1樓：東方無名說電影
莓類水果營養價值非常高。莓類中含維生素c、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，養顏美容、改善便秘；有助於防治高血脂和心臟病。能幫助排出體內毒素及多餘脂肪。
藍莓：可預防夜盲症。可**腹瀉，能增強身體抵抗力，預防癌症、心臟病及中風等。
黑莓：豐富的鉀質可有效控制血壓。豐富的維生素a能平衡**的油脂分泌。
可加速傷口的痊癒。士多啤梨：所含維生素c抗氧化防衰老。
蔓越莓：所含多酚等營養成分能有效對抗膽固醇，保護心血管。
2樓：榮榮的
莓類水果含有大量的維生素c和花青素。維生素c能合成肉鹼，促進脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒；而花青素則是一種純天然抗氧化劑，可高效清除老化、壓力及外在汙染產生的自由基，促進新陳代謝。
3樓：李諾諾學姐
莓果類水果有：士多啤梨、藍莓、黑莓、覆盆子、越橘。1、士多啤梨士多啤梨營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」，含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、士多啤梨胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
2、藍莓藍莓主要分佈在氣候溫涼陽光充足地區，如朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲以及中國大陸的黑龍江、內蒙古、吉林長白山地區，生長於海拔900公尺至2300公尺的地區，多見於針葉林、泥炭沼澤、山地苔原和牧場。3、黑莓黑莓（blackberry），也稱露莓，原產地北美洲，屬薔薇科懸鉤子多年生藤本植物，從兩千多年前的古希臘開始，當地人已形成採食野生有刺黑莓的習俗，是近年風靡全球的第三代水果的代表品種。
樹莓的營養價值
4樓：夕志畫
樹莓是我們生活中很常見的一種水果，含有豐富營養成分，那麼樹莓的營養成分具體有哪些培猜頌配鄭呢？
樹莓含有蛋白質、碳水化合物、纖維、灰分、鈣、磷、鎂、鈉、鉀、維生素a、維生素b1、煙酸、維生素c、維生素p、糖、有機酸等營養元素以及三萜成分、鞣花酸和β-谷甾醇。從樹莓中還分離出黃酮類物質、花色素苷、烯酮素等化學成分。
樹莓中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用，還可以改善**血液迴圈，增強**毛細血管彈性，促進**細胞再生，發揮美容養顏的功用。
樹莓含有烯酮素，能夠加速脂肪的代謝燃燒，效果比辣椒素強三倍，比平常進食加快5倍脂肪代謝燃燒，可兆返以用於**。
樹莓含有的鞣花酸對化學物質誘導癌變及其他多種癌變有明顯的抑制作用，特別是對結腸癌、食管癌、肝癌、肺癌、宮頸癌、乳腺癌等有很好的抑制作用。
樹莓是我們生活中很常見的一種水果，含有豐富營養成分，那麼樹莓的營養成分具體有哪些呢？
樹莓中提取的花色素苷具有清除自由基，抗氧化，防治癌症的功效。
樹莓中含有樹莓油，屬於不飽和脂肪酸，可促進前列腺分泌苛爾蒙。
樹莓有什麼營養價值
5樓：遊醫明達
樹莓又名覆盆子，北京人俗稱託樸，與士多啤梨比較相近，但果實結在灌木上，口味酸甜，且奇香無比。那麼樹莓有什麼營養價值呢，我們一起來了解一下吧！
樹莓是多年生小灌木。它屬於叢生，它的枝斜著生長或者平生臥長，一般長3-4公尺。它的果實是漿果，而且果實的甜酸度比較適口，營養豐富。
根據測定發現，樹莓的果實含糖量為，酸度為。每100克鮮果含維生素c47克(是蘋果的5倍)，vb133毫克，vb12205毫克，還含有其他有機酸、抗生素等。
樹莓屬於第三代水果，它的營養豐富又全面，它含有多種容易被人體吸收和人體不可缺少的營養元素，比如維生素b2、鈣、鋅、鎂等，尤其是維生素c的含量是蘋果的。5倍，氨基酸及鐵、鋅磷等含量高於蘋果和葡萄，糖的含量與蘋果、梨、柑橘三大水果相似，含有比現有栽培水果及其他任何野果樹都高的維生素e、sod氨基丁酸等物質，特別是抗癌物質鞣花酸含量豐富，多結腸、宮頸、乳腺和胰腺預防和一定的療效。臨床實驗證明，紅莓的鞣花酸很容易被人體吸收，能引起癌細胞的調亡，食用紅莓是抑制某些癌症發生的一種簡單、有效的自然**，所以歐美稱它為紅寶石，癌症的剋星。
根據美國的最新研究表明，長期吃樹莓果實，還能有效的保護心臟、預防心血管疾病。日本最新檢測證明，樹莓中含有的大量腹子銅，具有較好的**功能，其**效果是辣素的3倍且臨床效果十分明顯。
它們都是聚合果型，可以當做水果食用，又可以入藥。
1、桑葚是桑樹的果實，而樹莓是薔薇科的果實。
2、桑葚的果實為實心的，而樹莓的果實有空心也有實心。
3、桑葚的果實偏長，樹莓的果實偏圓。
4、桑葚的果實顏色基本為黑紫色，而樹莓的基本是紅色的。
5、一般來說，樹莓比桑葚甜一些。
看外形。要挑選飽滿的，不要選變糊的覆盆子，那是快要腐爛的。
看顏色。選擇呈明亮的紅色的樹莓，那樣比較新鮮。
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