1樓：寶86999陸幾
餓的時候情緒是非常不開心的，所以在這個時候，你不要一直集中在不開心的情緒之聲，反而要去關注一些令你開心的事情和讓你身心愉悅的事情，來控制自己的情緒。
2樓：靠笑湖永蝦
如果特別餓的情況，但又沒有東西可以吃的時候，你可以首先先喝一些水，然後轉移一下自己的注意力，不要把注意力集中在飢餓這件事情上。
3樓：沉夜孤星
餓的時候情緒是非常不開心的，這是每個人都會存在的現象，你不要在因為飢餓產生不開心時，對這件事情有什麼看法，要正確地面對飢餓這種事情。要學會調動自己情緒的積極性，不要讓自己那麼的悲觀。
4樓：沉夜孤星
你可以試著想一些悲傷的事情，因為當你難過到了一定的程度之後，你就會不會想你餓不餓了，你只會難過。
5樓：適品麼
當你餓的時候你要去想一些其他的東西讓自己忙起來不要讓自己有閒下來時間去思考這個事情。
6樓：匿名使用者
我們在飢餓的時候情緒是非常低落的，我常常在飢餓的時候十分的難過。不僅僅是生理的難過，心理和精神上也十分難過。
7樓：匿名使用者
就是你可以做一些別的事情，比如追追劇之類的，不要去在故意思考這些事情了，你去想一點別的事情。
8樓：小知11578嘿捌
你可以試著在你餓的時候想一想，你的**寫好了嗎？你的考試能過嗎？這樣的話，你的注意力就不會那麼集中了。
怎樣才能擺脫情緒飢餓？
9樓：漫閱科技
最好是盡力尋找情緒體驗的機會：一是多想想你所從事的事業，時時不忘創新，做出新的成績、躍上新的臺階；二是關心他人，與親朋、同事同甘共苦，無論悲歡、離合，都是對心靈的一次大撼動，它會使人頭腦清醒，心胸開闊；三是多參加公益活動，樂善好施，為子孫後代造福；四是業餘學會一門藝術，無論唱歌彈琴，寫作繪畫，集郵藏幣，都會使你進入一種新的境界，產生新的追求，到你的所愛之中尋找樂趣；五是感到無所事事時，可以看看電視，讀讀書報，聽聽**，迫使自己進入思維狀態，繼而產生喜怒哀樂諸多情緒。這樣，你便活得充實，思維便趨活躍，不致心靈空虛，你便有了擺脫情緒飢餓的精神「營養品」。
要想擺脫情緒飢餓，那就要學會控制情緒。從中醫角度有以下兩點預防措施。一是養「心」。
此「心」之含義，不僅是指心臟，還包括了大腦之精神活動。中醫認為「心」是人體最重要的，能統治其他臟腑的生理活動，「心」有病時則影響到其他臟腑發病。故而思想上要清靜少欲，心情要安定，勿過度疲勞。
保持心理穩定，則疾病無從發生。二是調和七情。七情指喜怒憂思悲恐驚七種情緒。
七情應調和，不宜太過，七情太過就危害身體，發生疾病。憤怒、抑鬱、過度思慮、極端恐懼和悲痛都是非常有害的情緒。進入老年期的患者更要注意調和情志，可以根據自己以往的愛好來培養各種情趣，以愉悅心情，如學畫習書法，種花養鳥，對坐下棋，散步觀景，圍爐清茶，欣賞**等等，亦可在自己喜愛的工作中獲得樂趣。
怎麼控制自己的情緒，怎樣才可以控制自己的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
如何控制自己的情緒，如何控制自己的情緒
其實不想回答的，不過看到你跟你媽因為一點錢或面子的事就大打出手，還是決定回答下。做人不能忘本，沒你媽就沒你，沒你她可能活的更開心。養孩子始終是件勞心勞力的事情。有個簡單的做法，就是把定價提高，然後你媽繼續做她的好人，繼續給折扣，這樣你就可以在相同折扣下，保證得到你想要的 比如 100元的東西，你媽9...
如何控制自己的思想，怎樣控制自己的情緒，思想
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。想啥呢？思想這東西是控制不了的，在你刻意不想讓自己去想的時候，就是個想起的過程。越強迫自己去想，就越去想。試試找點別的感興趣的事...