膨魚腮菜乾瘦肉湯的做法步驟圖,怎麼做好吃

2022-08-20 15:55:33 字數 845 閱讀 9940

1樓:0澤國a網盤

用料菜乾    50g

新會陳皮

膨魚腮    20g

瘦肉    450g

玉米胡蘿蔔蜜棗姜

鹽膨魚腮菜乾瘦肉湯的做法

腱子肉切成適量大小的塊,連同薑片一起冷水下鍋,焯掉血水後撈起瀝乾;

膨魚腮提前一個小時泡發,洗淨沙子,然後瀝乾;

這是焯好水的肉和備好的膨魚腮;

準備配料,玉米砍成小段,胡蘿蔔付出皮切滾刀塊;蜜棗洗淨;

菜乾和新會陳皮也提交泡發於軟,然後把菜乾洗淨切成小段;

把備好的所有主材食都放入電飯煲中,加入適量清水,煮開後轉用煲湯模式煲約2小時;

食用前加鹽調味即可!

小貼士肉類冷水下鍋焯會比較好,不會破壞蛋白質!煲湯時也趕時間也可以用直接入開水,但是用冷水一同煲開,食材一同出味,湯的效果會更好!

2樓:匿名使用者

食材主料

膨魚腮20g

豬腱子肉

400g

菜乾50g

玉米150g

胡蘿蔔150g輔料鹽

適量蜜棗

適量新會陳皮適量姜

適量步驟

1.腱子肉切成適量大小的塊,連同薑片一起冷水下鍋,焯掉血水後撈起瀝乾;

2.膨魚腮提前一個小時泡發,洗淨沙子,然後瀝乾;

3.這是焯好水的肉和備好的膨魚腮;

4.準備配料,玉米砍成小段,胡蘿蔔付出皮切滾刀塊;蜜棗洗淨;

5.菜乾和新會陳皮也提交泡發於軟,然後把菜乾洗淨切成小段;

6.把備好的所有主材食都放入電飯煲中,加入適量清水,煮開後轉用煲湯模式煲約2小時;

7.食用前加鹽調味即可!

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