1樓：無間
熬夜的危害。
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象。
熬夜對身體有害嗎？
2樓：呵呵喔哈
熬夜對身體的危害是顯而易見的。
熬夜對身體有害的現象越來越突出，不少人為了打工、學習或追劇，長期處於睡眠不足的狀態，可謂是把健康抵押了。人體的各種機能都是有生物鐘來控制的，而熬夜就是打亂人體的生物鐘。那麼，熬夜對身體有害嗎？
本文將從身體七大系統出發，詳細解析熬夜的危害。
一、心血管系統。
熬夜會導致身體的正常代謝障礙，且情緒容易產生紊亂，這樣輕輕鬆鬆就會給心血管帶來壓力，引發各種心血管疾病，如：高血壓、心臟病、腦血管疾病等，因此建議不把身體的健康牽連在熬夜上。
二、免疫系統。
熬夜會使人體免疫力降低，進而加重各種疾病。健康的免疫系統可以對抗病毒和細菌，而免疫力下降則使人變得更加容易受到感染。
三、神經系統。
長期熬夜會導致神經系統的功能抑制，從而出現頭暈、精神恍惚、情緒的改變，如：憂鬱、焦慮、煩躁、緊張等。
四、內分泌系統。
熬夜會導致人體充血使得睡眠質量下降，失調的內分泌系統可以引發人體一些疾病，如：月經紊亂、女性不孕等問題。
五、呼吸系統。
睡眠是使身體充分休息和恢復的機會。身體經歷熬夜後，很難進入還原狀態，呼吸道腫脹和失化可能成為一種常見的症狀。
六、骨骼肌肉圓枯枝系統。
晚上睡覺時，人的骨骼肌肉會迅速得到休息，疲勞的肌肉也可以得到恢復，但熬夜會讓人缺少這種充分的肌肉休息，長此以往，就會形成肌肉勞損、肌肉萎縮等等問題。
七、味覺系統。
隨著身體機能失調，你的味覺、視覺及聽力等五官過程的健康也會受到影響。熬夜不僅會讓你的食慾變得不好，也會讓你變得嗜食高糖、高脂肪和卡路里沉重的食品，從而導致肥胖和其他健康問題。
總之，熬夜是有害的。對於普通工作者來說，睡眠至少應該保證在8小時以上，老年人、兒童更應該準確對待對著身體的身體管理，以確保其生活方式的健康和長期價值。甚至連白天睡覺也會影響晚上的睡眠，因此在入睡前應避免飲用咖啡和茶橘敏、使用電子產品，並以放鬆的**為背景來減輕壓力。
遵循健康的睡眠制度敗老，掌握熬夜帶來的影響，並作出適當的矯正，才能真正享受生活的美好。
熬夜對身體有害嗎？
3樓：奇名一
掉髮掉髮掉髮，如果不是因為掉髮，我會早睡麼，黑眼圈我都不怕。
看到別人猝死的訊息後，一瞬間決定不能在熬夜了。
每次刷微博刷到類似話題時。
每次看到各種熬夜完成不良後果的新聞的時候，但是就是做不到。
當我前一秒說的話後一秒就忘記的時候，我就知道真的不能熬夜了，腦子都熬沒了。
每天早上起不來的時候。
心臟疼，眩暈，呼吸困難，真的真的不要再熬夜了大家，身體真的吃不消，而且很有可能腦出血。
我額頭最近滿滿的痘痘告訴我，我不配熬夜。
熬到頭腦異常清醒那一瞬間，我就知道自己準備猝死了。
醫生說不要熬夜的時候。
前天晚上通宵看了電視劇集，昨天晚上玩手機到一點多，突然心臟痛到不行，側臥著不敢動彈，呼吸更是痛。覺得自己真的是不能熬夜了，很怕身體出了什麼問題自己不敢承受。
頭髮油得越來越快，雖然不知道是不是熬夜的原因，但我就是怪熬夜。
想到自己的偶像說自己不是乙個熬夜的人，就不想熬夜了。
4樓：北網域名稱醫
有傷害。1、**受損。
一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
2、抵抗力下降。
在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
3、記憶力下降。
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。
熬夜對身體好嗎，熬夜對身體有什麼危害？
睡眠專家認為 睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力 抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和...
熬夜對身體好嗎，熬夜對身體有什麼危害？
日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝 保障肌肉發育的功能 後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6...
熬夜對身體有什麼危害，熬夜對身體的危害？
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 熬夜會損害身體健康。因為人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明...