1樓：匿名使用者
教你一個我自己現在在使用的方法，洗完澡後（洗澡水儘量熱一點，不過不要超出自己可以承受的範圍）然後塗上**霜（我用的是妮維雅**凝露），先用手拍松大腿的肉，大概2-3分鐘，然後用力捏大腿的肉，捏到大腿的肉發紅發燙就可以了，接著做空中踩自行車5分鐘，最後把腿垂直靠在牆壁上，靠到腿麻木就可以了。一個月就會有效果，試試看吧。
2樓：網友
告訴你。你家的擀麵杖除了擀麵還能瘦腿滴~~用擀麵杖擀。
自腳腕向膝蓋擀。
重複做。每天睡覺前一次15分鐘。
不僅可以瘦腿還可以是你的小腿很挺的。
對了。一定要堅持。
半個月至少要。
3樓：永遠忘了
呵呵 是啊 這好像是很多女孩子的問題。
因為人體在長時間的坐著 都會出現這樣的問題。
最好不要吃藥 那都是很困難的。
最簡單有效的方法 有時間多出去走走 運動運動這樣都是比較好的。
如果你那要是 稍微的胖點的話 是可以減下去的。
如果是運動後才出現的話。
那就最好是少運動 少吃。
等以後在運動的時候 就可以瘦下去了·
4樓：匿名使用者
洗澡的時候按摩。
平時可以爬樓梯。原地跑步。
為什麼人不胖腿卻很粗，人不胖, 但為什麼腿很粗, 要怎麼辦
因為有可能是長期久坐水腫導致的。水腫是體內水和鈉的瀦留液，可以適量降低鹽的攝入量。這就是腿部脂肪堆積的原因，腿部的血液流的不暢，通那麼很多垃圾排洩不出去就會造成腿部特別的粗，平時可以多走動一下。因為一般會有這樣的情況，人不胖，但是胖的地方會是腿，這是很正常的，因為吃飽了久坐，很多營養物質就會到了腿上...
我不胖，但是腿粗
呵呵 這個 問題我也曾經存在。這個肌肉是因為長期的運動積累而成的。我的小腿以前也是硬的 肉往兩側堆。走起路來感覺像o型了。你也是這樣的麼？如果和我一樣 1。沒事的時候用手捏那些肌肉 稍微用點力氣 把肌肉慢慢捏成那種軟軟的綴肉比較容易好減下去。2。躺在床上的時候 把兩腿搭在牆上或者拿被子什麼的墊在腳下...
我青春期上身不胖但最近下身變得非常粗該怎麼辦
題主這腿要是粗起來的話，可是對整體的衣服搭配都是有影響的呢，有的時候為了照顧腿部的美感，可是有很多的衣服都不能穿的呢，不過題主你腿粗的話，你是可以俏 佳 姿來一顆的。還有就是題主你平時在睡覺前也是可以來高抬腿的呢，10到15分鐘就是很好的，時間長了就會腿痠的。青春期正是發育的關鍵時期 這個時間健身塑...