1樓：歐水鏡
1500公尺和跳遠，對羽毛球有好處，羽毛球要求有較強的耐力和彈跳力，因此那兩項運動可以再耐力和彈跳力上，有助於羽毛球運動，相反，長期打羽毛球，如果打發合理，運動積極，有好的球友，長期堅持，會提高你的耐力和彈跳力，對於1500長跑和跳遠，是有好處的！
2樓：連城山巔
沒多大好處。羽毛球是一項全身運動，對你的大腦、眼神的鍛鍊特別有好處，不過在運動時一定要注意膝蓋的保護，只要是鍛鍊為主的，難救的球就不要勉強，要是想救最好是將腿跑上去，千萬不能用膝蓋著力，用背膀去救，這樣長期下去膝蓋一定會受傷的，另外打球前一定要做熱身運動。而田徑需要提高 耐力 爆發力 靈敏 協調。
3樓：射手座有點想哭
運動都是相通的，要是不停歇的打兩三個小時對耐力和彈跳當然也會有幫助。因為羽毛球這種運動鍛鍊的是全身的肌肉，而運動都是通過肌肉來實現的，所以肯定有所幫助，不過總歸沒有直接練習1500和跳遠來得好就是。
4樓：都養
好處不大，長跑最好是練肺活量，經常堅持跑步，跳遠的話最好練上下蹲。
跑1500和跳遠有訣竅嗎？求助。。
5樓：我是婉兒爸
中長真沒練過，不過感覺很沒意義。跳遠一般是跟短跑一塊兒練的，短跑為主，兼跳遠，短跑練的好了跳遠一般不會很差。跳遠和中長這兩個專案還沒見過有人兼練的。
6樓：網友
1500 別想終點，只想著下一步，
7樓：巫玄靜
1500第一加速第二慢跑第三加速。
長期打羽毛球對身體有哪些好處？
8樓：愛桌球
好處：1．預防、**近視。
2．可健腦益智，開發智力，提高反應能力 。
3． 可以提高手腳的協調性， 使呼吸系統、運動系統得到鍛鍊4． 放鬆、減壓。
5．通過打球，具有良好的心理素質。
6。非身體接觸性的活動，相對安全。
7、通過雙打，培養好的溝通能力，有助於培養團隊意識。
8、預防老年痴呆。
壞處：1、容易造成運動損傷，比如網球肘、腱鞘炎等2、打球費用較高，球館場地、球、球拍、球線和球鞋等費用需要考慮。
9樓：sunshine丶左左左
鍛鍊上肢力量，身體協調性，爆發性，耐力，很多好處的。
10樓：匿名使用者
練眼，反應，手腳協調，小孩快長高。
11樓：網友
彈跳腿部肌肉，手臂肌肉，預防各種關節病。
跑步,蹲跳,打羽毛球對身高起百分之多少的作用啊?如果起祚用大家都要練,希望呀!
12樓：
這個嘛有相對性，對於20歲以下運動加營養飲食搭配。鈣片等就能快速長高，也跟家族因素相關，21歲以後不管你怎麼拼命運動，加營養，但是長高的幾率不大，隨著年齡增長，運動是保健骨骼，維持骨骼壽命！
13樓：妹妹
取決於很多因素，要看看運動專案等， 比如說打跑步，跑步雖不怎麼帶拉伸運動，但能加強姓陳代謝，強壯身體等 就能長高了， 在生長高峰期之前到結束至少是百分之10到12這樣子。因為生長高峰期之前體內生長激素很高， 所以身體通過運動變得強壯，筋骨不停的活動，身體很容易就被拉長了。 身長高峰期過後就最多百分之4 到 5 這樣，之後年齡越大，起的作用越小，因為體內的生長激素變得越少。
晚發育與早發育令當別論。這只是睜對跑步， 要想變得更高，建議去多打籃球。不過有運動總比天天賴在家裡強吧， 你說是不？
14樓：王宇
體育課本上見過，忘記了。。
運動會廣播稿!有鉛球、1000公尺跑、1500公尺跑、立定跳遠···開頭最好是：在··我們迎來了第27屆運動會··
15樓：網友
運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打溼脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有乙個目標，只有乙個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油。
16樓：匿名使用者
sdscv他還跟他不會更好用積分工會同意你估計已經更換好聽的話國防部高階會員費。
立定跳遠對人身體有什麼好處？
17樓：體育老師與生活的死磕
體育微課系列《立定跳遠》
18樓：我是大角度
立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動專案。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合。
19樓：天使小姝穎
好處：鍛鍊下肢腰腹力量，測試彈跳能力。其實立定跳遠不是一項鍛鍊身體的方法，而是測試的一種手段，所以經常做對於想鍛鍊的人來說沒有很大的好處，反而，動作不對，場地不合適，容易受傷。
20樓：網友
鍛鍊腿部力量。增強身體協調力。
21樓：匿名使用者
跳遠是孩子喜愛的體育活動，是幼兒園和學校用來發展孩子身心素質的一項基礎的體育專案，也是體育鍛煉標準和體育測驗的重要內容。
這裡為什麼用立定跳遠能力而不用一些心理學、教育學書中常用的立定跳遠動作呢 ？主要原因是能力能準確地反映完成這一活動的本領，這一本領包括動作、知識、身體和心理素質，不僅僅是動作。
完成立定跳遠活動的是立定跳遠能力，在活動中發展的也是立定跳遠能力，而不只是動作，實際體育生活中沒有隻發展運動動作的事實。
立定跳遠對孩子身心的發展好處很多，您可以從下面的能力結構圖，瞭解到它能給孩子的身心素質帶來哪些發展的效益。
公安體能考核 100公尺,1500公尺.立定跳遠評分標準
22樓：汐軒
體能測評專案和標準按照《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的有關規定執行，具體如下：
1）50公尺跑。可測次數：1次，合格標準：男性≤秒，女性≤秒；
2）立定跳遠。可測次數：3次，合格標準：男性≥公尺，女性≥公尺；
3）1000公尺跑（男）/800公尺跑（女）。可測次數：1次，合格標準：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒；
4）引體向上（男）/仰臥起坐（女）。可測次數：1次，合格標準：男性≥9次/分鐘，女性≥25次/分鐘。
以上4個專案中有3個及以上達標的，體能測評結論為合格。
23樓：網友
第乙個專案是四乘十往返跑和一百公尺跑二選一。
第二個專案是引體向上和俯臥撐二選一。
第三個專案是1000公尺和1500公尺二選一。
第四個專案是射擊。
第五個專案是擒敵拳具體的分數我記不清楚。
青年二組，25-30歲4*10滿分11秒俯臥撐31個滿分，1000公尺4分15及格射擊都是45環滿分。
24樓：網友
100公尺3公尺及格，1500公尺5公尺及格。
做立定跳遠運動有助於個子長高嗎？
25樓：滄海浩波
做立定跳遠運動對於個子長高作用不大，應該做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球，這些運動對於長高有幫助。
長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面：
1、飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多曬太陽，鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸來。
練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
26樓：網友
可以。但是對身體長高的促進作用不明顯。如果你採用以下措施進行鍛鍊會更好一點。
一是每天鍛鍊時，進行一下深呼吸後，憑藉一口氣盡力對天長嘯，能鍛鍊和提高自己的肺活量、底氣與嗓音巨集亮；
二是每天多進行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的鍛鍊，可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，還可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度、起跑速度。
祝您成功！
27樓：思無邪
那是在發育期有助於個子長高吧。
28樓：網友
有助於長高的。但一定要注意運動量，不能太大了！
29樓：網友
那要看你的年齡了，想長高的話，早睡覺，多補鈣~！
30樓：林竹
太單一了。多去長高吧 看看吧，那裡有你的答案。
31樓：網友
沒用的，還不如游泳和打籃球呢~
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