親們，請問如何保養面板？

1樓：網友

今天就來介紹幾個眼部保養的方法吧，眼部保養的方法分內在保養、外在保養和特殊護理：

一、內在保養：

1）睡眠充足，切忌熬夜。

2）平時多喝水，睡前避免大量飲水。

3）保持樂觀情緒，及時**疾病，尤其是內分泌紊亂。

4）避免陽光直接照射。

5）勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。

二、外在保養：

一）卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝水或卸妝膏，用化妝棉輕輕卸除。

二）選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。

精華液則適用於各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。

三）按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液迴圈肌肉運動，亮眼，清除疲勞。

具體方法：每晚睡前塗用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然後由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴），最後至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位依次為眼尾瞳子（骨左加繆右）穴，下眼**下方的承泣穴和四白穴。

每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒後放開，重複做5—6次。

2樓：迂權抖

我覺得過度滋潤的護膚品會阻塞毛孔，要儘量避免。

3樓：破終眠

我覺得過度滋潤的護膚品會阻塞毛孔，要儘量避免。或者找專業諮詢下，苗醫生護膚專案也做的不錯，可以去他們那裡諮詢下。

4樓：網友

我覺得過度滋潤的護膚品會阻塞毛孔。

如何保養**呢？

5樓：雨過天晴太陽紅

在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。

**嫩不嫩、白不白主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。

如何保養**。

在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。

黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。

維生素c能亂滲中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、山楂、柑桔等。

維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。

經驗豐富長期的結論證明，在酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。

經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，這樣就有助於保持你的**白皙，像動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、牡蠣，如陪納水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆，核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤渣沒就較黑。