1樓：侃侃玩玩
1.富含維生素e的食物維生素e膠丸 麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有新增營養素的麵粉、全麥、未精製的穀類製品、蛋。
2.營養補品.可買到脂溶性的膠囊和水溶性的片劑。
2樓：
含有豐富的維生素e的食品：植物油、萵筍葉及柑橘皮，萵苣、捲心菜、菜塞花、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜
3樓：吾家綸小布
維生素e杏仁、榛子、花生、核桃等堅果含有豐富的維生素e。麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘,萵苣、捲心菜、菜塞花
皮中含量也很豐富，奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e,
4樓：匿名使用者
含有維生素e高的食物主要是各種植物油類，此外還有蛋黃和各種堅果含量較高。蛋類，雞（鴨）肫，綠葉蔬菜中有一定的含量，但不高。肉，魚類動物食品，水果及其他蔬菜含量很少。
5樓：紸錠莣汜
富含維生素e的食物：獼猴桃、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、還有向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽、菠菜、羽衣甘藍、甘薯、山藥、萵苣、黃花菜、捲心菜、菜塞花等綠葉蔬菜、魚肝油。
含維生素a多的食物，含維生素A多的食物？
1 胡蘿蔔 胡蘿蔔是一種質脆味美 營養豐富的家常蔬菜，素有 小人蔘 之稱。胡蘿蔔富含糖類 脂肪 揮發油 胡蘿蔔素 維生素a 維生素b1 維生素b2 花青素 鈣 鐵等營養成分。2 紅薯 番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，富含蛋白質 脂肪 多糖 磷 鈣 鉀 胡蘿蔔素 維生素a 維生素c 維生素e ...
哪些食物中含維生素A較多，含維生素A的食物有哪些
維生素a 天然維生素a只存在於動物性食品如 動物肝臟 蛋類 奶油和魚肝油中 植物所含的胡蘿蔔素進入人體，可在肝中轉變為維生素a 1毫克胡蘿蔔素 0 167毫克維生素a 維生素a能促進生長髮育，保護夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。維生素a缺乏可導致兒童生長遲滯 發育不良 患夜盲症，但切不可攝人過多，...
含維生素多的食物有哪些
1 維生素a 多存在於魚肝油 動物肝臟 綠色蔬菜，缺少維生素a易患夜盲症。2 維生素b1 常以硫胺焦磷酸鹽的形式存在。多存在於酵母 穀物 肝臟 大豆 肉類。3 維生素pp 多存在於菸鹼酸 尼古丁酸 酵母 穀物 肝臟 米糠。4 維生素b2 也被稱為維生素g多存在於酵母 肝臟 蔬菜 蛋類 缺少維生素b2...