1樓：匿名使用者
快樂。這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生。
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者。
還是自己。為了避免挫折感，應該把目標和要求定在自己能力範圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄託在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3.疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出很多錯事或失態的事。與其事後後悔不如事前加以自制。把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：乙個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鑽的，因此只要大前提不受影響，在小處有時亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠和看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑鬱埋藏在心底只會令自己鬱鬱寡歡。如果把內心的煩惱告訴給你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
7.為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼，何樂而不為呢？
8.在一時間段內只做一件事：依據美國心理輔導專家喬奇博士發現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處於緊張狀態。其實人之相處，應該以和為貴。
10.對人表示善意：我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候表現自己的善意，多交朋友，少樹敵人，心境自然會變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好方法。娛樂方式不太重要，最重要的是要令心情舒暢。
2樓：匿名使用者
到處走走、飽覽祖國名山大川，這種精神上的安慰可以開闊心胸開啟眼界，是非常不錯的選擇。
3樓：匿名使用者
想辦法，讓這個思想包袱覺得不重，它自然就輕了。
4樓：匿名使用者
把心態放正是最好的解決思想壓力的包袱方法。
思想包袱是什麼意思啊？
5樓：2019岩石
包袱：基本義——用布包起來的包兒。如，「把你的包袱拿好。」/比喻義——比喻某種負擔。如。「你不要有思想包袱。」
黃色：基本義——黃的顏色。如，她穿著黃色的上衣。 /象徵腐化墮落，特指色情。如，不要看黃色錄影。
水分：局巨集基本義——物體內所含的水。如，植物是靠它的根從土壤中吸收水分。 /比喻義——比喻某一情況中夾雜的不真實的成分。如，他說的話裡有很大的水分。
開小差：基本義——軍人私自脫離隊伍逃跑。如，他當兵沒多久就開小差了。/比喻義——比喻思想不集中。如，用心聽講，神臘埋思想就不會開小差。
老古董：基本義——陳舊過時的東西遊螞。如，他使用的書桌已成了老古董。 /比喻義——比喻思想陳腐或生活習慣陳舊的人。如，這個人簡直是個老古董。
思想包袱太重會影響健康嗎？
6樓：網友
思想包袱太重會影響健康的，無論什麼事都要想開一點，不要把事情看得太重，快樂是一天，不快樂也是一天，何必不快樂呢，多和朋友聊聊天，或者出去旅遊，這樣會緩解壓力的，對身體有好處！
7樓：卡路里
不要有太大的思想壓力，真的是這樣會影響健康。
怎麼才能放下思想包袱?
8樓：匿名使用者
學習要安排乙個簡單可行的計劃， 改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動，全面發展。
在學習過程中，一定要：多聽(聽課),多記(記重要的範文，記概念，記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習，多總結。用記課堂筆記的方法集中上課注意力。
英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。
其他時間中，一定要保證學習時間，保證各科的學習質量，不能偏科。
每天要保證足夠的睡眠，保證學習效率。
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動。
通過不懈的努力，使成績一步一步的提高和穩固。對考試盡力， 考試時一定要心細，最後衝刺時，一定要平常心。考試結束後要認真總結，以便於以後更好的學習。
眼下：放下包袱，平時：努力學習。考前：認真備戰，考試時：不言放棄，考後：平常心。切記！
9樓：匿名使用者
包袱都是自己給自己的，何謂包袱？何謂壓力？我看都是自己給自己找的些事情而已，這樣我們才不會頹廢！
10樓：匿名使用者
相信自己，努力作好自己的事，不煩礙他人，做到問心無愧就可以了。
11樓：匿名使用者
任何事情都以一顆平常心去看待。
12樓：匿名使用者
不去想它 從心裡把它放下來。
怎麼才能放下思想包袱
學習要安排乙個簡單可行的計劃，改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動，全面發展。在學習過程中，一定要 多聽 聽課 多記 記重要的範文，記概念，記公式 多看 看書 多做 做作業 多問 不懂就問 多動手 做實驗 多複習，多總結。用記課堂筆記的方法集中上課注意力。英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。其他時...
怎樣減輕學習壓力拜託各位大神，怎樣才能減輕中學生的學習壓力啊？
面對學習壓力，一方面要學會放鬆，不要一味地扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。另外，學習壓力的主要 在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法 1 學會聽課。聽課沒你想象的那麼簡單，100個人聽同一個老師...
該怎樣才能減輕痛經痛苦呢，怎樣減輕痛經？
在經期快到的時候，熬幾天的紅糖姜水喝，預先驅一下身體裡的寒氣，這個只是能稍微的緩解一下，我覺得你可以試試北國軒鹿胎高的，我有個朋友也有這個現象的，就是吃的這個吃好的。怎樣減輕痛經？您好，減輕痛經疼痛的方法 1 正確認識月經，知道月經是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經的緊張 恐懼心理，心情要愉快...