1樓：習慣未語先笑
我們知道水果有著豐富的營養，水果裡面含有多種維生素以及微量元素，水果裡面的膳食纖維含量也很多，經常吃水果對於我們身體有很多的好處，各種水果可以帶來不同的養生功效和保健的作用，所以我們要好好的利用水果為我們的健康服務，我們要懂得一些吃水果的禁忌才行。
睡覺前吃水果好嗎。
水果雖然好處非常多，但是如果我們不懂得如何科學的去吃水果，那麼水果往往無法發揮出它們的功效和作用，甚至有時候會起到反作用呢。
飯前吃才利於營養吸收。
在吃水果的時間上，目前中國人存在一個極大的誤區。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。
吃水果的正確時間是飯前一個小時和飯後兩個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
2樓：現代諸葛
以適量為宜，晚上甜食吃多了，容易的糖尿病。
3樓：稀飯泥
適量吃沒事的。滿意。
晚上可以吃紅提麼
4樓：匿名使用者
晚上最好不要進食水果，對胃腸不好，容易反酸。 水果適合在早餐後食用，或者在下午茶食用。下午茶即中飯後兩個小時。
5樓：印利澤
晚上可以吃，但是睡覺前就別吃了！
晚上吃紅提好不好？
6樓：2012鴻運來
這有什麼啊！水果什麼時候都能吃啊！不過吃完得記得漱口。
7樓：玲瓏鴛
晚上最好不要進食水果，對胃腸不好，容易反酸。
水果適合在早餐後食用，或者在下午茶食用。下午茶即中飯後兩個小時。
8樓：網友
可以，但是不要吃太多。
晚上空腹吃水果紅提好麼
9樓：什麼金幣什麼
晚上最好不要進食水果，對胃腸不好，容易反酸。
水果適合在早餐後食用，或者在下午茶食用。下午茶即中飯後兩個小時。
吃紅提有什麼好處？
10樓：匿名使用者
紅提的食用療效：
1、抗病毒殺細菌。
提子中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
2、防癌抗癌。
提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。
3、抗貧血。
提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素b12，尤其是帶皮的葡萄發酵製成的紅葡萄酒，每升中約含維生素毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益於**惡性貧血。
4、降低胃酸利膽。
提子中還含有維生素p，用提子種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達到利膽的作用，因而可**胃炎、腸炎及嘔吐等。
5、補益和興奮大腦神經。
提子果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經，對**神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
6、利尿消腫安胎。
提子的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可**妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病症。
11樓：
飯前飯後吃紅提能解酒的，而且低血糖吃紅提很好！關鍵他味道也很好~~不過要選擇，一般不套袋的會比較好，家有良田優選上有崇明紅提。
早上吃完早飯可吃紅堤嗎
12樓：趙丫丫
可以 早飯最好保證有一份主食 一份蛋白質 一份蔬菜一份水果 所以早飯後吃點水果是很好的。
13樓：蘋果樹一號
可以，我覺得飯後吃點水果挺好的：）
身體健康，吃嘛嘛香：）
14樓：兵火交佳
水果，任何時間吃都是好的，水果沒有說哪個時間吃不好。
晚上吃西瓜好嗎，晚上睡覺之前吃塊涼西瓜好嗎？
水果宜在飯前吃 很多人在吃水果的時間上，存在一個極大的誤區 把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收 水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水...
晚上睡覺前喝杯水好不好，晚上睡覺前喝水好嗎？
許多人都喜歡睡覺前喝一杯水，有人說睡前喝水會加重腎臟負擔，增加起夜次數 但睡前不喝水，又會增加血液黏稠度，易誘發心血管事件。對此，腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水並不用太多擔心，對於絕大多數人來說，睡前喝水沒有壞處，關鍵在於適量。晚上睡覺前喝水好嗎？晚上睡覺前不能喝水？好多人都錯了，早些知道就好了...
晚上睡覺前吃東西很容易發胖嗎，晚上睡覺前吃葡萄會發胖嗎？
理論上是會發胖的 因為你睡覺是不消耗太多能量的吃完東西過剩的能量會轉化成脂肪 就會變胖 睡覺之前餓了就吃點水果什麼的 或者低熱量的東西應該沒什麼事 晚上睡覺前最好不吃東西，吃完要刷牙或者漱口，不要吃甜食，吃甜食容易發胖，吃完就睡肚子會不舒服的。吃東西是會引起發胖的 因為睡覺前沒有做運動 消耗的東西也...