如何讓自己乙個人感到不孤單

1樓：王倩

可以找閨蜜談心，閨蜜永遠是最了解自己的人，兩個人談談夢想，交流心情，就不會覺得孤單啦。

2樓：沉夜孤星

我們現在很多人沉迷於手機和電腦，每天對著電腦和手機幾乎變成了自己的唯一心理安慰，這樣的話你的性格就會越來越孤僻，朋友圈會越來越小，所以放下手機和電腦，約朋友出來聚一聚。

3樓：迪

去跑步，緩解下壓力。順便可以看看外面的風景，思考下人生，就不會感到孤單。

4樓：回憶

人多就不會感覺到孤單了，熱鬧的氛圍，時間也過得快一些。還可以認識新的朋友，拓展自己的朋友圈，分享跟多的趣事和見聞。

5樓：網友

乙個人難免應付，能懶就懶，飯都可以不吃，養一只寵物，它會粘著你，陪著你，讓你在照顧它的同時更好的照顧自己。

6樓：寶00038家味

找乙個心靈共鳴的朋友，不限於男朋友，其他朋友也可以，這樣的話你也不會感到孤單。

7樓：知07700剖趕

做自己的喜歡的事情，面對你自己喜歡的東西，你是不可能感覺到孤單的。

8樓：以心

無聊的時候，找些經典的影片欣賞，電影是濃縮的人生，可以教會我們很多道理。

9樓：尹朶月

有時間就要記錄下發生的事情，當你回顧這一段路的時候，不會毫無收穫，見證自己的成長。

如何讓自己不感到孤獨？

10樓：蓋世英雄

其實是否孤獨在於老人的想法，如果老人對未緩舉來生活不抱有任何希望，只是安於現狀的話，那他一定會感到孤獨，但是跡逗他對美好的生活有很多的憧憬，有很多想做的事情，豐富的生活會充實到他的每一天，他就不會感覺到。

1、多出門走走看看。

老年人平時呆在家裡孤單寂寞，通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。

2、退休後學會轉換角色。

到老年，離休、退休了，不管從前官位多高，錢有多少，都應該忘記自己曾經的輝煌與榮耀，盡快實現角色的轉換。在家裡當慈祥的長者，多幹事，少說話，用愛心温暖家人，盡享天倫之樂。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受溫暖，傳遞幸福。

3、每天堅持適量運動。

每天必須堅持體育鍛煉乙個小時左右，結伴散步，擾州碧簡單易行，效果不錯。運動還可以提高心理健康，調整積極的情緒，消除精神壓力和孤獨感。醫學心理學專家指出：

心理適應，最主要的就是對於人際關係的適應。運動鍛鍊已經成為乙個促進老年人心理適應能力的良好形式。

4、繼續學習不斷充實自己。

老年人退休後可以繼續學習新知識，看書讀報，關心國家大事，有條件者可參加老年大學，充實自己的生活，延緩大腦的衰老，預防痴呆的發生。在不斷學習的過程中，老人不但自我價值得到了提公升，而且在學習中排解了孤獨。通過學習，還可以加強老人與社會的聯絡，提公升老人自身的社會價值感。

11樓：朝著勝利前行

1. 與他人交往：與家人、朋友、同事或社群成員保持聯絡，分享生活中的經歷和感受，參加社交活動。

2. 參加興趣小組：加入乙個興趣小組，例如讀書俱樂部、健身房、**團體等，與志同道合的人分享共同的興趣愛好。

3. 培養愛好：發展自己的興趣愛好，例首蔽碼如繪畫、寫作、**、運動等，讓自己忙碌起來，不會感到孤獨。

5. 學習新技能：學習新的技能或知識，例如學習一門新語言、參加課程或培訓等，讓自己保持興者哪趣和動力。

6. 保持積極心態：保持積極的心態，學會享受孤獨的時光，思考自己的內心世界，發現自己的優點和價值。