1樓：匿名使用者
很肯定的回答：會！
很簡單，因為饅頭是澱粉類食物
澱粉類食物消化快，代謝慢：
人體內自口腔開始就有促進澱粉消化的多種消化酶存在，因此澱粉的消化速度和過程相對蛋白質和脂肪要快而且簡單，很容易轉化成葡萄糖。
由於葡萄糖的代謝特別是轉化成能量釋放需要大量的維生素（特別是b族維生素）和礦物質的參與，因此轉化成能量釋放的過程比較緩慢和複雜，在維生素和礦物質不足的情況下就極易形成多餘脂肪而異常堆積。
化學過程：澱粉+消化酶——(轉化成)葡萄糖——（積聚）脂肪
大家也可以做一個小實驗：把白米飯停留在嘴裡一段時間，你會發現米飯竟然越覺得有甜味了！這就是澱粉在受到口水的消化酶的化學作用下轉化成葡萄糖的結果！
我們不要以為只有高熱量的肉類和糖類食物才會使人發胖，其實澱粉才是最大的元凶，包括米飯。而澳大利亞專家創立的吃肉**法就很講究戒澱粉類食物的規定，只單一吃肉。但後來由於此方法被質疑其健康性，不建議使用！
當然不是稅我們不要禁吃澱粉類食物，只要均衡飲食，做適量運動，就能保持身體健康了！
2樓：你以為的以為只是你以為
這得看你吃多少了，一天少吃一點，當然不會胖了。如果吃多了的話也肯定會胖的。吃什麼都不能吃太多。
如果你運動量多的話，你一天吃幾個也沒問題的。想**的話，我覺得還是多吃點蔬菜啊，多運動。不要懶懶散散的，整天不是坐著就是躺著，這樣子你吃什麼都會胖。
除非你啥也別吃，不過也不能太節食了。過度節食對身體不好，對胃更不好。
3樓：馬婷
我的回答是：不會變胖
饅頭是一種比較受歡迎的主食，在北方地區，甚至每頓飯都有饅頭的存在。不少人都擔心吃饅頭會讓自己變胖。其實，這種擔心是多餘的，因為饅頭不僅低卡路里，它的糖分含量也比較少，吃的多的話，是不會使人變胖的
饅頭雖然是一種很普通的食品，也很廉價，但是它的營養成分卻不廉價，全是人體健康所需要的。
饅頭中含有酵母，酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養學上把它叫做「取之不盡的營養源」。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類
4樓：匿名使用者
會，饅頭屬於澱粉，會轉化為糖，容易吸收！
饅頭吃了會胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
5樓：匿名使用者
饅頭吃了不一定會發胖。饅頭的主要成分是麵粉，還有分解的葡萄糖，會給人提供熱量，人體發胖的原因是因為脂肪的堆積，所以大部分人吃饅頭不會發胖。不過根據不同體質的人來說，情況也不一樣，有的人吸收好，吃什麼都能推擠脂肪，也就是常說的喝水都長胖的那一類。
另外一類就是精骨人，怎麼也胖不起來的人。
所以，饅頭吃了胖不胖主要看個人體質和吸收情況。望採納
6樓：匿名使用者
不會，饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。適量吃，正常吃饅頭和包子都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。
日常生活中吃一些麵食是不會引發長胖的，麵食也是我們生活中的主食，特別是北方人特別愛吃麵食，裡面主要含有太多的澱粉，沒有含有油性物質，所以不會引發長胖，平時大可放心的吃，如果擔心長胖的話，應該注意少吃一些油膩的食品，更應該注意少吃肉，少吃高脂肪高熱量的食品。
所有食物都有個度，不是吃的量特別大，就不會發胖的，因為一般主食都是含有碳水化合物和澱粉較多，稍微有一點。甜的味道，所以你不用太擔心，只要沒有超過正常的飲食量的話，就不會容易引起發胖的，容易引起發胖的是奶油蛋糕哇，普通的蛋糕啊，巧克力呀，特別甜的甜食，饅頭是屬於一個正常的主食。天天吃這些如果吃的比較多的話是容易變胖的，因為包子饅頭稀飯澱粉含量高，所以要控制數量，同時多吃一些新鮮水果蔬菜，低脂低糖飲食，多做有氧運動，比如慢跑，至少四十分鐘，可以燃燒脂肪。
只要消耗的熱量比攝入的熱量大，就不會變胖。
7樓：
會啊~饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
8樓：鐖扁槥浣犲懄
饅頭吃了不會胖
碳水化合物比較容易消化，而且主要熱量**都是它，當你需要熱量的時候首先要分解碳水化合物，也就是說只要你不是吃東西很多，每天吃饅頭也不會胖的。 也不是說吃麵食地方的人都胖，吃米飯地方的人都瘦阿 但是一般吃麵食的北方人會高大一些，我認為和麵食的關係不大，你看看南方人吃飯的飯量就知道了，不在乎吃的是米飯還是饅頭，而是要控制好量
9樓：太分呵愛有
饅頭是一種常見的主食早點，那麼，饅頭的熱量高嗎？饅頭吃了容易發胖嗎?要知道，饅頭的熱量和營養價值熱量:
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
麵粉經發酵製成饅頭更容易消化吸收。有利於保護胃腸道。胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。
只要注意時間和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。
10樓：
饅頭是澱粉類食物，很多人就想當然地認為吃饅頭會發胖。但其實饅頭的熱量僅是米飯的70%，所含的脂肪和糖類含量都比米飯要低。因此，在正餐時候，以饅頭取代米飯作為主食，並不會發胖。
11樓：柚子茶
如果吃的比較多的話是容易變胖的，因為饅頭澱粉含量高，所以要控制數量，同時多吃一些新鮮水果蔬菜，低脂低糖飲食，多做有氧運動，比如慢跑，至少四十分鐘，可以燃燒脂肪。只要消耗的熱量比攝入的熱量大，就不會變胖。
12樓：
。饅頭是饅頭屬於麵食，饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物一酵母。它能提供除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外維生素、礦物質等多種人體所需營養。
每100克饅頭裡有維生素b1 (0.05毫克)、維生素e(0.86毫克)的成分，而米飯這兩種成分則是0。
蛋白質含量也不一樣，每100克饅頭蛋白質含量是7.8克，而米飯只有2.6克，差3倍呢。
再看鈣，每100克饅頭的鈣含量是18毫克，米飯裡只有7毫克。饅頭的膳食纖維也比米飯豐富。所以，經常吃饅頭會發胖的。
13樓：匿名使用者
饅頭不會發胖，但也不能多吃，如果想**，米飯比饅頭的熱量會更高，**要循序漸至，不然會**
14樓：叫我徐有才
相比於米飯來說是會的。
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
15樓：
饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外維生素、礦物質等多種人體所需營養。
16樓：
會啊！饅頭的主要成分是澱粉啊，澱粉裡面全是糖啊！所以會胖！要想**別吃糖！
17樓：a趙芹芹
所有的有氧運動都有助於燃燒脂肪，不僅僅是慢跑。但是要達到**的目的，至少運動時間要在30分鐘以上，一般來說，運動達到40分鐘時，人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能，也就是人們通常說的「燃燒脂肪」。**是一個系統工程，不能只依靠節食，適量運動非常有必要。
最新研究表明：一天只吃一頓500卡的熱量和一天吃三頓累積的1000卡總熱量，減重的程度和速度並沒有什麼不同。節食最初1～2周，體重會迅速下降，但逐漸地，人體發揮它的調節功能，肌體會對節食所造成的能量短缺做出反應――降低細胞代謝率以減少能量的消耗。
因此，即使你每天只吃一點點，體重也不會繼續減輕，因為此時代謝率已變得很慢，體內脂肪無法迅速而有效地燃燒。
要除脂**，必須提高代謝率。每週做3次以上的有氧運動，體內代謝才能以更快的速度進行。
18樓：匿名使用者
很多人都知道早晨起床後喝下一杯白開水，這不僅有利於我們腸胃的吸收，而且還有利於身體器官的排洩，但是很多人卻不知道早晨起來喝一杯白開水還能**，尤其是對於肥胖人群來說這種方法是非常利於**的正確方法，所以對肥胖人群來說每天早晨一杯白開水也是非常重要的，這是一個生活**的小竅門了，那麼為什麼早晨一杯水？可以有利於**呢，這是因為我們睡眠了一夜之後，腸道也在休息，這個時候需要一杯清水來清理我們的腸道，把我們體內的垃圾都排洩出去達到真正的一身輕鬆，這樣就有利於我們身體**。
19樓：
吃饅頭很長胖的。饅頭的營養非常非常豐富。卡羅利非常非常的高。
能量非常非常的大。所以**的人儘量少吃饅頭。饅頭是小麥做的。
基本上是筋麵粉。所以能量非常非常的高。如果你想吃的話。
儘量不要多吃。**快。就不要吃饅頭了哈。
饅頭吃了會胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼！謝謝了
20樓：lyz每天進步
先糾正一下:饅頭吃多了會胖，而不是吃了會胖。
饅頭是日常飲食中最主要的食物，饅頭吃進嘴裡咀嚼，一會兒就會有甜甜的感覺，那是澱粉經過唾液分解酶的作用，分解出的麥芽糖，最終澱粉會在人體小腸裡轉化成葡萄糖，被人體吸收。
葡萄糖太多，會提高胰島素的濃度，容易肥胖和得糖尿病。
但是適量的饅頭還要吃的，人體需要能量。
麵條和饅頭吃了會胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
會啊，麵條和饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因...
饅頭吃了會上胖嗎？？請先說答案，再說為什麼！謝謝
適當吃饅頭不會發胖，多吃則有長胖風險。一 吃饅頭會發胖嗎 適當吃不發胖，多吃則有長胖風險。饅頭不算是超高熱量的食物，而且饅頭是經過發酵的，相對來說營養價值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會發胖的。當然饅頭的也不屬於低熱量的 食物，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝...
饅頭吃了會胖嗎？？求答案，求為什麼！謝謝
饅頭是小麥做的，小麥含有70 的澱粉，澱粉100 都是糖。所以少吃可以健康，多吃必胖。建議減少糧食的攝入量，增加青菜 水果 豆製品，牛肉 雞肉 雞蛋 不要吃黃 饅頭是穀類食物，其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收，而且軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，可以做為主食，正常人每天控...