1樓：北域名醫
好，可以經常喝。
檸檬屬於一種營養豐富的水果，平時多喝檸檬水對於身體健康是有好處的，能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助調理高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
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2樓：網友
長期喝檸檬水有很多好處：
美白護膚。檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
清熱化痰。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
生津解暑開胃。
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
預防心血管疾病。
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
抗菌消炎。檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
但是喝檸檬水也要注意一些問題：
1、蜂蜜檸檬水飲用過量，會造成身體損傷。
長期喝可以，但是不要每次過量，檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。
2、空腹飲用蜂蜜檸檬水，會傷胃。
檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
3、喝蜂蜜檸檬水**易蛀牙。
如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
4、春天過多飲用蜂蜜檸檬水，影響消化功能。
酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
5、胃酸多或胃潰瘍者喝蜂蜜檸檬水，病情加重。
由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
6、大口猛喝蜂蜜檸檬水，不利於營養吸收。
不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適。
3樓：惠河往事
經常喝檸檬水的好處有補充營養、生津止渴、健胃消食等，具體如下：
1、補充營養。
檸檬含有維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素、檸檬酸、鉀等營養元素，所以喝檸檬水可以補充身體所需的營養物質，對人體有益。
2、生津止渴。
檸檬水可以補充身體所需的水分，具有生津止渴的作用，適合暑熱季節飲用。
3、健胃消食。
檸檬水中含有酸性物質，有特別的清香，有助於提升食慾、促進食物消化，適合食慾不振的人群飲用。
但是空腹時不宜喝檸檬水，胃酸分泌過多、燒心反胃以及胃潰瘍的患者不宜喝檸檬水，否則容易引起胃腸道不適。
4樓：匿名使用者
可以每天都喝檸檬水，但是需要注意食用量的問題，因為檸檬自身的酸性極強，如果一次食用過多的話會導致人體內的胃酸的含量增加，導致身體出現不適感，對腸胃造成很嚴重的負擔。
5樓：匿名使用者
經常喝檸檬水對身體是有好處的，由於檸檬對人的第一印象就是酸酸的，富含非常豐富的維生素c，喝檸檬水，有很好的美顏，****的功效，如果你是憨厚，你用檸檬水的話，可以有效的止咳預防糖尿病，檸檬水可以用來泡水喝，對於需要**的女性來說，是非常有必要的選擇，但是也不要喝太多。
6樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
7樓：匿名使用者
補充維c增強免疫力，每天堅持一杯，感冒都很少得^-^
天天喝檸檬水好嗎
8樓：匿名使用者
長期喝檸檬水對身體是有一定益處的。
1.長期喝檸檬水能防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，能預防高血壓和心肌梗死。
2.長期喝檸檬水還可以開胃消食、生津止渴、解暑。
4.長期喝檸檬水有抗病毒、抗炎、止血、抗氧化的藥理作用。
5.長期喝檸檬水還能預防和消除**色素沉著，有美白**的作用。
雖然喝檸檬水對身體有一定益處，但要注意攝入的量。單純的喝檸檬水僅可補充營養，不能用於**疾病，出現不適應在醫生指導下進行**，切勿相信偏方驗方。
9樓：咋夜星辰
喝檸檬水有很好的預防和緩解雀斑、黃褐斑的功效，因為檸檬當中含有豐富的維生素c，而維生素c有很好的調節**內色素的作用，適當喝檸檬水，對於預防和減緩雀斑、黃褐斑有非常重要的功效。還能夠生津解暑，對於暑熱傷津、中暑煩渴、食慾不振、脘腹脹痛、噁心、嘔吐的人，適當喝檸檬水有很好的清除暑熱作用，生髮口中津液的作用也非常明顯。
每天喝檸檬水好嗎，每天喝檸檬水有什麼好處
檸檬泡水喝的好處很多，但是由於檸檬的酸性很強，不適合長期飲用。檸檬泡水的好處 1 檸檬色澤橙黃 氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為 檸檬酸倉庫 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣 磷 鐵及維生素b1 維生素b2 維生素c和煙酸等。2 用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美...
每天喝檸檬水有什麼作用，長期喝檸檬水有什麼作用，
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。常喝檸檬水有助於改善體質 現在人們的體質大多數都是酸性的 百病之源 酸性體...
每天喝檸檬水可以美白嗎？長期喝檸檬水可以美白嗎
檸檬水具有美白的作用，但是需要長期堅持食用。檸檬具有豐富的維生素c，並且含有鈣 磷 鐵 檸檬酸 蘋果酸等多種微量元素，對人體的生長髮育具有很多的好處。維生素c具有一定的美白作用，因此，通過多吃檸檬 多喝檸檬水，能夠防止和剷除 的色素沉著。美白還有一個重要的方法，就是需嚴格的防曬，儘量避免中午太陽高照...