冬瓜的作用是什麼,冬瓜的功效與作用?

2023-03-03 14:40:10 字數 3762 閱讀 1159

1樓:組織賦講

人的補充。

冬瓜味甘性涼,一身都是寶,是瓜蔬中唯一不含脂肪的蔬菜,具有清熱利水、消腫解毒、下氣消疲、潤肺生津等功效,對糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓、腎臟病以及浮腫病人有良好的食療作用。此季節除了烹製成常規菜餚食用外,也可以把新鮮冬瓜榨汁飲用,也可以將冬瓜皮加鹽煎水飲用。當然由於冬瓜性涼,對於那些身體虛寒或久病滑瀉的人應忌食。

冬瓜屬葫蘆科一年生蔓性植物,是人民傳統的秋令蔬菜之一。冬瓜原產於中國,冬瓜的顯著特點是體積大、水分多、熱量低,可炒食、做湯、生醃,也可請漬成冬瓜條。中國醫學認為,冬瓜味甘而性寒,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效,對於動脈硬化、冠心病,高血壓、水腫腹脹等疾病,有良好的冶療作用。

冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經常食用冬瓜,能去掉人體內過剩的脂肪,由於冬瓜含糖量較低,也適宜於糖尿病人"充飢",在炎熱的夏季,如中暑煩渴,食用冬瓜能收到顯著療效。

[營養成分]

水分克、蛋白質克、脂防0克、碳水化合物2.

4克、熱量11千卡、粗纖維克、灰分克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.

3毫克、胡蘿蔔素毫克、硫胺素毫克、核黃素0.

02毫克、菸鹼酸毫克、抗壞血酸16毫克。

[營養分析]

冬瓜含有較多的蛋白質、糖以及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素b1,b2、c及尼克酸,其中維生素b1可促使體內的澱粉、糖轉化為熱能,而不變成脂肪,所以冬瓜有助**。冬瓜與其它瓜菜不同的是它不含脂肪,含鈉量、熱量都很低。冬瓜的種子含有尿醇、腺鹼、組氨酸及葫蘆巴鹼等,瓜瓤含有腺素、組織胺等。

2樓:匿名使用者

冬瓜屬於草本植物,功效與作用主要表現為以下幾種:一、富含豐富的維生素c,可以有效的**高血壓以及腎臟病的患者。二、可以有效的消腫。

三、可以有效地用於**,抑制糖類轉化為脂肪。四、可以有效的清熱解暑,用於夏季中暑的患者。五、可以有效的降血糖、降血壓。

六、可以有效的解毒消渴,有效的降低由上火引起的腎病病變程度。七、可以有效的**腎病水腫以及心臟病水腫。

3樓:匿名使用者

冬瓜因為形狀長而圓,像人睡眠的枕頭,所以也稱為枕瓜,冬瓜中含有維生素c以及亞油酸、油酸、不飽和脂肪酸等多種營養物質,可謂營養豐富,對人體也是有不錯的功效,具體如下:

1、延緩衰老、美容養顏:因為冬瓜富含維生素c屬於抗氧化劑,具有比較強的抗氧化作用,可以清除體內多餘的自由基,防止自由基過度氧化,冬瓜中含有亞油酸、油酸等成分,也是人體理想的增白潤膚成分,可以起到延緩衰老、美容養顏的作用;

2、**:冬瓜中所含的葫蘆巴鹼和丙醇二酸等活性物質,能有效阻止機體中糖類向脂肪的轉化,還可以把多餘的脂肪消耗掉,防止脂肪在體內堆積。冬瓜中富含的膳食纖維,還可以增加機體飽腹感,所以說冬瓜是一種保持體型、控制體重的理想蔬菜;

3、利尿排溼:冬瓜不含脂肪而且鈉含量低,可以促進人體新陳代謝,對於利尿排溼、消除水腫有一定作用。

冬瓜雖好,但也不是所有人群都適宜,因為冬瓜利水作用較強,所以對於陰虛消瘦者不建議食用,而且冬瓜性寒涼,不主張生食。

4樓:唯心寒

1、冬瓜性寒味甘,適合夏日食用,具有清熱生津、解暑除煩的功效。

2、冬瓜有促進排尿,增加排尿量的功效。

3、冬瓜中所含有的丙醇二酸,能有效的抑制糖類轉化為脂肪,冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,可以防止人體發胖,具有降脂、**的作用。

4、冬瓜中含有的油酸,能抑制機體內黑色素的沉積,具有潤膚美容的作用。冬瓜所含有的膳食纖維,促進腸蠕動,有利於腸道毒素的排出,具有抗癌防癌的作用。

冬瓜的功效與作用?

5樓:網友

它的功效主要包括以下幾個方面:

第一,它有利尿消腫的作用,由於冬瓜當中,它的鉀含量比較高,而鈉含量比較低,因此高血壓病人,腎臟病人,或者其他原因水腫的病人,食用這個冬瓜以後,它可以起到消腫作用,但是消腫同時,不容易導致低鉀、電解質紊亂,所以達到消腫不傷正氣的作用。

第二,它有****的作用,冬瓜當中含有丙醇二酸,它能夠有效地抑制糖類,轉化為脂類,冬瓜裡邊不含有脂肪,熱量非常低,能夠防止人體發胖,有助於**造型。

第三,它有護腎的作用,冬瓜有調節免疫的作用,還有改善腎臟的功能的功效。

第四,它有清熱化痰的作用。

第五,它有防癌抗癌的作用,這是因為冬瓜當中,富含豐富的維生素b1和c這些物質,具有一定的抗癌防癌功效。

第六,冬瓜有潤膚美容的作用,這是因為冬瓜子當中,它裡邊的有效成分,它可以抑制**黑色素的沉著,達到潤膚美容的效果。

6樓:暖風吹雨灑江天

冬瓜有著很好的**降脂的作用,因為冬瓜當中所含有的丙醇二酸在代謝的過程當中,能夠有效地抑制過多的糖類轉化為脂肪,因此適當的食用冬瓜,可以很好的控制體重增長、降低血脂和血糖的功效。

7樓:知心答疑小仙女

冬瓜營養價值很高,能補充蛋白質,還具有消除水腫,利尿的作用,對防治高血壓,動脈硬化有良好的效果,還可以美膚**。

冬瓜籽中含有油酸,具有良好的潤膚美容效果,冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸,更可潤澤**,還可以美白**。冬瓜籽和果皮的氨基酸含量要高於果肉,冬瓜煮水喝能幫助人體解毒,並且有利尿消腫的功效,水腫的人群可以常吃冬瓜。

冬瓜含有膳食纖維、葉酸、煙酸、維生素a、維生素b、維生素e、鐵等營養物質,適當吃冬瓜可以利尿消腫、清熱化痰,同時還可以美容肌膚,淡化色斑。適合於體型肥胖、糖尿病和高血壓患者食用。

但是冬瓜屬於寒涼的食物,對於脾胃虛寒人群不建議一次大量食用,否則會加重消化道的症狀。

冬瓜有什麼功效與作用

冬瓜有什麼功效

8樓:撩人的卷積雲

利尿排溼、潤腸通便、預防肥胖。 冬瓜當中含有的水分比較多,因而含有的能量比較低,因此吃冬瓜在預防和**肥胖方面有積極的功效。冬瓜當中含有豐富的膳食纖維,尤其是可溶性的膳食纖維比較豐富,通過吸水膨脹能夠促進糞便的形成,因此適當吃冬瓜在預防和**便秘、增進腸道蠕動方面的功效比較明顯。

從中醫食療的角度,冬瓜有很明顯的利尿、排溼的作用,對於腎炎、肝病或者心衰造成水腫的患者,適當食用冬瓜能夠起到很好的利尿、消腫的功效。

9樓:來自大覺山學富五車的桂圓

冬瓜有很大功效,例如冬瓜具有較好的藥用價值。冬瓜對高血壓具有明顯的降壓功效,是防治高血壓的絕妙蔬菜。希望採納哦。

10樓:小鐘養生

冬瓜被稱「夏天第一瓜」,用來煮湯喝,清熱解暑,降脂**!

11樓:筆管教育

夏天吃冬瓜有什麼好處。

冬瓜的功效與作用是什麼

12樓:自由的飛飛魚

利尿消腫、**降脂、降血糖。

冬瓜的第一個功效就是能夠利尿消腫,所以對於腎臟病、肝臟病和心臟病,所引起來的下肢水腫和腹水,如果適當的食用冬瓜,都能夠通過利尿消腫的作用,而達到明顯的緩解症狀的功效。第二個功效是有著很好的**降脂的作用,因為冬瓜當中所含有的丙醇二酸在代謝的過程當中,能夠有效地抑制過多的糖類轉化為脂肪,因此對於肥胖和糖尿病的患者,如果適當的食用冬瓜,都有著很好的控制體重增長、降低血脂和血糖的功效。

冬瓜能起到利尿消腫的作用,有降血脂、降血糖的功效,同時還能**,冬瓜的營養價值比較高,可以**腎臟方面的疾病,對肝臟疾病和心臟病也有改善效果。經常食用冬瓜能降血脂,提高身體抵抗力,當出現咳嗽、咳痰、身體水腫、得腳氣的時候,可以吃冬瓜進行**。冬瓜含有較高的營養成分,富含蛋白質和糖分,還含有少量的鈣、磷、鐵等礦物質。

冬瓜有什麼功效嗎?

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