1樓：魔鬼口才石巨集權
如何克服演講緊張？這個是多方面的原因造成的，因人而異，有的人是過於追求完美，害怕被別人發現自己的不足，有些人是因為不知道該如何面對臺下的人，害怕別人的目光你可能在追求完美。如果總想完美地去表達到位，那其實是很難的，因為我們根本就沒有完美的東西，也許我們認為完美的東西，別人反而不認同。
所以，如果過分追求完美，——那可能是「完蛋」了，因為你將一直封閉自己的嘴巴失去表達的機會。
這是心態的問題，也是敢講的問題。如果心裡患得患失的不敢講，總是害怕講錯了，總是害怕別人笑話，那就永遠沒有鍛鍊的機會啊。只有先去講，不管是好是壞，講得好給自己信心，會越講越好。
講不好，請教別人為什麼沒有講好，哪一句講錯了，不斷總結，這樣進步才快。
心理暗示也很重要，上臺前想積極的詞語，我是最棒的，我一定行，我是最好的演說家，我一上臺下面的全是蘿蔔白菜。
最後一招，早死早超生法，告訴自己，早死早超生，反正死不了！
我是做演講口才培訓的講師，如果需要的話可以給我私信我給你發些克服上臺緊張技巧的書籍。
2樓：網友
把它認為是和吃飯一樣的正常活動 ，順其自然。
臺上演講怎麼才能不緊張？
3樓：匿名使用者
我去上新東方的課程時曾經聽到乙個有趣的方法，如果你上臺時感到緊張，在演講前死盯著臺下乙個人，讓那個臺下的人感到不自在與忐忑，這樣的話可以轉移你一部分的緊張與焦慮～～～當然，不知道這個方法是否對你有效～～ 就我個人而言，我覺得最笨但也是最有效的方法就是多作嘗試，本人一開始都是那種一到臺上說話就緊張得不行的人，臺下多少次的冷笑，臺上多少回的尷尬，但，又何妨呢？我經常持有的態度是，死就死一回吧，反正演講過後我還吃飯，還能睡覺，被大夥取笑過後還是要過回正常生活的。有時候我們最大的障礙就是我們總是憂慮結果，生怕被人笑。
當你上臺演講次數多了，你就會習慣這個站在臺上的角色。我也是這樣一路上過來的，現在叫我上臺雖然也略顯緊張，但至少我能把我的想法傳達給臺下的人，我可以，相信樓主也可以～～～至於技巧方面，我個人就是比較傾向於把演講做成於像聊天的方式，如果不是什麼正式演講，我會盡量把發言口語化，就像平時朋友似的，如果你能在進入這種狀態的，你會覺得你的演講其實就像平時說話罷了，那種緊張感也會逐漸消除。還有，幽默感也很關鍵，把臺下的人逗笑，可以拉近你與聽客的距離，營造一種相對和諧的氣氛，無論臺上還是臺下都會很享受這種感覺 書籍方面，美國演講大師卡耐基的書不錯的，有空的話可多看看，最後希望樓主能有一天能從容地走上臺上，並不斷作出成功的演講。
4樓：情感領域北北老師
你好親，在演講時怎樣才能做到不緊張？那緊張的原因就是害怕自己出錯，第二個就是那麼多人，自己內心感到恐懼，那麼要克服的話，就是平常你要多多在人前面說話，其次呢，就是把自己要演講的東西準備的特別充分，不害怕。
只要有底氣的話，做演講還是比較容易的，一定要讓自己自信起來。
提問。謝謝。
如果你滿意我的的話，麻煩贊哦，謝謝。
心]提問。吃鯨][吃鯨]
5樓：匿名使用者
熟悉自己的內容，多練習，然後多參加臺上的活動。
夢見在臺上演講求解夢夢見我在手術檯上週公解夢
夢見演講 夢見自己正在演講，而且演講有理有據，具有吸引力，意味著夢者的人際關係很好，很有威信 夢見自己正在聽別人演講，而且聽得聚精會神，意味著夢者為人謙遜，目前正在做的事情將會進展得很順利 夢見發表演講，意味著夢者的口才出眾，會受到聽眾交口稱譽，不久的將來會一鳴驚人 夢見向文肓發表演講，提醒夢者要好...
如何讓討厭自己的人不討厭自己，如何讓討厭你的人不討厭你？
在他面前低調些，同時有意識的給他幫幫忙 放好自己的心態啊，你想想看，在這個社會是如此的現實，多一個朋友當然是最好的啊，何必多個仇人呢 我只送你24個字 1.果斷大方 2.笑口常開 3.彬彬有理 4.海納百川 5.團結互助 為什麼要那麼在意別人的看法，只要自己活得開心，對得起自己的良心就行，討厭就讓他...
如何讓自己處事大方，不斤斤計較，怎麼讓自己變得不斤斤計較
人一生對自己比較重要的事不超過百分之二十，對自己非常重要的事不超過百分之五，就是說我們平常生活中大部分的事對自己不重要。我們只要把這百分之二十的事幹好就行了，剩下的百分之八十的事無所謂了。因為在這百分之八十當中你斤斤計較和別人爭也爭不到什麼，只會失去一些東西。想想自己現在所擁有的，又有多少東西是靠自...