1樓：鹹路閭丘夏柳
失眠症特別是慢性失眠症不僅會引起眼圈發黑、眼袋明顯、**鬆弛、面色晦暗，還會帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂等。
嚴重的還會引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血壓、肥胖症。長期睡眠不足影響人體內分泌和許多生物代謝過程。
對於愛美的女性來說，長期失眠會使年青女性出現面色灰黃、暗淡無光、乾燥，出現褐斑、黑眼圈、下垂眼袋、滿臉細紋和脫髮現象。身體長期得不到足夠休息，會導致女性內分泌，新陳代謝紊亂，出現頭痛、頭暈、記憶力減退、厭食、噁心、疲倦等症狀，嚴重影響女性健康。
參考資料：瀋陽93303醫院
2樓：古舟碩驪婧
失眠不嚴重的話是可以自我調節的，最好不要吃藥，但是經常失眠的話，建議你試試純中藥來**，桂龍的柴胡安神顆粒，在健康網上看到的，評價不錯，我就買了一療程，睡眠質量改善的還不錯，我現在睡的也踏實了，還真是沒有依賴性！
3樓：首森貴樂悅
長期失眠可導致記憶力減退.機體免疫力下降，抗病能力差，感染其他疾病。
4樓：尹人裴任
多了去了。建議白天不要睡覺，晚上一有睡意就馬上睡，不要胡思亂想。
5樓：橋凱青景鑠
危害很多的，會分神啊...注意力不急中...建議晚上睡覺時少喝水..不要想太多事情...希望你好起來...望採納...謝謝你
6樓：
長期失眠會導致人體各種危害，比如說身體免疫力下降，體重逐漸下降，頭昏眼花，貧血，等一系列疾病。
7樓：伯樂
睡不好覺第二天早上起不來
起來沒有精神
人恍恍惚惚的
注意力不集中
亞健康、怕冷、容易生病
容易自卑
8樓：養生動畫
如果長期睡眠不足，很有可能會出現注意力不集中，記憶力減退。有可能會影響我們的身體發育、長時間睡眠不足會使人出現焦慮、煩躁等現象。容易導致血液中膽固醇的含量升高，從而增加心臟疾病、腦血管疾病的發病率；
失眠會有哪些危害？
9樓：養生動畫
如果長期睡眠不足，很有可能會出現注意力不集中，記憶力減退。有可能會影響我們的身體發育、長時間睡眠不足會使人出現焦慮、煩躁等現象。容易導致血液中膽固醇的含量升高，從而增加心臟疾病、腦血管疾病的發病率；
10樓：
可以使身體免疫力低下，並長生相應的症狀。睏倦乏力沒有精神
11樓：匿名使用者
長時間的失眠、情緒低落、精神過度緊張會導致人體免疫機能的下降，進而引起頭暈頭痛、噁心、精神衰弱，抑鬱等症狀，繼而使其他疾病趁虛而入。
12樓：新榮耀
失眠會使記憶力減退，引起內分泌失調，身體免疫力下降，使人焦慮抑鬱，影響工作。
13樓：況以苼
長期失眠會對人體的炸大腦，心臟肝臟功能造成傷害。記憶力減退。容易白髮，而且人特別顯老。
14樓：
不少人對於睡眠問題都是不怎麼在意的，即使是頻繁發生了失眠情況也不會及時的進行調理改善，覺得稍微休息一下會自然緩解，其實這種想法都是不對的，長時間的發生失眠不重視後面就有可能引起失眠症發生，繼而讓人煩悶不易焦慮不安，注意力難以集中，工作也是無法正常進行的，為此還需慎重對待積極調理才是，
15樓：love慧子
長期失眠會導致智力遲鈍，表現為記憶力減退，注意力不集中和精神焦慮，同時會對人體的各種功能造成一定的損害，如白天頭暈，食慾不振，呼吸困難，月經不調等，同時失眠不足會造成營養流失，可能會出現消瘦、營養不良等症狀。
16樓：正能量同學
失眠對人最大的危害就是，第二天沒精神，像個醃茄子
17樓：風和日麗
失眠對身體危害很多，綜合而言，失眠會導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。記憶力減退，頭痛。影響工作學習和生活。
大腦功能失調，分析，處理問題能力減退，少數人甚至會出現痴呆症狀。過早衰老，縮短壽命。睡眠不足會影響大腦的思維能力，科研人員研究認為，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的思維能力和處理事物的能力。
也會影響身體的生長髮育，尤其對處於生長發育期的兒童和青少年，充足的睡眠非常重要。
18樓：匿名使用者
變老 臉色變差 脾氣變差
久坐有哪些危害，久坐會有什麼危害？
1 久坐傷肉 中醫早就認識到 久坐傷肉 久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。2 久坐傷神損腦 久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還...
長期熬夜會有什麼危害，經常熬夜有什麼危害呢？
明知熬夜傷身，依然被 一時熬夜一時爽，一直熬夜一直爽 的毒雞湯打敗。總的來說，長期熬夜的危害究竟有多大？變醜！脫髮 沒精神氣，黑眼圈，問題等，會影響個人外在形象。變笨！反應慢 記憶力衰退 注意力不集中等最常見的情況。變沒！致癌 猝死等嚴重後果。長期熬夜變挫變笨變醜變禿只能算是無關痛癢的 最嚴重的是容...
久坐會有什麼危害，久坐的危害有哪些？
久坐給我們帶來的危害非常多，經常久坐的人一般都會增加腰間盤突出或頸椎類疾病的發病機率，而且由於我們長時間不運動，也會間接的增加前列腺類疾病或二型糖尿病的發病風險，據科學研究表明，經常久坐的人比平常人的發病風險高出500 以上，這是一個非常驚人的數字，因為有抽菸習慣的人，比平常人的發病風險才僅僅高出2...
尖銳溼疣如果不及時治療的話會有哪些危害呢
因為尖銳溼疣是可以傳染的，所以如果病人不注意，可將該病傳染給社會其他成員或家人，影響他人身心健康，對社會造成危害，甚至家庭不和。尖銳溼疣的傳染性極強，只要您接觸到了沾有患者的分泌物的物品，如毛巾 洗腳盆和廁所的馬桶圈等，那麼您就很有可能會患上尖銳溼疣。易患尖銳溼疣的人群有 1 免疫功能低下者。2 性...
如果花生儲存不好，會有什麼危害？怎樣儲存呢
在我們的現實生活中，有些地方就是以種植花生為主，花生本身屬於一種農作物，農民通過種植大量的花生可以換取一定的錢財。但是花生並不是很好儲存的，那麼很多人就會問，如果花生儲存不好，會有什麼危害？怎樣儲存呢？對於這一問題的回答，就會導致花生髮黴，吃了發黴的花生就會引起致癌，其實花生的儲存方式有很多，比如放...