打羽毛球的收穫和感受
1樓：nice山東草原狼
除了增強體質，促進大腦反應，防止近視等好處，也可以促進親子互動，讓大人和小孩都可以玩在一起的體育專案：
1， 對眼睛好 2，親子互動 3，增強身體素質 4，靈活頭腦 5，促進骨骼生長 6，增強心肺功能系統調節 7，排毒養顏 8，治頸椎病9，鍛鍊眼力 10，**增胖。
2樓：水晶玻璃芯
打羽毛球的時候好感想有什麼呀，那就看主要你打羽毛球是為了什麼哇，然後你肯定就是一個配合呀還是需要。
3樓：
羽毛球的收穫就是眼睛和頸椎會比較好 ，但是對膝蓋不好。
初學打羽毛球的體會
4樓：影視達人
小時候在家門口馬路邊打羽毛球，那時球拍是木頭的，羽毛球是塑料的，握拍就象拍蒼蠅一樣，對方怎麼好接就往**打，生怕對方夠不到，往來回合越多越好。
五年前第一次去羽毛球館打球，有場地，有邊界線，有球網，有發球規則，還有比分。一上場，球都打不到對方後場去，要麼發球不過網，自覺從小會打羽毛球的我連女生也打不過，好不尷尬。後來又打了幾次，進步不大，慢慢就不玩了。
頭幾天，單位同事建議我去打羽毛球，也不用花錢，我們單位有羽毛球協會，在球館常年包有場地，一週三場，地點在天橋下鐵路機務段院內，離單位和離家都挺近，於是我又心動，回家找出落滿灰塵的羽毛球裝備，準備打球。
週一下班，我就揹著球包直接去了球館，走了10分鐘就到了，換衣服開始玩，旁邊場地也是我們建行的，那夥人水平更厲害一些。開打之後我發現我幾乎什麼都不會了。發球也不知道在左右哪邊發，同夥讓我在哪發球我就站**發，雙打場地界線也是才知道，即使之前知道也忘了。
高球過來從頭上落下，我好幾次都打漏了。又有好幾次擊球時，球在拍面上滑動，發出嘩啦的聲音，我覺得這是拍面偏了，沒有拍面正對擊球，沒有聽到砰砰的大力擊球的聲音。腳步更是混亂，根本顧不上步法。
該我去接的球也定在原地沒反應，還不會查比分。好在搭檔還行，對手也不強，雙打一共打了三局，我們贏了兩局。打球出了好多汗，感覺左腰有點不舒服，好象拉傷了一點，於是我就先走了，沒洗澡也沒換衣服，穿運動服揹著球包就走回家了。
晚上在家手機上網找了幾個羽毛球教學**，在廳裡拿拍跟著做動作，發現講得挺有道理的。一是打高遠球時，手肘抬至與肩同高，然後身體由側身轉向正面，帶動手肘也轉過來。二是擊球前，感覺手就象投標槍一樣握著，擊球時手碗翻過來，掌心由朝向耳朵轉向正前方。
三是手掌心和拍面是同一方向，知道掌心方向就能知道拍面方向。同時我還發覺我有幾點不足，一是發球沒勁，球發不到對方後場，原因是發球技術動作沒掌握好，不會轉身和腰往前挺。二是不會配合，不知道什麼球該我接，什麼球該搭檔接。
三是沒有空間距離感，不知身後多遠是邊界線，有的球都出界了，我還去接，結果碰到球了還沒接回去。
做什麼事都一樣，光說不練不行，參與多深感悟多深，要想打得好，就要做好兩點：一是要保證打球的次數和時間，量的積累才有質的提高。二是要善於學習和總結，學習他人經驗，總結自身不足，謙虛使人進步。
打餘羽毛球300字和收穫
5樓：匿名使用者
生命在於運動，運動不但能強身健體，還能陶冶情操，它代表著公平與正義。在運動場裡，人人必須遵守規則，否則將被逐出場地。運動是勇氣與毅力的昇華，是敢 於拼搏，敢於努力者的天地！
我酷愛眾多體育專案中的羽毛球，我喜歡打羽毛球，因為羽毛球是全身運動的。不但可以鍛練身體的靈活性，也可使身心得到健康發展。羽毛球需要兩人一起才能進行，既可培養群體的精神，也可增進友誼。
如果體弱多病的人，也可以嘗試以羽毛球這運動增強自己的體魄。
從此，我喜歡上了羽毛球，便開始天天堅持練球。在家裡跟爸爸打，在學校跟同學打……每當閒暇無事時，我就拿出心愛的球拍，試想著如何打好羽毛球，有時， 在上課的時候，看著老師一筆一劃地寫板書，我就不由自主地聯想起羽毛球比賽中流暢的球路……羽毛球令我著迷，因為每次打羽毛球我都會全情投入，就算跌到流血或受傷，我都不加理會。每逢有空的時候，我一定去樓下的公園不斷練習，務求能得到進步。
回想過去自己初學羽毛球的時候，真的甚麼也不瞭解、不明白。那時候旁徨的感覺，曾使我放棄，有幸的是有一群知己鼓勵我，使我能對羽毛球這項運動加深了認識，終於，我的羽毛球打的是越來約好，每當這個時候，我總是無比高興。
運動讓我健康，讓我快樂。我愛羽毛球，熱愛運動。同學們，讓我們走進運動場，開始運動吧。
打羽毛球后的體會
6樓：匿名使用者
打羽毛球，全身都得到了運動，打完可能會兩腿乏力，兩手痠痛。
7樓：面對現實創業
可以鍛鍊身體，可以練習眼力，也可以練習膀子的肌肉，總之好處多多的。
8樓：匿名使用者
生命抄在於運動，運動不但能強身。
襲健體，還bai能陶冶情操，它代表。
du著公平與正義。zhi
9樓：愛乒乓
從羽毛球技戰術的抄角度出發，體會包襲。
括：bai1、技術的使用及其合理性du
包括手法運用、步法zhi運用以及dao手法和步法的協調性。比如手法有：發球的形式（正、反手，網前，高遠球、平高球等）， 線路落點的變化（ 左、右、長、短）；步法有並步、單步、交叉步等的使用。
2、所制定的各種戰術的運用及其有效性。
3、臨場應變能力及非常規技術動作的使用。
4、比賽風貌或精神。
打羽毛球的好處，打羽毛球的好處
第一 第二 增強體質 打羽毛球有什麼好處？1 舒筋活血。羽毛球和籃球 網球 乒乓球等球類一樣是個非常耗體力的運動，一般一場球打下來全身都會出汗，所以打羽毛球會對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。2 排毒養顏。長期打羽毛球對身材的保持很有好處，因為每天出汗把身體...
打羽毛球感覺肩膀痠痛怎麼辦，打羽毛球的時候，肩膀很痛，求解決辦法
你先休息一兩天吧,主要是肩膀承受不到你的運動量或者你發力錯了,那麼你打之前的一小時或者兩小時,可以抓小啞鈴在體前平放,與肩平高,最好就是堅持一分鐘,持續幾次,但要放鬆,如果練的時候還出現痠痛,建議你還不要先去打羽毛球,只要等到訓練時又不痛,那才是真正的恢復,然後按上面方法去訓練,你的肩就不會容易受傷...
打羽毛球怎麼樣防止別人扣殺，打羽毛球怎麼樣防止別人扣殺？
儘量不給對方機會殺球，要想不被扣殺就必須掌握比賽節奏，不要打中場半高球給對方，可以打高遠球不給對方點殺扣殺機會。也可以打前場擦網球，角度儘量刁鑽，儘量讓打過去的球速快點，高度也要儘量低點，當然必須要高過網。不想被扣殺對自己的手法要求很高喲。要想不被扣殺主動權要掌握自己手中，也就是自己掌握比賽節奏，第...