1樓：匿名使用者
你好，你希望自己的個子長高一點願望是好的，但應該說，到了這個階段即使生長也會很緩慢，因此，如果你的身高依然有生長的趨勢，那麼就要好好的抓住機遇，i做到健康生活、規律作息時間、保證充足睡眠、營養配餐、科學的體育鍛煉，都會對你的生長起到促進作用，如果已有好久身高沒有增加（比如一年），那麼建議你做一個骨齡檢測（各大醫院或是健康保健單位都可以做），如果骨齡還處於生長發育期，則生長的機會還有，否則則很渺茫了。不過，堅持鍛鍊和體型訓練，也會有所效果，希望經過努力你會如願。
2樓：匿名使用者
真好 肯定能繼續長，建議多跳 蹦蹦跳跳，往上蹦。多吃點補補蛋白質，我上大學後訓練就多跳 和專案有關，就是長了，雖然不是很明顯可是你還小 肯定會長的，祝你早日長高哦！忘採納
3樓：摧藏記夕
多鍛鍊應該又長的。。。
實在是擔心就去醫院檢測骨齡吧！畢竟女孩子確實發育得比較早
4樓：青檬薄荷茶
想長高的話最簡單的方法就是，你可以面對牆原地往上跳，手儘量去往上夠，這樣可以拔高，或者打打籃球
5樓：陳一米陳一米
身體的長骨的骺端有個骺軟骨，如果骨化，閉合成骺線的話就長不高了。如果你還沒閉合的話，多補點鈣、維生素d都是有作用的。
6樓：晶膚美容
吃點鈣片，多晒晒太陽，打打羽毛球 ，打籃球
7樓：匿名使用者
來了月事後，會比之前長得慢，但仍會長點，長得不多，但平時多運動以好些，特別是拉昇延展類的，還可以去醫院聽下專業醫生的建議~
8樓：寒枚一血
這個不好說，還有長個的希望，多運動
9樓：恭賀
真早熟~12就來啊~
我今年十五歲了，身高才一米五二，體重才七十多斤，我還是個男生。吃什麼才能夠長高呢
多喝牛奶或吃一些鈣片，補鈣 長高嘛，和吃的沒甚麼關係吧。應該是你長高所以食得多，而不是你吃得多所以長高。男生發育期是14到20歲，所以還有5年時間長。保持良好作息時間 飲食均衡食量不多不少 恆常運動，做到這些便夠了。以上僅是個人看法 多吃對骨骼有幫助的食物，從飲食入手，此外，要努力的做運動，要長期的...
我身高才一米六，還有希望嗎
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我十四歲一米六零我怎麼長到一米八？去年量我一米五二今年兩
身體能長到的最大高度主要因素還是自身原因，人體骨骼，營養狀況等。外部的壞境，自身的鍛鍊，也會影響到身高。不健康的情況下，比如巨人症。我告訴你一個辦法，我的朋友情況與你父母條件相似，可是兒子一米九，女兒1米72，那就是從小渴了就喝奶，把奶當水一樣喝，然後多運動，保證有效 你男的還是女的？女的就沒什麼，...