感冒了吃什麼食物比較好

2022-11-07 04:10:22 字數 779 閱讀 3841

1樓:無涯星空

非藥物防治感冒十五法 感冒是一種常見的多發病,至今尚無特效**,目前只能對症處理,讓其逐漸自愈。本文介紹幾種奇特療方,讀者不妨一試。 1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。

因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。 2、多食蘿蔔 實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、**感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

3、糖薑茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。 4、少吃食鹽 實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。

因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。 5、沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地**和預防感冒及其它病毒性疾病。 6、服酵母 美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現,在製作麵包的酵母中,含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分,能**普通感冒,但對流行**冒無效。

感冒了吃什麼食物好,感冒了吃什麼食物好呢

準備材料 梨來 白米各適量。自 調理方式 將梨洗淨後榨汁備用,白米洗淨後放進鍋內加入適量的水煮粥,快熟時,把梨汁倒進粥裡煮沸拌勻即可。保健功效 生津除熱 潤肺止咳。木耳粥 準備材料 黑木耳 大棗 白米 冰糖各適量。調理方式 先將木耳用溫水泡發,清洗乾淨後放進鍋裡,將白米和大棗洗淨後放入鍋裡與木耳一起...

感冒了吃什麼食物好,感冒了吃什麼食物好呢

比較清淡了的,蔬菜類食物。另外多吃水果,比如梨蘋果之類的富含vc的 不上火的比較好,還能敗火。您可以吃一些生薑,紅棗等驅寒的食物。喝水,最好.檸檬水 感冒了吃什麼食物好 準備材料 梨來 白米各適量。自 調理方式 將梨洗淨後榨汁備用,白米洗淨後放進鍋內加入適量的水煮粥,快熟時,把梨汁倒進粥裡煮沸拌勻即...

感冒了吃什麼食物好呢,感冒了吃什麼食物好

感冒分兩種,流鼻涕的一般是風寒感冒,如果不流鼻涕,一般是風熱感冒。多吃 紅色食品 紅色食品是指食品為紅色 橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒 胡蘿蔔 南瓜 西紅柿 洋蔥 山楂 紅蘋果 紅棗 沙棘 柿子等,這些食品的一個共同特點是含有豐富的 胡蘿蔔素,可防治感冒。這是因為胡蘿蔔素具有捕捉人體內氧自由基 參...