1樓：塵世懵懂未盼
經常上夜班會導致神經系統紊亂，也就是平時說的晚上會失眠\做夢。因為上夜班會使腦神經處於緊張工作狀態，該休息的時候你不讓它休息，您說時間長了腦神經系統會不會受影響？答案是肯定的，還有就是胃腸功能紊亂，如果人在不活動的時候，消化食物的速度會減緩，但是對上夜班的人來說，等於是在增加運動量，也就容易餓了，經常在上夜班前吃飯，打亂了飲食規律，自然對身體產生一定的危害。
長久下去，身體的一些功能會發生變化，比較明顯的就是內分泌系統失調，使人處於亞健康狀態，不知道我的是否滿意。
2樓：匿名使用者
熬夜過來的人告訴你，能不熬夜就不要熬，一點好處也沒，會氣血陰虛，免疫力下降，上火臉上會長痘，即使再好的**也會變得好遭，老得快，長此以往還會有更多的後遺症，以後想拿再多的錢來補身體都可能補不回來，那時才會意識到健康用再多的錢都買不到，得不償失。但是話又說回來了，有時候那都是不得已才上夜班，也不要揹負太多精神壓力，具體怎麼做還是你自己權衡。
上夜班對身體會產生哪些危害？
3樓：無級abc老師
你好。我的工作就是三班倒。所以我來根據自己的狀況說說。長時間上三班倒工作可能會使**受損、胃腸功能失調。
1.**受損：如果經常在夜間工作，就可能會破壞人體內分泌和神經系統的正常節奏，導致**出現乾燥、彈性差、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使**出現暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。
2.胃腸功能失調：由於生活不規律、倒班、加班等，可出現胃腸功能失調；再加上飲食習慣改變，如上夜班時，可能不得不凌晨進食，打破了以往的飲食習慣，有可能會增加罹患急慢性胃炎或消化性潰瘍的風險。
很多人嫌麻煩，白天睡覺之前和晚上加班餓了就吃冷食或者泡麵，久而久之對腸胃就非常不好，容易得胃病。有些人會說，他就是喜歡上夜班，要知道，乙個人多年來的生活作息習慣不是一兩個月就能改變過來的，強行上夜班，就是在拿自己的命上班！
3.影響人的睡眠質量：上夜班是黑白顛倒的，雖然看起來白天上班和晚上上班的時間都是一樣的，而且上夜班跟上班一樣，只不過是時間不同而已。
但是，真實情況確是，白天如果睡覺，那跟晚上是不一樣的！白天很顯然是非常吵的，很不利於人們的休息，而且還容易受到白天光的干擾，睡眠質量大大折扣，晚上上夜班自然不會有個好精神了。
4.導致身體免疫力下降：因為上夜班，雖然人的作息時間很容易倒過來到人體各種生理活動就很難倒過來了。
因此上夜班，很容易讓本來在晚上休息的時候才會發生的生理活動停止發生，從而擾亂人體正常的生理代謝功能，使人的免疫力和抵抗力大大降低，導致患病的幾率增加。
長期上夜班容易出現失眠，健忘和焦慮等等
上夜班對人的身體有什麼壞處
4樓：北網域名稱醫
熬夜危害。1、損傷肝臟。
長期23點後睡覺容易增加患心臟病的風險，甚至出現猝死的情況。這是因為長時間的熬夜導致心臟供血不足，因此容易增加心臟病的患病風險。
2、記憶力下降。
長期23點後睡覺會導致出現記憶力下降。交感神經在夜裡需要休息，如果長期23點後睡覺，交感神經無法得到充分的休息，白天容易出現精神不振、疲勞嗜睡，以及記憶力下降等情況。
3、損傷肝臟。
長期23點後睡覺可能會導致肝臟功能受損。晚上11點到凌晨3點是肝臟的最佳排毒時間，若是長期23點再睡覺，肝臟無法順利排毒，這容易導致肝臟血流相對不足，難以修復已受損的肝細胞，情況可能還會惡化。
4、**變差。
長期23點後睡覺會導致**變差。這是因為長期熬夜會導致內分泌失調，進而會導致**出現乾燥、沒有光澤等問題，還可能會出現色素斑黃褐斑，**狀況會變得很差。
5、抵抗力下降。
長期23點後睡覺會導致人的免疫力和抵抗力下降。人體的免疫因子，一般都在夜間睡覺時生存。長期23點才睡，免疫因子生存困難，久而久之，免疫力就會低下。
上夜班對身體好嗎，長期上夜班對身體好嗎？
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