什麼蔬菜和水果能增強記性
1樓：無憂貴公子
胡蘿蔔、芹菜、洋蔥頭、豆製品、士多啤梨、香蕉、桂圓、核桃。
怎麼好吃怎麼做 沒有具體要求。
吃什麼蔬菜水果可以增加記憶力
2樓：北京智雲達科技股份****
黃花菜、菠菜、幹筍、捲心菜、辣椒等，水果大多都含有豐富維生素c，應該多吃；魚類、雞蛋、玉公尺、小公尺對記憶力也有好處。
1、杏，含豐富維生素c和維生素a，可改善大腦的血液迴圈，有助於減輕抑鬱和失眠；
2、香蕉，含大量礦物質，特別是鉀，有助於預防神經疲勞；
3、葡萄，含維生素c、維生素a以及b族維生素，對提高記憶力有幫助；
4、橙、柑、桔，富含維生素c，有助於促進腦部功能；
5、甘筍，含大量維生素a，可預防動脈硬化，動脈硬化是腦功能衰退的乙個因素；
6、捲心菜，幫助清潔血液中的不潔成分，促進腦部血液迴圈，富含的b族維生素可預防記憶疲勞。
3樓：小靈子
多吃點核桃，有陣子我記性老不好了，然後買了核桃，每天早上堅持吃三四個，真的有效，記住，一定要早晨吃，這樣更有效喔。
4樓：匿名使用者
核桃，芝麻，花生都可以，吃多一點蛋白質高的東西就可以啦，最好就是每天都吃乙隻雞蛋。
5樓：網友
問對人了，核桃魚和葡萄。
什麼水果增強記憶力
6樓：網友
杏，含豐富維生素c和維生素a，可改善大腦的血液迴圈，香蕉，含大量礦物質，特別是鉀，有助於預防神經疲勞；
葡萄，含維生素c、維生素a以及b族維生素，對提高記憶力有幫助；
橙、柑、桔，富含維生素c，有助於促進腦部功能；
其實除了大家經常提到的一些水果外，多吃一些含有鹼性的食物，像魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）、豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等。包括一些如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、士多啤梨、金橘、獼猴桃等含有豐富的維生素的新鮮蔬菜和水果，都可以改善大腦機能，提高記憶力。
7樓：網友
1.橘子。橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。
考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
2、菠蘿。菠蘿含有很多維生素c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些**家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
3.葡萄。4.蘋果。
8樓：匿名使用者
核桃吧，長得就像腦袋，另外金針菇又稱智慧菇，但市場上賣的大部分泡過藥水。
增強記憶力的蔬菜水果有哪些，吃什麼蔬菜和水果可以增強記憶力？
1 杏，含豐富維生素c和維生素a，可改善大腦的血液迴圈，有助於減輕抑鬱和失眠 2 香蕉，含大量礦物質，特別是鉀，有助於預防神經疲勞 3 葡萄，含維生素c 維生素a以及b族維生素，對提高記憶力有幫助 4 橙 柑 桔，富含維生素c，有助於促進腦部功能 5 甘筍，含大量維生素a，可預防動脈硬化，動脈硬化是...
吃什麼水果可以補血，吃什麼蔬菜和水果能補血
紅棗又名大棗，營養價值很高，是一種滋補性很強的食品，它含豐富蛋白質 糖分，棗味甘 性溫，能補中益紅棗煲湯氣 養血生津等。療藥膳中常加入紅棗補養身體 滋潤氣血。荔枝，補血水果中，荔枝的效果最佳。荔枝補肝養血，健脾理氣。荔枝味甘酸 性溫，歸脾 肝經。作用 補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛...
胃蒼什麼蔬菜和水果好，胃病吃什麼蔬菜和水果好
能夠幫助人消化的食物 1.大麥及大麥芽 含有維生素a b e和澱粉酶 麥芽糖 葡萄糖 轉化糖酶 尿囊素 蛋白質分解酶 脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。2.酸奶 酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛 奶容...