1樓：敬業籤
你要學會記錄待辦清單，清單上的事情完不成不睡覺。
時間久了，習慣了清單上事項的勞動強度，就可以按時完成待辦清單了。
如何養成自律的習慣？
2樓：凝凝
在生活當中，有很多不良的生活作息習慣是存在安全隱患的，例如熬夜等等。
所以我們一定要養成良好的生活作息習慣，平時要注重鍛鍊和勞逸結合，這樣對於健康養生才會更有好處。
要養成良好的生活習慣，一定要學會自律以及注重不斷的提公升自我的模式。
1.充分認識自己。
我們要睿智安靜地反省下自己，徹底地認識下自己，自己的優缺點列舉出來，明白自己哪些方面已經做得很好，哪些方面還存在努力不足，更客觀的認識自己，有哪些方面現在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等，充分認識自己後才能夠有效的提公升自我，找到改善的目標，才會有源源不斷的動力。
2.適當把目光放長遠。
我們做任何事情，不要只看眼前，而是要把目光放長遠，當我們做一些重大決定時，能夠考慮到五年以後的境況，我們就能夠更自主和自律起來，乙個人的眼光越是長遠，他的目標越是明確，越是能夠堅持一些良好的習慣。
3.確立目標要實際。
目標不現實而且過於理想，這就導致了努力一段時間依然看不到希望的不良狀況，因而就會失去努力的動力，無法繼續堅持，所以我們訂立目標一定要實際，每天多進步一點點，進而才會讓自己越來越優秀。
4.敢於改變自我。
當你想變得自律更優秀，一些不良的習慣就會隨之而進行改變，而想改變不良的習慣，就一定要，經過不斷的努力和自我調整，所以堅持自律是非常重要的，只有堅持，才能培養出新的優良的良好生活和工作習慣，這樣才可以有效提公升自我，讓自己變得越來越優秀。
怎麼去養成自律的習慣？
3樓：煙雨飄香劍
越自律越自由。
自律是先苦後甜。
自律到極致的人，常常擁有成功的人生。
但是，想成為乙個自律的人，都是非常不容易的。
那麼，如何養成乙個自律的人呢？
1、充分認識自己。
找個時間，安靜地反省下自己，徹底地認識下自己。
可以在一張紙條上寫出來。
明白自己哪些方面已經做得很好，哪些方面做得很差。
尋找自己的痛苦點，有哪些可以現在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等。
充分認識自己後，才會找到改善的點，才會找到改善的目標，才會有源源不斷的動力。
2、把目光放長遠一點。
我們做任何事情，不要只看眼前，而是要看長遠一點。
當我們做一些重大決定時，能夠考慮到三四年以後的境況，我們就能夠自動地自律起來。
乙個人的眼光越是長遠，他的目標越是明確，他越是能夠堅持一些好的習慣。
3、目標要實際。
為什麼有些人總是做事情半途而廢呢？
因為目標不現實，常過於浮誇，這就導致了努力了一段時間依然看不到一點點的希望。
沒有了希望，就會失去動作，也就無法堅持了。
4、敢於改變，願意去承受一段時間的不舒適。
當你想變得自律，一些不好的習慣意味著要進行改變。
而想改變老的習慣，就一定要經歷一段不舒適時期。
這是新我和舊我的鬥爭。
只有堅持，才能老習慣消失，新的好習慣形成。
5、有意識的改變環境。
我們人，是最容易受到環境影響的。
因此，我們應該有意識的改變自己的環境。
比如想保持好體型，就遠離垃圾食品。
想讀書，就應該把自己喜歡的書籍儘量地放在自己最近的距離，一伸手就能夠觸及。
6、學會規劃好時間。
時間如果不進行規劃，就會變得漫無目的，什麼事情都幹不成。
當把時間規劃好，就知道什麼時候該做什麼，日子就能夠過得很充實，人也會變得自律。
7、學會覆盤。
可以乙個星期覆盤一次，或者兩個星期覆盤一次。
看看自己一段時間以來，都收穫了些什麼，都有哪些成績，哪些需要繼續發揚，哪些需要進行改善等等。
8、尋找志同道合的人一起努力。
乙個人努力，往往是枯燥乏味的。
可如果是一群人努力，那就不顯得枯燥了。
一群志同道合的人一起為某個目標努力，就能夠事半功倍，能夠起到相互監督的效果。
如何養成自律的習慣。
4樓：休閒娛樂助手之星
第。一、設定乙個具體目標。以健身為例，你需要把目標具體化，比如：早睡早起（晚上10點睡覺，早晨6點起床），做會鍛鍊；睡前練瑜珈（晚上9點~10點）；每坐1小時起身活動一下。
第。二、每天督促自己。設定目標時首先問自己：無論遇到多少困難，都願意堅持嗎？目標定好後，讓朋友、家人監督自己；或通過日記等形式監督自己去履行承諾。
第。三、找出自己的軟肋，事先做好應對措施。比如在戒菸時，別人遞煙給你，自控力弱的人一定要選「無一例外」模式，即任何時候、場合都不再抽了。
每次都直接拒絕對方，慢慢地就不再有人遞煙了。
第。四、完成每個任務都要慶祝一下，作為一種達成目標的儀式，也是對所付出努力的一種自我肯定。
5樓：麥吉克馬
養成自律的習慣是很重要的，因為自律可以幫助我們做到事事有條理，做到有計劃、有目標地工作和生活。如果你想養成自律的習慣，下面是幾點建議：
養成早睡早起的習慣：早睡早起可以幫助我們保持良好的生物鐘，提公升精神狀態和身體健康。
制定並遵守日程安排：制定並遵守日程安排可以幫助我們把工作和生活有條理地安排，提高工作效率。
建立健康的生活習慣：建立健康的生活習慣，比如鍛鍊身體、保持衛生、適量飲食等，可以幫助我們保持身體健康，也有助於養成自律的習慣。
尋找自律的模仿物件：我們可以尋找自律的模仿物件，從他們身上學習自律的方法和技巧。
尋求幫助：如果你覺得自己無法養成自律的習慣，或者有困難克服某些具體問題，你可以尋求幫助。你可以和身邊的家人、朋友、同事或心理醫生分享你的困難，尋求幫助和支援。
希望以上建議能幫助你養成自律的習慣。
如何才能養成良好的自律習慣？
6樓：溥葛菲
上大學的時候，讓我覺得最丟人的事情就是，上課或握雀孫者考試的時候遲到。所以平時在大學生活當中，我們一定要養成自律的好習慣，這樣對於我們整個學習生活來說，都是非常有積極意義的。想要有效養成良好的自律習慣，離不開專業老師的指導和學習實踐，所以平時我們要向老師多謙虛有禮的請教和溝通交流。
多向老師學習不懂就問，這是學習知識最好的方式。學問學問，好學多問，學問中最重要的一點是在於多提問，所以能夠經常尋求老師支援，多向老師請教問題的學生，他們表現的特點是往往比較喜歡提問，因此他們的學習效果也是很明顯的。因為專業的老師就在我們的身邊，在學生的每天學習的課堂上，就有精通各門功課的老師，這也是最有益的條件，一定要充分的的用。
很多學生比較不段鏈懂得積極跟老師提問，總是自己學習，其實這樣是不對的，汲取知識也是很重要的，自己努力是乙個方面，但是如果通過藉助他人的知識來彌補自己的不足，會有更有效果。有一些學生當老師一下課的時候，他們就會跑到老師旁邊，拿出自己的疑問來向老師提問，老師會精心講解。其實這歲遲樣的方式是非常好的，善於詢問老師的學生，他們在無論是表達能力還是性格方面都是很積極樂觀的，而且能跟老師之間，同學之間的相處都是非常融洽的，互相問問題，敢於問，敢於說，從問題中去了解自己的不足，去獲取知識，反而記憶的會更好。
其次，提問題要問到主要內容上，對自己的疑惑發問，明白自己到底是**不懂，是哪個知識點有不理解的方面，這樣老師也知道該怎麼樣幫你去解答知識。
如何養成自律的良好習慣，如何養成自律的生活習慣
現在自律這個詞還是比較火的，因為自律不僅僅是一種習慣，更是一種對待生活的態度。我們在生活中經常會有一些目標，比如說在幾個月的時間內要 多少斤，或者是每天要按時早起，養出好肌膚。說到容易，但是能夠做到真的是很難了。自律雖然說很辛苦，但是當自律成為一種習慣之後，你會因此而變得更加優秀。一 給自己定下目標...
如何養成習慣性自律
養成習慣性自律，首先要樹立自立的觀念，在你的思想上要有自律的意識，其次要有一個習慣性的週期，通過一個週期的培養，漸漸地形成習慣性的自律。養成習慣自律，那你就需要經常重複一件事情，做久後你慢慢的就會產生一種習慣，比如你每天早起，然後早起隨著時間越來越長，你會按照那個時間而起床。我如何養成？養成習慣性自...
如何做到自律？怎樣做到自律？
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。自律就是剋制自己，不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊 走在馬路上要遵守交通規則 這些規律，技巧和細節都在其次，細節討論太多反而讓人不得綱領。深入理解這些原則之後，就可以做到 運用之妙，存乎一心 我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可...