1樓：什麼金幣什麼
祖國醫學認為，高脂蛋白血癥的形成與人體內的膏脂、痰濁、淤血有關。因此，將其分為4種型別。針對不同的型別，分別採用相應的降脂食物來**。
第一類是痰溼壅盛型。這類病人的特點是身體肥胖，有沉重感；經常感到胸悶，有白痰，吃東西不香。飲食要注意以清淡為主，最好多吃小米、玉米、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。
忌食生冷瓜果、甜食和油膩味重的食物，以免生痰助溼。
中醫**高血壓獲取重大成果。
第二類是痰淤互結型。這類病人的特點是頭暈發沉，胸痺心痛，四肢麻木；舌暗，有淤斑，舌苔膩，脈沉澀。這主要是由內熱造成的。
因此，要禁食燥熱的食物，如羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、姜等。
第三類是脾虛痰溼型。這類病人的特點是身體肥胖，氣短懶言，經常感到乏力、嗜睡。平時應多吃一些健脾的食物，如蠶豆、扁豆、山藥、雞肉、蝦、帶魚、紅棗、栗子、糯米等，忌食寒性食物，如生冷瓜果、蟹肉、鴨蛋等。
第四類是肝腎陰虛型。這類病人的特點是年邁體弱，腰痠腿軟，疲倦乏力，頭暈耳鳴，眼睛乾澀，常常會覺得心悸、失眠、口乾。可以常吃點補肝和補腎的食物，如黑豆、黑木耳、海藻、蘑菇等。
此外，高脂蛋白血癥的人要儘量戒酒，因為酒精能促進膽固醇及甘油三酯的合成，升高血脂。
哪些食物可以降脂？
2樓：時尚白日夢
以下食物可以降脂：
1、燕麥。每天早餐一碗燕麥粥，持續8星期就可使血中「壞膽固醇」濃度降低10％，「好膽固醇」上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪吸收。
2、豌豆。豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內使「壞膽固醇」濃度降低20％。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3、大蒜。每天吃3瓣大蒜，持續8周也能使血中「壞膽固醇」濃度下降10％。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。
4、洋蔥。洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥，持續8星期，就能使「好膽固醇」濃度增加20％。但洋蔥生吃效果較好，烹調越久降膽固醇效果就越差。
5、蘋果。俗話說得好，一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。
3樓：慧瑩養生情報
什麼食物可以降低血脂？
4樓：健十**官方客服
可多吃以下食物來輔助降血脂：
1、 富含α-亞麻酸的食品。
2、菌類：靈芝、香菇及木耳。
3、可多吃魚類，如魚油每100g含：epa: 21g、dha：14g4、多吃大蒜、洋蔥。
5、每日應在膳食中新增燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
6、宜多食含鉀食物。
7、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用。
5樓：不懂事的小妹子
好多食物都可以啊，比如芹菜啊，苦瓜啊之類的都可以。
6樓：匿名使用者
降血脂藥物主要分為以下幾類：
1、他汀類藥物，如辛伐他汀、阿託伐他汀、匹伐他汀、洛伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀等，該類藥物主要是降低膽固醇；
2、貝特類藥物，如苯扎貝特、非諾貝特、環丙貝特等，該類藥物主要降低甘油三酯；
3、煙酸類藥物，如煙酸等，該類藥物目前不常使用；
4、膽酸螯合劑，如考來烯胺等，5、中成降脂藥物，如血脂康等。
6、食療類，如信和安堂蟲草花等，因無***而被廣泛應用。
7樓：運氣沒的說
如果在體檢時，發現血脂異常，當引起注意，以改變生活方式，加強運動為主，能夠逆轉血脂異常。但是，如果是高血脂血癥，應當在生活幹預、運動干預的基礎上，加以藥物干預**。
高血脂症患者，應該進行分層管理。如果是冠脈綜合症、冠心病/短暫性腦缺血合併糖尿病等患者，低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）控制目標應小於2,07mmol/l。
高血脂的**要進行分類，單純性高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥、混合型高脂血症，**的藥物選擇是不同的。
**藥物：在世界範圍具有循證醫學證據的**藥物是「他汀類」，如：阿託伐他汀（立普妥）、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等。以辛伐他汀常用。
食療方：信和安堂·蟲草花。開水浸泡，當茶飲，常服。
常見的降脂食物有哪些
8樓：匿名使用者
常見的降脂食物有1、燕麥。燕麥是生活中最常見的降血脂食材，它含有豐富的亞油酸和大量不飽和脂肪酸，除此以外，它還含有一定數量的維生素e和一些天然的皂苷素，這些物質被人體吸收以後，都能降低血液濃度，清理血液中的膽固醇，膽固醇含量降低以後，人們高血脂的症狀就能明顯好轉。2、洋蔥。
洋蔥也是一種降血脂效果特別好的常見食材，它含有一些丙烯基二硫化合物，還含有一些硫氨酸，這些物質都屬於天然的配糖體，它們進入人體以後，不但能降血脂，還能預防動脈硬化，擴張血管，對人類高發的高血壓也有一定預防作用。3、杏仁。杏仁是一種常見的堅果食材，它不含膽固醇，而且還有10%的不飽和脂肪酸，人們使用它以後，能讓身體內的膽固醇快速代謝，同時也能清理血管中積存的脂肪，能讓過高的血脂降下來，而且生活中健康人群每天食用30克左右的性質，就能起到預防高血脂的重要作用。
4、菌類食材。生活中常見的益生菌都有明顯降血脂作用，特別是靈芝與降血脂藥物一起食用，可以有效降低血清中的膽固醇以及甘油三酯和低密度蛋白，能提高高密度脂蛋白的含量，且香菇和蘑菇以及木耳等食材食用以後，還能降低血液的粘稠度，加快血液迴圈，也能讓人體過高的血脂降下來。
9樓：網友
常見降脂食物有魚，是一種高蛋白低脂肪的食品，含人體必須的不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝固和降低膽固醇的作用，並可健腦益智，茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，菊花有降血脂和降血壓的作用，若在綠茶中摻點菊花則對心血管有很好的保健作用，大蒜含有前列腺素，降血壓功能還可預防動脈硬化，洋蔥有降血脂效能，是防止心血管病的理想食物。
10樓：海之聲長江西路
洋蔥是一種健康的食品，含有豐富的前列腺素a，可以降低血液的粘稠度，降解水中的有毒物質，避免血栓和血管堵塞的症狀。而且洋蔥含有大量的抗氧化劑，可以清除人體內的氧自由基，增強新陳代謝的效率，減輕細胞癌變的風險。
橄欖油一般來說，如果人體吃了大量的優質食品，常常會導致血脂增加的症狀。為了避免這樣的情況，大家可以用橄欖油取代花生油。因為橄欖油具有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低高半胱氨酸和膽固醇的濃度，達到降脂的效果。
而且橄欖油含有豐富的抗氧化物，有助於調節心血管的功能，避免心血管的各種癌變和炎症的反應。
海魚含有豐富的歐咪伽—3脂肪酸，能夠降解血液中的低密度蛋白，大大減少壞膽固醇和甘油三酯的含量，促進血脂的平衡。
但是海魚有很多種製作方法，如果油炸或燒烤，易引起脂肪酸變質，所以建議採用清蒸的烹飪方法。
降脂最快的十種食物
11樓：會飛的小兔子
降脂最快的食物有：洋蔥、山楂、豆類、蕈類食物、大蒜。
一、洋蔥：
洋蔥又稱圓蔥、玉蔥，屬百合科植物。原產印度西北部，所以我國人稱其為洋蔥。洋蔥中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素b2、b6、c、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸和鈣、磷、鐵、硒等多種元素，以及多種化學物質，幾乎不含脂肪。
每100克洋蔥中含有蛋白質克，糖類80克，維生素c20毫克，硒236毫克，磷53毫克。
二、豆類：
豆類包括大豆（如黃豆、黑豆、青豆、紅豆等）、蠶豆、豌豆、赤豆、綠豆等，它們是人體蛋白質的良好**，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。豆類中蛋白質含量較高，質量也較好，特別是大豆，每100克大豆含蛋白質約40克。其它豆類如蠶豆、赤豆、綠豆等，每100克中也含有20～25克的蛋白質。
三、山楂：
山楂為一種薔薇科落葉灌木的成熟果實，性微溫，味甘酸，有消食化積、散淤行滯的作用。早在明代我國醫藥學家李時珍就用山楂來「化飲食、消肉積」，**因食用肉類過多而引起的疾病。山楂含有維生素c等成分，口服可增進食慾；山楂對胃腸運動功能具有調節作用，對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑制作用，對鬆弛狀態的平滑肌有興奮作用。
四、蕈類食物：
蕈類食物是蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌類食物的總稱，是一種高蛋白、低脂肪，富含天然維生素的健康食品，具有許多獨特的保健作用。香菇含有較多的維生素心，能有效防止各種**與黏膜的炎症，還可以和煙酸協調進行各種解毒作用。大多數蕈類都含有維生素d，而以香菇中含量最高，多吃香菇可以促進鈣質的吸收，防止骨質疏鬆症的發生。
五、大蒜：
大蒜被譽為「綠色的大夫」，我國古代華論、李時珍等名醫就曾用大蒜來**多種疾病。在古代的埃及、希臘、印度等國也有關於用大蒜治病的種種傳說。大蒜中還含有豐富的含硫化合物，其中大蒜素具有殺菌、抑菌、抗衰老等醫療保健功能。
大蒜素的前體物質是蒜氨酸。大蒜中的蒜氨酸以穩定無臭的形式存在，在蒜氨酸酶的催化下形成無色油狀物大蒜素。
12樓：小小趣聊養生
日常生活當中可以幫助我們降血脂的食物，常見的有香菇，大蒜，玉米，黃瓜，山楂，大豆，生薑，洋蔥等等。經常吃這些食物，可以幫助我們有效的降低血液當中的血脂含量，有效的預防高血脂的慢性疾病產生，當然除此之外還有很多不常見的食物幫助我們降血脂也是比較不錯的，就拿夏天來說吧，夏天的應季水果是西瓜，這一點相信大家可能都知道，在夏天吃西瓜的時候，不僅可以補充我們身體當中所必須的水分，而且多吃西瓜皮，可以幫助我們有效的快速降血脂，西瓜皮雖然口感不太好，但是降血脂的效果卻非常好，因此我建議大家在吃西瓜的時候，千萬不要浪費這個機會。除此之外想要更好的降血脂的話，我們在日常生活當中還應該注意以下幾點：
1、保持合理的運動
俗話說，生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提升人體的免疫功能和抵抗功能，有效的預防，慢性疾病的產生，因此我建議大家應該根據自己的實際情況為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。
2、注意忌口
正常情況下，高血脂的產生跟我們飲食有著不可分割的關係，所以我們在日常生活當中想要預防高血脂的話，還應該注意忌口，比如說盡量少吃一些高油，高鹽，高糖高脂肪含量的食物，日常的飲食應該以清淡為主，多吃水果蔬菜。
3、多喝水
水是人類生命之源多喝水不僅可以幫助我們保證身體細胞的完整程度，而且在水分進入到我們血液當中的時候，還可以幫助我們排出多餘的雜質和脂肪，這樣的話就可以幫助我們有效的預防高血脂的產生，正常情況下，成年人應該每天喝2000毫升左右的水。
哪些常用食物有降脂作用，哪些食物能降脂？
飲食小竅門！餐桌上最常見的降脂食物有哪些？哪些食物能降脂？凡體內血漿脂質中膽固醇的含量超過正常值的高限250毫克 分升,甘油三酯超過正常值的高限200毫克 分升的,都可稱為高脂血症患者。飲食 臨床中發現,多吃含高熱量 高膽固醇 高脂食物和很少吃富含纖維 植物蛋白等食物的人,容易得高脂血症。長期大量飲...
高血脂患者多吃哪幾種食物降脂又養生？
綠茶 綠茶當中含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠抑制腸胃對膽固醇的吸收，進一步降低血液當中膽固醇的含量。西葫蘆 西葫蘆當中的水分和鉀元素也相當充足，可以起到降低血脂和降低血壓的作用。洋蔥 洋蔥當中富含豐富的前列腺素能夠起到擴張血管和軟化血管的作用，此外這種物質還能夠起到降低血液黏稠度的作用。高血脂的患...
有那些食物可以降低血壓，什麼食物可以降低血壓
食物是可以降血壓的。芹菜富含蛋白質 胡蘿蔔素和多種維生素 氨基酸以及鈣 磷等礦物質。營養價值高 藥用價值大，具有降壓降脂的功效。方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20 30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。葫蘆含有豐富的糖 維生素b c 脂肪 蛋白質等，...