失眠會有什麼危害呢,失眠會有哪些危害?

2022-01-20 17:53:51 字數 2271 閱讀 1929

1樓:鹹路閭丘夏柳

失眠症特別是慢性失眠症不僅會引起眼圈發黑、眼袋明顯、**鬆弛、面色晦暗,還會帶來一系列的機體損害,包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂等。

嚴重的還會引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血壓、肥胖症。長期睡眠不足影響人體內分泌和許多生物代謝過程。

對於愛美的女性來說,長期失眠會使年青女性出現面色灰黃、暗淡無光、乾燥,出現褐斑、黑眼圈、下垂眼袋、滿臉細紋和脫髮現象。身體長期得不到足夠休息,會導致女性內分泌,新陳代謝紊亂,出現頭痛、頭暈、記憶力減退、厭食、噁心、疲倦等症狀,嚴重影響女性健康。

參考資料:瀋陽93303醫院

2樓:古舟碩驪婧

失眠不嚴重的話是可以自我調節的,最好不要吃藥,但是經常失眠的話,建議你試試純中藥來**,桂龍的柴胡安神顆粒,在健康網上看到的,評價不錯,我就買了一療程,睡眠質量改善的還不錯,我現在睡的也踏實了,還真是沒有依賴性!

3樓:首森貴樂悅

長期失眠可導致記憶力減退.機體免疫力下降,抗病能力差,感染其他疾病。

4樓:尹人裴任

多了去了。建議白天不要睡覺,晚上一有睡意就馬上睡,不要胡思亂想。

5樓:橋凱青景鑠

危害很多的,會分神啊...注意力不急中...建議晚上睡覺時少喝水..不要想太多事情...希望你好起來...望採納...謝謝你

6樓:百度網友

長期失眠會導致人體各種危害,比如說身體免疫力下降,體重逐漸下降,頭昏眼花,貧血,等一系列疾病。

7樓:伯樂

睡不好覺第二天早上起不來

起來沒有精神

人恍恍惚惚的

注意力不集中

亞健康、怕冷、容易生病

容易自卑

8樓:養生動畫

如果長期睡眠不足,很有可能會出現注意力不集中,記憶力減退。有可能會影響我們的身體發育、長時間睡眠不足會使人出現焦慮、煩躁等現象。容易導致血液中膽固醇的含量升高,從而增加心臟疾病、腦血管疾病的發病率;

失眠會有哪些危害?

9樓:養生動畫

如果長期睡眠不足,很有可能會出現注意力不集中,記憶力減退。有可能會影響我們的身體發育、長時間睡眠不足會使人出現焦慮、煩躁等現象。容易導致血液中膽固醇的含量升高,從而增加心臟疾病、腦血管疾病的發病率;

10樓:百度網友

可以使身體免疫力低下,並長生相應的症狀。睏倦乏力沒有精神

11樓:匿名使用者

長時間的失眠、情緒低落、精神過度緊張會導致人體免疫機能的下降,進而引起頭暈頭痛、噁心、精神衰弱,抑鬱等症狀,繼而使其他疾病趁虛而入。

12樓:新榮耀

失眠會使記憶力減退,引起內分泌失調,身體免疫力下降,使人焦慮抑鬱,影響工作。

13樓:況以苼

長期失眠會對人體的炸大腦,心臟肝臟功能造成傷害。記憶力減退。容易白髮,而且人特別顯老。

14樓:百度網友

不少人對於睡眠問題都是不怎麼在意的,即使是頻繁發生了失眠情況也不會及時的進行調理改善,覺得稍微休息一下會自然緩解,其實這種想法都是不對的,長時間的發生失眠不重視後面就有可能引起失眠症發生,繼而讓人煩悶不易焦慮不安,注意力難以集中,工作也是無法正常進行的,為此還需慎重對待積極調理才是,

15樓:love慧子

長期失眠會導致智力遲鈍,表現為記憶力減退,注意力不集中和精神焦慮,同時會對人體的各種功能造成一定的損害,如白天頭暈,食慾不振,呼吸困難,月經不調等,同時失眠不足會造成營養流失,可能會出現消瘦、營養不良等症狀。

16樓:正能量同學

失眠對人最大的危害就是,第二天沒精神,像個醃茄子

17樓:風和日麗

失眠對身體危害很多,綜合而言,失眠會導致身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱。記憶力減退,頭痛。影響工作學習和生活。

大腦功能失調,分析,處理問題能力減退,少數人甚至會出現痴呆症狀。過早衰老,縮短壽命。睡眠不足會影響大腦的思維能力,科研人員研究認為,人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的思維能力和處理事物的能力。

也會影響身體的生長髮育,尤其對處於生長發育期的兒童和青少年,充足的睡眠非常重要。

18樓:匿名使用者

變老 臉色變差 脾氣變差

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