1樓：黃先生生活社會說
大部分孕媽都有這樣的意識「懷孕要多吃水果」，因為水果的營養豐富，補充多種營養，而且水果水分大，對孕媽的**也是有好處的，還有就是部分水果還能預防便秘。
其實這個也要根據您個人情況來定的，首先您是什麼體質？如果是陰虛的話就要吃點生津潤燥的水果，例如雪梨、葡萄、石榴、桑椹。如是陽虛體質可以適量吃點桂圓、荔枝、芒果、榴蓮、木瓜、橘、柑、櫻桃、車釐子等。
除了要看個人體質外，還要了解孕婦是否有血糖高的情況，如果有高血糖，在選用水果的時候就要特別注意，不可以吃糖分高的水果。水果，富含膳食纖維和維生素，是孕婦孕期不可或缺的食物。不過，這並不意味著所有水果，孕婦都能吃。
一些水果，對於孕婦來說，要避而遠之，千萬不要因一時嘴饞，導致孕婦自身和胎兒受損。下面，就來看看，在孕期，哪些水果孕婦不能吃。
山楂。酸酸甜甜的山楂，備受大家喜愛。一些孕婦覺得山楂味酸，能夠緩解懷孕初期的噁心症狀。
殊不知，山楂對胎兒極為不利，甚至會引發流產。這是因為山楂具有活血化瘀、消積破氣的功效，孕婦千萬勿吃。
西瓜。西瓜寒涼，對於胎動不安、胎漏下血的孕婦，也要注意，不要食用。
龍眼肉、荔枝。對於孕婦妊娠惡阻階段，還要注意不要吃龍眼肉、荔枝。
總結：除了這些水果，孕期補充水果還要注意：不要飯後立刻吃水果，會導致脹氣或便秘，應在飯後2小時內，或者是飯前1小時吃。
需要提醒廣大孕媽，水果雖好，但不可過量。吃完水果後還要注意清水漱口，這是因為水果含有多種發酵糖類物質，吃完不漱口易增加齲齒的概率。
2樓：情感導師素顏
首先一定不要吃太多寒涼的食物，比如說西瓜，西瓜就是屬於寒涼的，吃多了是很容易對胎兒造成影響的。應該多吃一些蘋果。
3樓：南歌
在孕晚期吃水果的話，儘量不要吃荔枝，因為荔枝當中的糖分還是挺高的，很有可能會導致我們的孕期糖尿病。
4樓：小羊旅遊玩樂
孕婦在孕期的時候是可以吃很多水果的，但是儘量不要吃太過寒涼的水果，比如西瓜芒果這些。很可能會影響胎兒發育。
水果含有多種維生素，在懷孕期間如何正確的吃水果？
5樓：漁家小仙
水果含有多種維生素，在懷孕期間如何正確地吃水果？
女性懷孕非常重要，吃一些新鮮水果是非常好的。懷孕期間可以吃許多水果，如柑橘，秋梨等，你可以跟隨肺部，你可以補充所需的水分。水果非常豐富的維生素，可以滿足孕婦的需求，因此女性應該在懷孕期間吃更多的水果。
秋梨吃一些秋天的梨可以達到熱量，減少血壓，秋天有很多水，紋理更令人尷尬，這是非常甜美和美味的。香味也很愉快。秋季梨的味道可以達到降低血壓，利尿熱和痰的效果，而清除肺部的效果也非常好。
當懷孕的高血壓或懷孕水腫時，我可以吃一些秋季梨。柑橘在柑橘內含有非常豐富的維生素c，維生素b1，整個柑橘都是寶藏，它包含的營養成分非常豐富。柑橘提取的果汁含有非常富含的鐵元素，磷，鈣，維生素，脂肪，碳水化合物，氨基酸和檸檬酸等，女性可以在懷孕期間妥善吃一些柑橘。
柿子柿子的果汁非常甜，**不是很昂貴，柿子含有非常豐富的脂肪，蛋白質和糖，維生素和礦物成分的含量也高，桃子，梨，蘋果與礦物相比。要更高，您可以到達渴望，肺部和肺的熱量，對動脈硬化，慢性支氣管炎等疾病具有良好的**效果，無論是營養的還是藥用價值，都適合於懷孕期間的女性。特別是，懷孕高血壓的孕婦與一些柿子妥善食用。
許多孕婦將選擇在懷孕期間使身體在腹部補充營養，但我不知道是否有一些不適合孕婦的水果和蔬菜。水果富含水果。維生素c和各種營養素，但懷孕期間，孕婦需要更多地關注他們是否可以吃一些水果。
讓我們告訴你孕婦在懷孕期間應該如何吃水果。很明顯，對於一位正常的孕婦，沒有這樣的水果，但如果你選擇了很多食物太冷或過熱，或者有些孕婦會選擇水果取代晚餐，這是非常不正確。雖然維生素含量的維生素含量更多，但含有高糖含量，蛋白質和脂肪含量含量，含有更多的脂肪和蛋白質需要在雌性妊娠期間補充，如果過多在更換常規食物的攝入量時，它會影響正常生長和腹部發育所需的蛋白質的攝入，這對兒童的生長和發育具有一定的影響。
6樓：邂逅浪漫
在懷孕期間吃水果最好要吃應季的，不要吃反季節的水果，最好新鮮食用，不要過度加工或者打成果汁。吃水果的時候要注意熱量的攝入，不要吃太甜，太多的水果，避免出現肥胖。
7樓：l哚哚
懷孕期間孕婦需要根據自身的營養需求選擇適合自己的水果：含有豐富維生素的水果有士多啤梨、山楂、大棗、酸棗、鮮棗、獼猴桃、龍眼等；含有天然礦物質的水果有山楂、黃杏、黃桃、柿子；橙黃色的水果含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以彌補維生素a的攝入不足；含鐵高的食物有山楂、大棗、鮮棗、櫻桃；含鉀高的食物有香蕉。
8樓：教育知識之家
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。
獼猴桃被譽為營養價值最高的水果，它含豐富的纖維素和鉀離子，能防止孕媽便秘、幫助消化。
孕婦在懷孕之後應該要多攝取水果的維生素，孕婦不能吃的水果有哪些？
9樓：王志剛剛剛
不可以吃桂圓，也不可以吃山楂。還不可以吃柑橘，獼猴桃。尤其是在懷孕的初期不可以觸碰。而且不可以吃木瓜，茴香，薏仁，荔枝，菠蘿，柚子，龍眼。柿子。這些都不能吃。
10樓：愛吃西瓜的熊
山楂，龍眼，柿子，這些東西孕婦是絕對不能吃的，因為這些食物裡面存在一些物質，對孩子的發育是特別不利的。
11樓：墨綠夜晚
孕婦不能吃的水果有，荔枝，桂圓，柿子，西瓜，哈密瓜，桃子，菠蘿蜜，榴蓮，新鮮的楊梅之類的等等。
12樓：行樂樂樂行
比如說有山楂，或者是柿子，還有就是不要吃容易過敏的食物，比如說有菠蘿芒果，還有就是桃子。
孕媽媽應當要多攝取水果的維生素，孕媽媽不能吃的水果有哪些？
13樓：烏璐講體育
孕媽媽應當要多攝取水果的維生素，孕媽媽不能吃的水果有哪些？
1.山楂和龍眼。酸酸甜甜的山楂被很多孕婦喜歡，但其實孕婦應該少吃山楂，吃太多山楂容易導致子宮收縮，尤其是在懷孕初期，可能會導致流產。
最好不要吃山楂。龍眼營養豐富，對補氣血有很好的效果，而且味道香甜。然而，女性懷孕後身體的性質會發生變化，如陰虛血虧。
這時，孕婦應該畢卜蠢少吃。
2.孕婦不宜把榴蓮作為滋補食品大量食用，因為榴蓮含有較高的熱量。吃多了容易導致孕婦血糖公升高，生下巨嬰的幾率會大大提高。
另外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體胃後會吸水膨脹，過量食用容易引起便秘。而榴蓮是溫熱的，吃多了容易生氣。所以愛榴蓮的孕婦一定要控制自己的食物攝入量。
柿子是我們平日最喜歡的食物補充劑，但是你知道嗎？柿子可能引起胃石，而孕媽生寶寶時免疫力低。所以，為了身體健康，建議孕期不要吃柿子。
3.榴蓮的熱量和糖分都很高。如果你在懷孕期間吃得太多，會導致血糖公升高，增加妊娠糖尿病的風險。
此外，還會增加胎兒的體重，加重分娩的難度。另外，榴蓮容易生氣，引起喉嚨痛。如果你的胎兒之前發燒，也會對胎兒的健康產生影響。
一些孕婦認為水果含有維生素和其他營養物質，她們喜歡吃水果。吃得太多對他們的健康有好處等等，所以他們會吃很多水果。事實上，吃太多水果不手陪好，很容易導致體內的糖分增加。
儘量控制每天水果的攝入量，最好不要超過500克。孕婦不能暴飲暴食過鹹的食物：懷孕後，孕婦的口味經常會發生變化。
有些孕婦喜歡吃鹹的食物是因為她們的飲食習慣，尤其是北方弊敏的居民更為嚴重和鹹。現代醫學研究認為，鹽的消耗與高血壓的發病有一定的關係。鹽攝入越多，高血壓的發病率越高。
因此，孕婦最好飲食清淡。
14樓：樂樂在此呢
柑橘，山掘做燃楂，木瓜，桂圓，龍眼，甘蔗，荔枝，這些水判虛果在懷胡敗孕期間都是不可以吃的，會造成流產或者是影響胎兒正常發育的情況。
15樓：番茄味雞腿堡
不能吃榴蓮，芒果，西瓜，哈密瓜，檸檬，這些水果吃的太多會給身體帶來傷害的，容易導致拉肚子。
16樓：創作者
山楂，葡萄，榴蓮，荔枝，桂圓，菠蘿這些水果孕婦都是不可以吃的，嚴重的話會導致流產。
17樓：玉期威
柑橘山楂木瓜龍眼桂圓甘蔗荔枝，些水果在懷孕期間不食，導致流產或影響胎兒正常發育。
孕婦補充維c吃什麼水果
18樓：網友
維生素對人們身體健康的影響是很大的，不同的人群對維生素的吸收情況也有所不同，對於孕婦來說，更要注意身體維生素的吸收，儘量能夠在水果當中吸收到適當的量。但是很多女性都不知道懷孕之後吃什麼比較好，那麼孕婦補維生素吃什麼水果呢？
可以適當的吃一些蘋果，蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容**的作用，建議每天吃1-2個蘋果比較好。柿子也可以吃一些，因為柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質，對孕婦有很好的補充作用，而且柿子寒涼性質有清熱、潤肺、生津、止咳、鎮咳祛痰的功效，可以適當服用，但不宜空腹。因為空腹服用柿子胃酸凝聚，產生胃酸的結晶反應。
無花果也可以吃，無花果含有多種維生素和多種氨基酸是水果營養價值較高的，還具有清熱解毒，止瀉、通乳之功效，尤其對痔瘡、便血、脾虛洩瀉、咽喉腫痛、乳汁乾枯等孕婦均有良好的調理效果。吃水果的原則是「產前宜涼，產後宜溫」對身體有很好的調理作用。
總之，只要平時注意營養全面且均衡，就不會出現缺乏維生素的情況。因為大多數食材都有屬於自己的價值，含有大量的維生素，足夠維持日常所需。
19樓：丘清妙
你好， 大多水果都含有vc，但是一天水果不能過量，為了防止血糖過高。 對於這種情況，沒有必要特意去吃些水果或者東西補。多吃時令的水果，不要吃反季節的哦。
像芒果，水蜜桃。獼猴桃等維生素c都很豐富。另外蔬菜每天也是必不可少的，不要挑食。
肉也不要吃的太多。希望我的可以幫助到你！祝你身體健康！
20樓：網友
孕婦需要補充的維生素主要包括維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、維生素e。而維生素b族中還含有維生素b1、b2、b6、b12，以及葉酸、煙酸、泛酸，種類非常多。
此外，孕婦還要注意某些微量元素的補充，例如鐵、鈣、碘，都是妊娠過程中所需的物質。如果在妊娠過程中能夠注意營養的合理配備，每天的飲食就可以滿足這些維生素和微量元素的**。
如果飲食的品種不夠，或者是吃素過多，可能會導致某些維生素的缺乏。這種情況下就需要服用維生素的片劑來進行補充。
21樓：厲氣
建議不要吃寒涼的水果，對於下一代有影響，多吃一些蔬菜就可以了。
含糖分少的適合孕婦吃的水果有哪些
22樓：晟昱海
每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括檸檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
含糖分最低的是檸檬，按照食品營養成分表比對，100克檸檬含糖量為克，檸檬片泡水或拌沙拉都很適合。接下來是青梅(克)、甜瓜(克)、木瓜(克)、士多啤梨(克)、柚子(克)、橙子(克)。含糖量低的水果，比較適合妊娠糖尿病患者。
相比之下，葡萄乾、桂圓、柿餅、香蕉、芭蕉、鮮棗都屬於高糖水果，每天食用量最好不要超過100克。
含糖量 食物
南瓜、紫菜、生菜。
大白菜、黃韭、鮮雪裡紅、茄子、小紅蘿蔔、角瓜、南瓜、鮮蘑菇。
絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅、韭菜花。
香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿蔔。
橙子、菠蘿、李子、蓮蓬、榨菜、蒜苗。
柿子、沙果。
柚子蘋果石榴紅果、甘蔗、哈密瓜。
公尺、面、玉公尺麵、蜜棗。
小白菜、小油菜、菠菜、芹菜、青韭菜。
洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、菜花、扁豆夾、油菜、空心菜。
白蘿蔔、青水蘿蔔、大蔥、韭菜、冬筍。
生薑、洋蔥、紅胡蘿蔔、櫻桃、檸檬。
葡萄、杏。梨子、桔子、豌豆、橄欖。
荔枝、山藥。
土豆香蕉、藕。
切面、油餅、巧克力、柿餅。
粉條、粉絲。
富含維生素c的水果和蔬菜有哪些，含維生素C的蔬菜和水果有哪些？
一 富含維生素c的水果 富含維生素c的水果，有檸檬 橙子 番石榴 草莓 獼猴桃 木瓜 山楂 蘋果 櫻桃等，其中，1箇中等大小的番石榴維生素c含量約為68mg 100g，獼猴桃的維生素c含量約為62mg 100g，每天維生素c的推薦攝入量是100mg，吃2個獼猴桃或番石榴，基本可以滿足人體一天維生素c...
什麼富含維生素C，哪些食物是富含維生素C 的
富含維生素c的水果 1 檸檬，吃起來酸酸的味道就是其中的抗壞血酸也就是維生素c的味道，跟它同類的桔子 柚子 橙子，這些柑橘類的水果當中往往都富含有豐富的維生素c。2 柿子，柿子裡面含有的維生素c在水果當中也居於前列。3 獼猴桃，獼猴桃吃起來也是酸酸甜甜的，其中含有的抗壞血酸也就是維生素c的量在水果當...
維生素c和維生素e價錢多少，維生素c和維生素E多少錢一瓶
要用就用含量高有標準的醫用品，價錢就幾元。如果 年輕無病，還是免了吧。勿偏聽偏信，別拿自己開玩笑。最好不要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油 麥胚油 棉子油 玉米油 花生油 芝麻油 穀物的胚芽 許多綠色植物 肉 奶油 奶 蛋等都是維生...