1樓：小目靈
檸檬水還有開胃改善消化不良，胃動力不足的功效，如果食慾不振可以喝點檸檬水，不僅生津止渴、解暑潤肺，還可以大大的增加食慾。檸檬水不宜過濃：如果僅僅用來解渴的話，一大片檸檬可以泡1公升水，泡2-3次，有味道就可以。
太濃以後，皮中的苦澀味，果肉的酸味會比較濃，影響口感。
<>用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃製起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切乙個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利於營養物質的釋放。
因此食用檸檬最好的方式就是用檸檬泡水喝，這也是檸檬與其他水果不同的地方。
檸檬水怎麼喝才能有效的吸收，我也是乙個懂生活的人，也經常補維c，要想很好的補充維c，先將檸檬外皮清洗乾淨，切兩片用溫水45度左右先將檸檬衝上半杯水，泡15分鐘左右檸檬水最好在飯後飲用，可以起到消化作用，有專家建議在飯後小時後喝檸檬水，不宜過多過晚飲用，晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫助補充晚上睡覺所流失的水分。
泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強不可以用太燙的開水，那樣營養容易流失，一般是飯後喝有助於消化，也可早晨空腹飲用，但是空腹喝要因人而異，有些人胃不好容易反酸，就應該飯後乙個小時以後喝，喝檸檬水要適量，不可喝太多。
2樓：我是二吖
檸檬水最正確的沖泡方法，可能你都泡錯了，檸檬水這樣喝才不浪費。
3樓：之後
正確喝檸檬水的方式其實非常的簡單，就是在每天的早上起床後喝一杯檸檬水，可以讓整個人一天都精神煥發，長期堅持效果非常好。
4樓：周**強強
一定要先倒水，然後再放檸檬，這樣會讓味道變得更好，或者是還可以把檸檬放到冰箱冷凍兩小時左右然後再泡水，這樣對身體非常有好處，
5樓：創作者
將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時。取出後切片(每個檸檬切15～20片)，放入密閉的容器中。放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。
由於檸檬的酸性較強，維生素c在酸性條件下耐熱性較好，泡檸檬片的水溫度高於60度完全沒問題。
6樓：行樂樂樂行
首先就是在沖泡的時候一定要注意檸檬片和水的比例，而且適當的也可以加入一些冰糖，然後每天一定要保證八杯。
7樓：韓諾諾
最正確的方法就是在早晨起來以後喝杯檸檬水，這個時候可以更充分的吸收其中的營養。
8樓：寄情以言
不要燒開。因為過高的溫度會破壞檸檬裡的維生素c，使得能夠補充的維生素減少。
9樓：魚與魚塘
在早上喝檸檬水，這樣的維生素可以更好的被人體吸收。
檸檬水很多人喜歡喝，沖泡檸檬水的常見誤區有哪些？
10樓：網友
1、泡得濃點好？檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3~4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。
檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。
2、不能用熱水？有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素c損失。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來。
由於檸檬的酸性較強，維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那麼容易損失，泡檸檬片的水溫度高於60度完全沒問題。
3、會促進結石？有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，鈣和檸檬酸會結合成沉澱，甚至在體內生成結石，這可就是謠言了。檸檬酸鈣微溶於水，四水檸檬酸鈣的溶解度是克/100克水，似乎不高，但檸檬酸鈣卻是製作補鈣產品的良好材料，因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收。
11樓：愛唱歌的英
常見的誤區就是人們經常會把檸檬水放在杯子裡，然後直接倒開水，其實這樣一點都不好，因為這樣做很有可能會讓檸檬表面的一些毒素或入肚子裡，對我們的身體造成一定的影響，而且泡檸檬水如果溫度達不到的話，沒有任何的效果，在泡檸檬水的時候，儘量不要放太多的檸檬，或者是泡的次數太多。
每天喝檸檬水好嗎，天天喝檸檬水好嗎
好，可以經常喝。檸檬屬於一種營養豐富的水果，平時多喝檸檬水對於身體健康是有好處的，能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助調理高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少 變少。美國泌...
每天喝檸檬水好嗎，每天喝檸檬水有什麼好處
檸檬泡水喝的好處很多，但是由於檸檬的酸性很強，不適合長期飲用。檸檬泡水的好處 1 檸檬色澤橙黃 氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為 檸檬酸倉庫 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣 磷 鐵及維生素b1 維生素b2 維生素c和煙酸等。2 用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美...
喝檸檬水有火嗎？喝檸檬水會上火嗎？
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋 一種可食用的醋，具有 養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血...