1樓：仉玉軒
大家都知道 「卷兒」的靈魂在於醬，今天這道料理還有一個特別之處！什麼沙拉醬、番茄醬通通靠邊，達人自制的酸奶醬與煎至鮮嫩的雞胸肉搭配，吃起來開胃又滿足！
主要食材：雞胸肉2塊。
球生菜適量。
西紅柿2個。
迷迭香1株。
全麥麵餅2張。
洋蔥適量。50g無糖酸奶。
10g赤味噌。
2g蒜粉。10g楓糖。
製作步驟：醃製雞肉：雞胸肉去除多餘脂肪和軟骨，對半切，撒上適量黑胡椒、食鹽，放入保鮮袋中，用木棍輕輕捶打，取出放置醃製20分鐘。
煎雞胸肉：鍋中倒入適量橄欖油、放入1根迷迭香煎出香味後取出，再放入醃製好的雞胸肉，蓋上鍋蓋中小火燜煎3分鐘，翻面繼續燜煎3分鐘，取出吸掉多餘油脂，醒肉5分鐘後，切片盛盤。
處理食材：西紅柿切丁、洋蔥切丁，取1片球生菜菜葉備用。
調酸奶醬：碗中放入50g無糖酸奶、10g赤味噌、2g蒜粉、10g楓糖、10g黑胡椒、10g海鹽，攪拌均勻。
組裝：調好的酸奶醬均勻抹在全麥餅表面，依次鋪上雞肉、球生菜菜葉、番茄丁、洋蔥、芝麻葉、最後再鋪上雞胸肉，卷好放入盤中。
烤制：煎鍋中放入少許橄欖油，塗抹均勻，放入雞肉卷，大火煎出紋路，取出斜切擺盤，即可享用美食。
喜歡吃肉，又不希望脂肪過多攝入的朋友，雞胸肉就是你最好的選擇。它不僅有很高的蛋白質，而且油脂含量及熱能含量都很低，是一道非常不錯的減脂美食料理。煎至金黃的雞胸肉，外酥裡嫩，再配以酸甜可口的西紅柿、洋蔥，吃上一口，一整天都能量十足！
2樓：山海音美食吖
雞胸肉別再水煮了，這樣烤著吃，麻辣鮮香太解饞了。
3樓：乞力馬紮羅的彩虹
雞胸肉是可以烤著吃的，雞胸肉可以做成烤串來烤制，這樣烤出的雞胸肉也是非常好吃的。
4樓：情感諮詢
覺得這個雞胸肉是可以烤著吃的，首先把雞胸肉把它切成薄片，用生抽，料酒，蔥薑蒜醃製一下，再把它放在烤箱裡直接烤就可以了。
5樓：我愛嬋丫頭
雞胸肉也可以烤著吃，不過口感可能不是特別好，因為它比較柴，烤了之後吃起來可能比較老。
6樓：月亮和星星
你好，雞胸肉一般是用水煮的，吃烤著吃也是可以的，只不過烤出來口感有可能會比較老。
7樓：枚初昳
燒烤的時候也是可以去試一下的，因為我覺得在這個時候可能也是不一樣的味道，而且上面可以放一些自然和辣椒麵。
8樓：我和親愛的吧友
雞胸肉能烤著吃嗎？一般烤肉都會烤雞胸肉，因為雞胸肉比較好吃，雞胸肉是可以烤著吃的。
9樓：慕桖甜恬
雞胸肉不適合烤著吃，適合做成雞排吃，適合烤著吃的是雞翅的部分。
10樓：蟲火若星
雞胸肉當然是可以烤著吃的了，你只要把雞心肉切成小薄片就可以了。
11樓：勤奮的曼曼
但是可以烤著吃的而且你放上的時候考得特別的香調了吧。
雞胸肉怎麼烤著吃好吃
12樓：匿名使用者
主料雞胸肉750克。
蘆筍適量。青花菜適量。
咖啡一片。輔料青檸檬1個。
洋蔥適量。黑胡椒適量。
橄欖油適量。
食鹽少許。請點選輸入**描述。
準備好所有食材，雞胸肉提前在表面用刀切出十字花，注意不要切斷。
請點選輸入**描述。
將料酒、少許鹽和黑胡椒加入雞胸肉中，醃製30分鐘。
請點選輸入**描述。
烤盤中加入適量橄欖油與切好的洋蔥片，然後將醃製好的雞胸肉放入烤盤，烤箱預熱後，上下設定200度將烤盤放入烤至18——25分鐘。
請點選輸入**描述。
等待烤至的過程可以將青花菜焯水，水中可以放入少量食鹽；
請點選輸入**描述。
同時可以將蘆筍焯水；
請點選輸入**描述。
取一個青檸檬且好待用；
請點選輸入**描述。
烤至結束後，取出烤盤，此刻你一定可以感受到陣陣香氣撲面而來。
請點選輸入**描述。
將蘆筍、青花菜、檸檬和烤至好的雞胸肉進行裝盤；
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當然也可以和親愛的她/他一起享用；
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多麼完美的一餐。
請點選輸入**描述。
最後用碧羅職人掛耳咖啡，只要三分鐘也能沖泡出大師級水準，通過它來幫助我們加快脂肪分解與提高身體的新陳代謝~
小竅門1、雞胸肉基本不含有脂肪，且富含優質蛋白質，因此是健身的健康食材；
2、健身減脂食譜搭配黑咖啡的原因：黑咖啡能有效的加快人體新陳代謝，其含有的天然抗氧化物質綠原酸能有效的加快人體脂肪的分解，同時其含有的咖啡因還能幫助我們緩解運動後的肌肉痠痛症狀；
3、減脂餐一定要控制鹽分的攝入。
13樓：山海音美食吖
雞胸肉別再水煮了，這樣烤著吃，麻辣鮮香太解饞了。
烤箱烤雞胸肉 雞胸肉怎麼用烤箱做
14樓：浦小雨漆娜
懶人快手烤雞胸肉。
-烤箱的做法。
先用水沖洗雞胸肉。瀝乾後按肉的紋理在肉上劃幾刀用鹽幫每一塊雞胸肉馬殺雞一下。
在大碗里加入1茶勺的鎮江醋，4茶勺的紹興黃酒。和水混合後放入雞胸肉去腥。
在雞胸肉去腥的同時開始。
1.洗蘑菇和娃娃菜，2.
給土豆削皮切塊，3.
將青椒和蒜瓣切碎混合，4.
將半顆洋蔥切絲。**這裡要注意的是蘑菇和娃娃菜一定要瀝乾。
處理完配菜以後將去腥的雞胸肉用清水過2遍。放置在一旁瀝乾。
現在就進入擺盤的階段。將烤盤用錫紙覆蓋。先用小刷將烤盤刷一層熟菜油（橄欖油更加）。根據烤盤大小來決定是多少，一定要刷的油油的。不然容易糊底。
醃製雞胸肉的醬料比較重要。我用的是bibigo韓國烤肉醬。醬料本來就是稀釋狀。
所以可以直接使用。4塊雞胸肉的用量大約為半碗。加入少許鹽（因為雞胸肉不易入味，所以額外的鹽是很有必要的）和炒菜用的蠔油。
混合均勻後放入雞胸肉。醃製時間為3-5分鐘。
將娃娃菜鋪在最底層。然後放置土豆和部分洋蔥。將醃製好的雞胸肉平鋪在上層。撒上青椒沫和蒜沫。將餘下的洋蔥撒在雞肉上。最後放蘑菇。**蘑菇一定要頭朝下放。
全部擺盤完畢以後將多餘的醬料撒在雞胸肉和配菜上。**一定要在送進烤箱前再淋一次油。大約3-4茶勺。均勻的淋在整個烤盤上。
烤箱預熱3分鐘400f（200c）。烤制時間時間20分鐘。烤箱下層。
等等等等！烤出來的雞胸肉會有濃濃的湯汁。蘑菇自身的湯汁尤其鮮美。
15樓：醇味坊
hello！我是健身達人愛吃的雞胸肉，這次烤著吃。為什麼我比較受歡迎呢？因為相比較下，雞胸肉裡面含有的蛋白質更多，更容易被人體吸收，人們還可以通過吃雞胸肉來補充磷脂哦。
貓能吃熟的雞胸肉嗎？
16樓：伊蓮夏荼
貓能吃熟的雞胸肉。可以用水煮雞胸肉作為貓食，還可以用雞胸肉做雞肉蔬菜貓飯。
雞肉蔬菜貓飯材料：雞胸肉一塊，雞蛋一隻，胡蘿蔔、土豆、南瓜少量。
1、洗淨貓飯的準備材料，將其瀝水後放在砧板上，將雞胸肉上劃幾刀。
2、處理好雞胸肉後，需要將土豆南瓜胡蘿蔔切成丁。
3、 鍋內燒開水，依次將整塊雞胸肉、蔬菜丁、雞蛋（可以煮至半熟即可）下鍋煮熟。
4、將煮熟後的貓飯材料一一取出裝盤。
5、將雞肉、蔬菜丁、半熟雞蛋拌勻，雞肉蔬菜貓飯就完成了。
17樓：寵胖胖問答
雞胸肉煮熟了當然可以吃啊，煮好了之後呢，再給它切碎了，或者用絞肉機給它攪得非常碎的時候給貓咪吃，這樣容易消化。然後生肉的發腮效果更好，因為生肉的蛋白比熟肉更加優質，並且保持肉的原有的營養。
18樓：教育達人小嫣
可以吃，但是不建議給幼貓吃雞胸肉，因為幼貓的牙齒是沒有發育好的，幼貓的腸胃也比較脆弱，是會導致幼貓消化不良的。
給貓咪吃雞胸肉不要放任何調味料，尤其的鹽，貓咪吃多了鹽會得腎病，還有貓糧的選擇也是一樣，最好是選擇一款低鹽成分的，有效減少腎臟疾病的發生！
19樓：匿名使用者
可以 最好就是不放油鹽 因為攝取油會出現**類疾病 鹽會影響器官和腎臟之類的疾病。
煮熟也能消滅肉中可能存在的寄生蟲包括弓形蟲。
幼貓餵養小常識：
（1）剛出生的幼貓口腔是沒有牙齒的，而且腸胃都極度的脆弱，在2月齡之前都主要是通過哺乳來獲取身體成長所需要的營養。此時的幼貓是絕對不能吃那些魚肉的。當然，等到貓咪慢慢長大，也可以逐漸給它嘗試一些魚肉等食物。
（2）一般在1-2月齡左右，就會給幼貓斷奶。為了避免給貓咪腸胃增加負擔，因此在斷奶後的一段時間內，其飲食的方式應該效仿哺乳時期。比如說，要準備一些柔軟容易消化的食物。
如果選擇用貓糧來餵養寵物貓，那麼最好先將貓糧用溫水泡軟，然後衝杯貓奶粉將貓糧搗碎之後在給有貓吃。注意，其它堅硬不容易消化的額食物就不要給它吃了。
（3） 正常情況下，等貓咪在長大一些，口腔內的牙齒長齊全，腸胃功能變得完善之後就可以給它吃一些魚肉食物。當然要注意的是，所餵食的魚肉一定要先煮熟，而且是清水煮熟不要放鹽、味精等佐料。將煮熟的魚肉撕成小細條，然後個貓咪吃一些。
成貓餵養小常識：
（1） 貓在12個月齡以上就進入成貓階段，成貓的身體和消化系統已基本發育成熟，能較好的消化和吸收營養素。成貓在營養上需要全價而均衡的營養，維持貓的最佳健康狀態同時防止衰老。
（2）成年貓的最佳飲食是營養全價而均衡的貓糧。當貓達到7歲以上時，它們就會出現許多健康問題，特別是新陳代謝方面，比如腎臟和眼睛。要解決這類問題，重要的是餵給它們低脂肪低能量的食物，幫它們維持正常體重。
此外，還應保證食物中纖維素的含量來保證腸胃的健康，減少鎂和磷的含量維持泌尿系統和腎臟的健康。另外，應儘量為它們易於消化的食物。
烤雞胸肉怎麼做好吃
20樓：秋午老師
雞胸肉作為家庭中常見的肉類，很多人都會忽略它的價值，其實它具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用於**虛勞瘦弱有較好的作用。一般的人群均可食用。尤其適合老人、病人、體弱者更宜食用。
普通的雞胸肉之所以能起到 這樣顯著的效果，和它豐富的營養價值含量是密不可分的。
隨著冬季的到來，很多人開始關注冬日裡的飲食進補問題。由於冬天的天氣比較寒冷，所以就需要攝入大量的肉類來補充人體的脂肪含量，以此來抵禦寒冷的氣候。超市中各類的肉品種類繁多，而雞胸肉則是比較常見的一種肉類。
以其低廉的**受到很多家庭主婦的喜愛。其實除了**的優勢之外，雞胸肉也含有豐富的營養成分。我們一起來了解下。
1、雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素a、b1、b2、c、e和煙酸等成分。它的脂肪含量比其它肉類要少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。
2、每克雞胸肉裡含有的咪唑二肽的比例要比一般的豬肉、金槍魚和鰹魚等肉類中的含量還要高出很多。此外，雞肉的消化率極高，很容易會被人體吸收利用，從而起到增強體力、強壯身體的作用。
3、雞胸肉蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需求，並且可以被人體輕鬆吸收，而這裡面所含有的磷脂類元素對人體生長髮育有著重要的作用，也是中國人飲食結構中磷脂的重要攝取途徑之一。
4、雞胸肉的肉質口感細膩，味道鮮美，營養豐富，能滋補養身。卻只含有與蝦、螃蟹等相當的脂肪，是唯一的一種不必擔心因動物性脂肪而使人體受到的肉類。所以可以多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。
雞胸肉怎麼做法，雞胸肉的做法
回答第一步 食材 雞胸肉 已清洗 青椒 已去蒂去籽清洗切碎 香乾 已切碎 第2步 將已清洗好的雞胸肉放在案板上切成丁。第3步 放入盤中，加適量的料酒。第4步 加適量的醬油。第5步 加適量的鹽。第6步 加適量的澱粉。第7步 抓勻，醃製片刻。第8步 燒鍋倒油燒熱，下入醃製好的雞胸肉 青椒和香乾翻炒翻炒至...
雞胸肉怎樣做好吃？雞胸肉怎麼做才能好吃
首先我們把雞胸肉放入水中焯熟撈出，然後撕成條狀，放入碗中加入糖醋鹽，放入蒜末，辣椒油香菜段，攪拌均勻即可，超級美味。1.雞胸肉洗淨，切片後切為細絲，加入生抽半勺 料酒1勺 雞蛋清1個 澱粉1勺拌勻後醃製10分鐘 2.鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入雞絲滑散，盛出待用 3.鍋中留底油，放入姜蒜末炒...
雞胸肉的做法，雞胸肉的十種做法
雞胸肉做法如下 1 雞胸肉切片，倒入兩勺料酒，兩勺生抽一勺蠔油抓勻醃製15分鐘。2 調個醬汁 碗中放入小米辣，線椒圈，白芝麻，辣椒粉淋入熱油，加入兩勺生抽，一勺陳醋，一勺蠔油，一勺白糖攪勻。3 起鍋熱油放入雞胸肉煎至兩面金黃盛出撒上香菜，倒入調好的醬汁拌勻即可。棒棒雞原料 雞胸肉 黃瓜 蔥 香菜 芝...