1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
3樓：匿名使用者
作為一個女生
你長不長得高不太重要
有時會給人小鳥依人的感覺
但要長高
當然有希望
要多做運動
祝你早日長高
4樓：susan紅葉楓了
打打籃球，游泳什麼的，應該可以再長長
5樓：吹笛的惡魔
有希望？
你是男生還是女生？
多大了？
身材如何？
在保住健康的前提下，鍛鍊
做做伸展運動
身高一米六的女孩可以穿高跟鞋嗎,身高一米六的女生穿高跟鞋會不會太高？
嗯嗯，當然是可以的了 不滿一米六的也可以穿啊 只要你願意的話，別人也不會說你什麼的了 這是你的權利了，再說長得矮那就更應該要穿高跟鞋了 可以啊，怎麼不可以，這是你應有的權利 身高一米六的女生穿高跟鞋會不會太高？還好，不會太高bai，看du 你穿什麼樣的高zhi 跟鞋了，一般你這身高dao已經算不錯 ...
我身高一米六，我可以去打NBA嗎
nba最矮的是蒂尼 博格斯，身高1.6.你可以看看，你的水平和他對比。怎樣 可以打cba的。村 身高一米八。體重160，能當兵嗎 身高不能決定一切，首先說你的身高吧，標準體重的演算法是 身高 150，得出數字再x2，就是標準體重，正負不超過5斤應該沒問題，但是當兵不單單身高標準來衡量的，還要參加政審...
一米六的個子120斤真的很胖嗎,身高一米六體重120斤是不是很胖？
算胖了，bmi 體重指數 體重 kg 身高 m x身高 m 你可以算一下。在18.5 23.9之間算是正常，24 27.9算超重，28屬於肥胖。適當的控制一下自己的飲食結構，多吃膳食纖維豐富的食物，比如粗糧食物，薯類 穀類 芹菜 水果蔬菜 酸奶等，還要加上適度的運動啊，兩者一起才是不二法則！藉助藥物...