1樓：殺你沒
水果宜在飯前吃 很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。 專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。
首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。
第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。 另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
普通人飯前一小時，和飯後一小時 人們通常認為飯後吃水果最佳，臺灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。
飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
2樓：**宇宙
悲慘經歷告訴大家，為什麼晚上不能吃西瓜！
晚上睡覺之前吃塊涼西瓜好嗎？
3樓：雪雨冰天
一、傷脾胃。
西瓜屬於生冷食物，吃多了檔兆非常容易傷害脾胃，可導致腹瀉、腹脹，影響食慾等等，而且西瓜含有大量的水分，容易稀釋胃液，導致胃腸道抵抗力下降。所以，對於脾胃本就虛寒，或者滑蠢攜消化不良的人群，平時一定要少吃西瓜，睡前不要吃西瓜。
二、加重感冒。
無論是風寒還是風熱感冒，感冒初期都不要吃西瓜。中醫上講，表未解不可攻裡，否則會使表邪入裡，病情加重。感冒初期正是屬於表症，西瓜相當於清裡熱的藥物，容易加重感信伏冒。
但是如果是感冒後期，吃西瓜有助於清裡熱，利於感冒的痊癒。三、導致肥胖。
西瓜富含大量的水分和糖分，睡前吃太多西瓜，胰島素含量會逐漸上升，能夠加快脂肪合成。一般來說，合成的脂肪大都聚集於腹部，夜裡睡覺期間無法運動，容易導致脂肪的大量堆積，時間一長，就容易產生大肚腩，導致肥胖問題。
4樓：輪滑
不好，西瓜屬可寒性的食物。
5樓：有熊出沒
建議睡前不要吃西瓜。一、傷腎。腎臟具有生成尿液、排洩代謝產物的功能。
機體在新返賀陳代謝過程中產生多種廢物，絕大部分廢物會通過腎小球的過濾和腎小管的分泌，隨尿液排出體漏掘派外。而睡前吃西瓜容易使體內水分增多，尤其是在睡眠過程中，容易憋尿，導致腎臟無法及時將體內過多的水分排出體內，容易傷腎。二、影響睡眠質量散培。
睡前吃西瓜導致的直接結果就是排尿量和排尿次數的上升，導致夜間不斷起夜上廁所，嚴重影響睡眠質量。對於睡眠質量差，容易神經衰弱的群體，一定要杜絕睡前吃西瓜。祝健康。
6樓：平凡沉靜灑脫
不是太好，對腸胃不好！
7樓：匿名使用者
晚上吃西瓜不好，晚上最好少吃西瓜，西瓜是一種很常見的水果，裡面含有大量的水分和糖分，含有的熱量比較高。晚上吃西瓜可能會導致水分迅速攝入人體，容易形成腫脹現象，而且會在夜間升高血糖，不利於人體健康。其中的熱量會在身體內堆積，容易形成肥胖現象，所以建議最好不要晚上吃西瓜。
而白天吃西瓜可以增加身機體代謝的速度，能夠補充豐富的維生素，並且可以利水消腫。
晚上可以吃西瓜的嗎
8樓：雙麗劍
可以但要適量。西瓜屬於低血糖負荷水果，晚上進食200－300克左右（每日推薦水果攝入量）的西瓜對血糖影響不大，因此晚餐後也可食用適量西瓜。其次，西瓜含水分量高，晚上吃適量西瓜可起到補充水分作用。
但不能進食過多，吃太多西瓜會導致體內水分流失，第二天臉上會出現輕微水腫。 ?
可以但要適量。西瓜屬於低血糖負荷水果，晚上進食200－300克左右（每日推薦水果攝入量）的西瓜對血糖的影響並不大，因此晚餐後也可以食用適量西瓜。其次，西瓜含水分量很高，晚上吃適量西瓜可以起到補充水分的作用。
但不能進食過多，吃太多西瓜會導致體內水分瀦留，第二天臉上會出現輕微水腫的情況。
西瓜營養： 西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5－12％，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。
甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
晚上可以吃西瓜的嗎
9樓：三夜見
晚上可以吃西瓜，不能多吃，因為西瓜糖分比較多，吃多了容易發胖。
西瓜水分特別多，吃起來香甜可口，還解渴，特別適合夏天吃。尤其晚上吃西瓜覺得特別透心涼，非常爽。晚上我們可以吃西瓜嗎，下面來給大傢俱體介紹一下。
01 晚上可以吃西瓜，但要適量，不能吃太多。
02 酉瓜是一種味道香甜可口的食物，屬於一種高熱量食物，晚上西瓜吃對了，會容易發胖。
03 西瓜屬於低血糖負荷（低gl）水果，晚上進食200-300克左右（每日推薦水果攝入量）的西瓜對血糖的影響並不大，因此晚餐後也可以食用適量西瓜。
04 西瓜不宜冷藏後再吃，最好是現買現吃。如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將西瓜放入冰箱降溫，應把溫度調至15攝氏度，西瓜在冰箱裡的時間不應超過兩小時。這樣才既可防暑降溫，又不傷脾胃，還能品嚐西瓜的甜沙滋味。
05 中醫認為，西瓜性寒，屬生冷，吃多了會傷脾助溼。特別是以下這些人不宜多吃；體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜會出現肚脹、腹瀉、食慾下降等症狀；腸胃功能不佳、夜尿多和常遺精者也不宜多吃西瓜。
晚上吃西瓜有什麼壞處？
10樓：匿名使用者
o(∩_o哈哈~晚上起床次數多吧，算不算。
晚上睡覺之前吃雞蛋對身體好嗎，晚上吃雞蛋有好處嗎 有壞處嗎
不好 睡覺前最好什麼都不要吃 滿意請採納 一句很有則學的話 絕對一點也不誇張 晚上吃雞蛋等於慢性自殺。理由很簡單。雞蛋含有大量膽固醇這誰都知道的 但是雞蛋也含有大量人體必須的營養。雞蛋本身是很難消化的。所以必須選擇早上吃，這樣膽固醇就會隨著人體在白天的運動中消失許多，剩下的就是營養讓人體吸收。假如你...
晚上吃雞肉好嗎，晚上吃雞肉好嗎？
腸胃功能好的吃點沒什麼，如果腸胃功能不怎麼好，建議晚上的飲食清淡容易消化的。如果消化不了晚上腸胃會很難受的。晚上如果長期吃這樣不易於消化，口味重的食物，時間長了，對腸胃都是有損害的。如果晚上多食雞肉，因為比較容易消化，所以蛋白質會比較多，晚上睡覺時新陳代謝較慢，蛋白質多了，長時間容易引發腎結石，偶爾...
晚上吃大瓜好嘛，晚上吃瓜子好嗎
可以少吃一點。瓜子屬於一種堅果的範疇，比較有營養，但是含脂肪比較高，不能多吃，不能超過25克。吃瓜子的注意事項 1 葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭 口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍 食慾減少，甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，並...