1樓：阿皮的檔案
提起粥， 我家人就我愛吃，今天早上我家木頭還說，「就你愛吃粥，每次少熬一些，沒人吃，你乙個人吃不了那麼多，不要拉著我一起吃粥。」唉，粥那麼的美味，怎麼不喜歡喝粥呢？粥可是我們國人先發明瞭，已經有著四千多年 的歷史了，在當時可是作為藥來助力的，有詩為證。
宋代詩人蘇東坡就寫道《粥食》「世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。」可見古人是多麼愛喝粥！
用了黒江紫糯公尺，加了紅豆和白糯公尺，是為了更好的有糯性和營養更豐富，紅豆可是利尿消腫的好食材，天天宅在家不活動，吃完睡，睡完接著吃，這樣的迴圈，不易消化，真的很易水腫，可以多吃紅豆啊！搭配紫糯公尺的營養，很好吃香濃了，由於紫糯公尺和紅豆不好煮，可以用電壓力鍋煮，把所有食材加進去，選擇好功能，30分鐘以後，就可以出鍋美美的享受了。小夥伴們，宅在家，就用紫糯公尺煮一鍋粥，全家老少都可吃，省時省力又美味！
新春不敢出門，就在家熬彩色粥，營養太豐富，好吃又提高抵抗力。
主料：紫糯公尺100克輔料：紅小豆50克、白糯公尺50克、白糖（可選）
做法：1、把紫糯公尺洗洗，因為用電壓力鍋做，不必要泡了，如果用普通鍋做的提前泡泡2小時以上了，因為紫糯公尺比較硬質，不好煮熟透。
2、把紅小豆洗淨，不用了泡。
3、再把白糯公尺洗洗，加白糯公尺比較軟糯沾稠，它們在一起更加沾稠香濃了。
4、除了白糖不加以外，把這幾種食材和公尺類加入電壓力鍋裡。
5、加水，不能太多了，為了更加沾稠，加水量不能超過食材的5倍。
6、把蓋子蓋好，通電按下功能鍵，按下八寶粥功能，你也可以選你喜歡的口味，再按下開始即可熬八寶粥了。
7、聽到滴滴的聲音，在進入保溫15分鐘左右後開啟加白糖或者冰糖加進去攪拌均勻。
8、燜幾分鐘到冰糖融化以後即可食用了。
可可的小貼士1、紫糯公尺不要洗的太久了，要不營養洗掉了，如果要浸泡，那水不要到了，可以直接和紫糯公尺一起煮2、除了這些食材，還可以加一些花生和別的豆類，那樣營養更豐富。
2樓：小自信
在做粥的時候放上紅棗，枸杞等，做出來的粥可以變成紅色，還有就是在做作的時候放上薏公尺的話做出來的粥就是黃色的等等。
3樓：柏晗愛分享
煮粥的時候，可以放黑公尺、小公尺、玉公尺糝、紅豆、黑豆、綠豆、紫公尺來搭配出多種顏色。
4樓：啊哲微課堂
可以用綠豆，紅豆，芸豆等；綠豆是綠色，紅豆是紅色，芸豆是白色，混合在一起是多種顏色。
五色粥是哪五種
5樓：一見鍾秦
五色粥是是指赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆這高納五種豆類，赤小豆，又名紅小豆、赤豆、朱豆，為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子，全國各地均有栽戚州沒培。
黃豆一般跡旅指大豆。為雙子葉植物綱、豆科、大豆屬的一年生草本，高30-90釐公尺。
各種顏色營養粥怎麼做
6樓：網友
各種顏色的營養粥，你看到別人的營養針那是因為他本身的一些營養片，它是有顏色的，比如說是現在都是那些什麼紫薯的那個周。也就是你現在在網上看到的基本上都是流行紫色的那個營養代餐。這都是原先這些果蔬本來的顏色。
你看他們帶顏色基本上都是買的那種帶顏色的那種吖，好的，那種像麥片一樣的東西。
各色粥的做法
7樓：帶檔滑行
蓮子公尺豆雜糧粥】
這款粥很討人喜歡，營養足足的，跟八寶粥相似，但它是原味的，用了13種食材：蓮子，薏公尺，芡實，小公尺，麥片，黑公尺，燕麥，黑苦蕎，小麥，蕎麥，糙公尺、紅花芸豆、白黏玉公尺碴，睡前用鐵釜電飯煲預約雜糧粥，要留出來4小時浸泡時間，雜糧粥煮至時間是預設2小時，電飯煲工作我休息，早起香噴噴的粥就做好了。
大公尺綠豆粥】
食材是3把大孝談棚公尺，一把綠豆。
做法：睡前把大公尺和綠豆洗淨浸泡，早起熬至粘稠，時間大概20分鐘。
菠菜二公尺粥】
菠菜二侍胡公尺粥，又香又滑，放了點菠菜增加營養，加幾顆枸杞，營養好吃還好看。
食材：大公尺1把，小公尺2把，焯過水 的菠菜半小碗，枸杞顆。
做法：大公尺小公尺熬粘稠，快出鍋的前五分鐘放入焯過水並切成段的菠菜，再放枸杞煮1分鐘關火，加鹽調味，滴香油增香。
三公尺粥】食材：大公尺1把，小公尺2把，玉公尺渣1把，好喝好看營養豐富，食材好找。
做法：三種公尺洗淨齊入鍋，加水燒開，轉中小火熬製巧則20分鐘，粘稠出鍋。
8樓：瀋陽小八卦
赤豆粥
食材：
赤小豆、稻花香大公尺、冰糖、蘇打粉。
做法：
1、將赤小豆洗淨後，浸泡乙個小時左右；
2、然後將浸泡好的赤小豆放入鍋中；
3、加入足量水，開始煮，水開後改小火慢煮；
4、將準備好的東方公尺道五常稻花香大公尺淘洗乾淨；
5、告拍然後放入熱水中浸泡一小時左右；
6、煮到赤小豆漂浮起來時，加入泡旁如好的稻花香大公尺；
7、再加入少量冰糖，攪拌均勻襪啟羨；
8、小火慢熬到粥熟；
9、加入少許蘇打粉增稠；
10、再把粥煮至軟爛；
11、粥微甜、軟糯，豆子沙沙的，口感好；
12、還可以加些熟玉公尺粒，二種味道都不錯。
9樓：匿名使用者
木耳銀芽海公尺粥。
材料：稀粥 1 碗；雞蛋 1 個；木耳適量，銀芽適量；海公尺適量；菠菜適量；薑末少許。
調味料：高湯 1/租灶2 杯；味精 1/4 小勺；精鹽 1/4 小勺。
做法：1. 雞蛋攤成皮切絲；木耳用冷水泡發；銀芽菠菜分別洗淨，海公尺洗淨漲發回軟備用。
2. 鍋中下入調味料和薑末，上火燒開，再下入稀粥、蛋絲；木耳，銀芽，海公尺，菠菜等材料，煮沸離火即可。
口蘑香菇粥。
材料：稠粥 1 碗；口蘑 50 克；雞肉餡 50 克，香菇適量；蔥花少許。
調味料 a：植物油 1/2 小勺，紹酒 1/2 小勺；醬油 1/2 小勺 b：精鹽1/4 小勺；雞粉 1 小勺；高湯 1 杯。
做法：1. 口蘑切片，香菇泡發回軟，洗淨去蒂，切抹刀片；雞肉餡加入調味料a 炒熟備用汪察。
2. 鍋內倒入稠粥弊陵扮，上火燒開，加入口蘑，香菇及調味料 b，煮約 15 分鐘再加入炒好的肉餡攪動拌均勻，撒上蔥花出鍋。
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