1樓：
其實我覺得瑜伽就是一種平常的運動。
一直有練 因為平時就很少運動 覺得瑜伽能彌補這部分缺陷 呵呵。
而且 我的感受是 瑜伽帶給自己的不僅僅是什麼**啊塑身一類的是培養自己心性的運動。
能使心情平靜下來 能使自己專注於某樣東西或事情 每次練完總覺得心情特別的好。
呵呵 這僅僅是個人感受 希望對你有所幫助。
2樓：網友
可以使**變得細膩平滑。
我們為什麼需要瑜伽？
3樓：網友
鑽入自設的牛角尖，心理，健康。
練習瑜伽讓你學到了什麼？
4樓：zd一生淡定
練習瑜伽讓我們變得自信。從心裡上講，在練習瑜伽的過程中，我們通過不斷的堅持與練習，做到了一些自己以前不可能做到的動作，讓我們肯定了自己，相信自己也是可以的。從外在形象上講，通過做各種的美化身體曲線以及利於身體健康的體式，我們整個人從氣色到形體都有了或大或小的改變，我們的美麗讓我們更加自信。
2)練習瑜伽讓我懂得了循序漸進，積少成多的道理。在做一些體式的時候，往往不是一次就能夠成功的，需要不斷的練習，一次一次突破自己的極限，也許每次的突破都很微小，也許最終我們還是沒有能做到完美，但是我們學到了並且懂得了。
3)練習瑜伽讓我瞭解到了也許身體的奧秘，讓我們的身體更加健康。
5樓：尹朶月
修身養性，長期練習瑜伽能夠達到心靜，忘掉所有的不愉快，從而更好薰陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。
6樓：猴68912乓詒
由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極的狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。
7樓：公良爾安
瑜伽是一種柔性運動，練習的過程中心態很重要，所以練習的時候要拋開雜念，學會心平氣和。練習瑜伽要不斷堅持，才能體會到它帶來的好處，因此我們要有耐心和毅力。每天練習瑜伽，身體會隨之發生變化，精神變得很飽滿，所以我們要學會抽出時間鍛鍊，才能促進身心健康。
8樓：網友
學習到瑜伽的許多知識，鍛鍊身體，可以使自己拿身體更健康。
9樓：在寶山風感受晚秋的陸遜
學會了有耐心的生活，學會了讓自己處於大自然中認真聆聽每一種聲音，修身養性，讓自己的性格更好，讓自己更加充滿自信的去生活。
10樓：腐腐木
可以讓我的心靈得到沉靜，平時的工作和生活都很繁忙，感覺壓力很大，練習瑜伽之後心裡得到放鬆，開始享受慢節奏的生活，不必太過匆忙。
11樓：百變小卷卷
由於當今生活壓力普遍巨大，學習瑜伽除了釋壓，此外在你體式的練習中，也可以平衡你的各個臟器，加強免疫防線，精神上會漸漸達到一種超然的狀態或者說對無關緊要的事物渾然不覺或者不為所動。
12樓：桓懷寒
瑜伽前幾年是在練身形，後面是在練心，你的身形會在體式中逐漸變得「維秘」起來，你也會發現以前急性子、毛躁的自己一無所蹤，同時你會有意識的開始建立良好的運動習慣，「胖紙」、「病秧子」這些綽號與你統統不沾邊，全新的生活方式就是這麼簡單。
13樓：回憶
瑜伽通過輸理身體中堵塞的氣流來調節紊亂的心緒，當你心情平靜下來的時候，注意力會變的更集中，洞察力變的更深刻。
14樓：猴97272何戰
因為瑜伽的很多體式、動作看起來十分的重複、單調，在外人看來，根本沒有練習的必要，但是對於熱愛瑜伽的人而言，他們能在瑜伽的一招一式中獲得不同的享受，同時，並有信心堅持做好每乙個瑜伽體式，最後便能更好的完成每乙個瑜伽動作，這主要歸功於一顆堅持、有毅力的心。
15樓：沐紫說娛樂
身體的柔韌性大大改善，心態的平和性大大提公升，對美食的抵制力大大增加，精神的飽滿度大大改善！真的感覺到生命因為瑜伽而昇華！
16樓：新劇更不停
精神的自由與陶冶，在嘈雜且紛亂的社會習得一片寧靜的內心。
足球能帶來什麼？足球能帶給我們什麼？
一 足球運動提高民族凝聚力和自豪感，看看影響巨大的世界盃足球賽，就知道什麼叫國家凝聚力，什麼才能真正喚醒乙個民族，乙個國家的自豪感。尤其在這個和平的年代，平民百姓期盼國家能給我們乙個發洩民族自豪感的場所和事件，足球首當其衝。二 足球對經濟發展的促進作用。球迷到球場看球，這個就是當地經濟最好的發展。一...
運動帶給我們最大的好處是什麼，運動給我們帶來什麼好處
在生理上 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。2.減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.3 體育鍛煉是增強體質的最積極 有效的手段之一。4 可以減少你過早進入...
漢朝的繁榮昌盛帶給我們什麼啟示？
漢朝出現了兩個盛世，一個是文景之治，另外一個是漢武之治，這個漢朝初期是因為遵循黃老之說，採用無為而治的方針，所以漢朝初期發展的比較好。漢朝文化發展繁榮的主要原因是國家統一 經濟發展 各民族共同創造 中外交流頻繁 繼承 發揚前代傳統等。兩漢文化是在百族文化的基礎上形成發展起來的。就是國家如果出了一個好...