1樓：一弦一柱
甘油三酯高可以吃山楂、獼猴桃、大蒜、蘋果。
不能吃含澱粉比較高的蔬菜水果、黃豆豬肉以及澱粉類食物。
一、山楂。山楂是生活中常見的食材，具有一定的藥用價值，能夠降低血脂以及血壓。每天可以直接吃兩個生山楂，也可以把山楂清洗乾淨去除核泡水飲用。
但是對於胃酸患者來說盡量要控制吃山楂的量。
二、獼猴桃。獼猴桃營養價值高，裡面含有大量的礦物質、蛋白質以及脂肪。在獼猴桃子裡面可以提取出一些活性物質比如黃酮類、硒元素以及多酚類等。
含有75%的亞油酸以及亞麻酸等能夠軟化血管，降低血脂同時延緩衰老。
三、大蒜。大蒜不僅具有殺菌消炎的功效，同時也可以抑制動脈粥樣硬化的產生，具有抗炎及降血脂效果。吃大蒜的時候應該搗爛成泥狀，放置15分鐘之後才能夠發揮真正的藥用價值，如果和茄子一起翻炒的話，降血脂效果會更好。
四、蘋果。相信大家對蘋果一點也不陌生，裡面含有大量的果膠，屬於水溶性膳食纖維，可以降低血液中膽固醇的濃度，同時也防止脂肪在身體中的沉積。果膠能夠和果糖、維生素c或者鎂離子相結合，在身體中形成新的化合物來降低膽固醇和血脂。
五、含澱粉比較高的蔬菜水果。
對於甘油三酯比較高的人群來說要嚴格限制含澱粉高的食物攝入，比如豌豆或者玉米等，因為身體會把澱粉直接轉化成甘油三酯。雖然水果能夠為身體提供礦物質以及維生素，但是甘油三酯高的人群一定要控制水果的量，防止攝入太多的糖分。
六、黃豆豬肉以及澱粉類食物。
黃豆裡面含有大量的膳食纖維，千萬不能和豬肉一起烹飪，不然會升高甘油三酯。不妨選擇黑豆，黑豆中含有大量的蛋白質以及纖維素，幾乎不含有飽和脂肪酸及糖分。
睡前不能吃的食物有哪些？
2樓：網友
晚上睡覺前飲食，對睡眠的影響是很大的，有些人喜歡睡眠時吃一些零食，可能會影響睡眠質量。
第一，堅果類。堅果類含有不飽和脂肪酸，它容易導致胃酸反流，所以說睡覺前儘量不要吃腰果、核桃和花生這些堅果。
第二，有一些柑橘類的水果或者是果汁，它裡面含有維生素c，口感比較酸，睡前吃多容易反酸。
第三，巧克力。巧克力屬於高脂肪食品，內含有咖啡因，以及鮮為人知的興奮劑可可鹼，睡前吃導致容易入睡困難。
第四，不要喝酒，飲酒容易導致賁門口鬆弛，會導致胃酸反流。
第五，一些油炸的食物，會加重胃腸的負擔。
第六，會引起脹氣的一些食物，比如豆類，大白菜，玉米和香蕉這些都不要吃。
3樓：陽光
堅果，酸的水果，巧可力，啤酒，油炸食品，漲氣食物。
睡前不能吃的五類食物有哪些？
臨睡前宜吃不宜吃的10種食物你知道嗎
睡覺前不能吃哪些食物？
4樓：活力達營養師
睡前不宜吃辛辣食物、油膩食物、有飽腹作用的食物如：豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等；酒類、含咖啡因食物。
在睡覺前，最好不要吃可以做主食的東西，那樣不但會變胖 還會增加換位病的幾率，如果你要熬夜加班，建議你弄點稀粥等東西 宜清淡為主 ，如果睡前肚子太餓不能睡，可吃些稀飯 麥片 豆漿 牛奶。
睡前哪些食物能吃，哪些食物不能吃
5樓：敦普水性工業漆
一、水果類：
提高睡眠的水果：
1、香蕉。香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，富有能使肌肉放鬆的鎂。
2、獼猴桃。
每天食用兩顆獼猴桃，就可以將睡眠品質提高40%！奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素c，具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
3、桂圓。如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。
睡前不該吃的蔬果類：
1、芹菜。芹菜是一種自利尿劑，會使尿量變多。假如睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而不停的叫醒你。
2、西瓜。西瓜也有利尿功能，同時西瓜富含糖分，睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成，從而惹來小肚腩。
3、大蒜。晚上吃大蒜，除了會讓你整晚口臭外，還會造成胃灼熱。如果你的胃功能較差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
睡前不能吃的五種食物
5種睡前不能吃的食物，你吃了幾種
哪些食物不能吃，哪些食物不能同吃？
狗肉 綠豆 同食會脹破肚皮，吃空心菜三兩顆可以 糖精 甜酒 同食會中毒，用甘草20克用水沖服。蒜 地黃 同食會影響營養成分的吸收。栗子 鴨肉 同食會中毒。牛奶 糖 牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。大蒜 大蔥 同食會傷胃。羊肝 竹筍 同食會引起中毒。豆腐 小蔥 豆腐含鈣...
那些食物不能吃，哪些食物不能吃
烤焦的蛋白質類。長芽的馬鈴薯。色彩鮮豔的菌類。哪些食物不能吃 生病不能吃哪些食物？感冒不能吃香蕉，羊肉，橘子，咳嗽不能吃冰淇淋花生酒，腸炎不能吃香蕉石榴，上火不能吃大蒜辣椒大蔥。回答糖尿病患者不能食用蜂蜜，也不能喝碳酸飲料。蜂蜜中含有大量的糖分，可以不經過消化就直接吸收的，對於血糖有很大的影響，碳酸...
常見的食物哪些不能同食，不能同時吃的食物有哪些？
生蔥與蜂蜜。2.蜜糖與豆腐。3.皮蛋與紅糖。4.胡蘿蔔汁與酒。5.燒酒與桃子。6.燒酒與柿子。7.燒酒與玉米。8.甜酒與味精。9.雞蛋與糖精。10.雞蛋與消炎片。11.雞蛋與樹薯 12.雞蛋與豆漿。13.白藤與川連。14.西藥片與燒酒。二十種不能一起吃的食物 1.羊肉 西瓜 傷元氣 2.狗肉 綠豆 ...