1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：匿名使用者
因人而異，建議多鍛鍊，注意飲食，應該還可以多長几公分的，男的可以長到25週歲呢
3樓：匿名使用者
多吃水果，多運動，成年178沒問題
我男的,2023年出生,現在身高170,以後還能長高嗎
可以啊,鈣要跟上,多鍛鍊。希望我的回答能幫到你,祝你身體健康,身高超過180.可以,你才16,還有空間 多鍛鍊 多吃含鈣食物 注意平時生活習慣不要弓背 男,22了還能長高嗎,現在身高160 22歲還是有bai長高的可能性的du。比爾高 建議 先去醫院zhi拍一個x光,檢dao查下骨骺線閉合 內情況。...
我現在16歲了讀高一身高才170別的同學都差不多都175了我還有長嗎
當然有的長啦，畢竟還沒有成年是嘛，要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 氨基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多...
我是一名18歲的男生，身高才170，想要在長高5cm，不知道
鍛鍊 最好是打籃球 注意自己的營養 膳食補充注意點 吃點藥 補鈣的 就行了 去醫院檢查骨齡。只要沒有閉合再配合鍛鍊多吃營養才有可能長高 望你採納 不知你父母的身高，不過你才十八歲，不要著急，常言說二十三躥一躥，你只要正常生活 鍛鍊應該可以再長的。不是吧 我看還是多跑跑 我今年18歲，男生，然後現在身...