1樓：free壹妹
女人陰虛吃什麼食補
1、鐵皮石斛
在唐代醫學經典《道藏》中，鐵皮石斛被列為「中華九大仙草之首」，鐵皮石斛能夠滋養人體心、肝、脾、肺、腎五臟的陰虛，自唐宋以來，就一直被列為皇室貢品。上世紀八十年代，鐵皮石斛被國家列為重點保護的珍惜瀕危藥用植物。
2、銀耳
有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
銀耳對於女性來說是非常好的滋補品，常吃一些銀耳有利於女性美容養顏等。
3、梨有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜。《本草通玄》：「熟者滋五臟之陰」。《重慶堂隨筆》：「溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效
2樓：在小金山背誦獨白的欒樹
可以吃點六味地黃丸和烏雞白鳳丸。要是再不好應該去醫院看看。醫生檢查一下，對症下藥。注意休息好，不吃生冷的食物。祝你早日**！健康快樂！！！
3樓：
女性陰虛平時應該要學著開朗，保持良好的心態，而且還要多做一些有趣的事情，想辦法讓自己變得更加開心，這樣有利於病情的好轉。在吃方面要進行調養，多吃一些芝麻，糯米，蜂蜜等等，還要多吃一些蔬菜和水果。
4樓：
女性陰虛可以吃一些滋陰補腎的中成藥，比如六味地黃丸、大補陰丸、杞菊地黃丸等，但是一定要在專業的醫生指導下服用！
5樓：
飲食調理，飲食應該營養均衡，綠葉蔬菜與粗糧的配伍非常重要，並且保證營養物質的攝入，包括必須的氨基酸以及蛋白質，脂肪等等，還可以服用藥物進行調理，臨床上**陰虛的藥物有很多，其中包括六味地黃丸，左歸丸以及知柏地黃丸等，除了藥物和飲食調理以外，也應當通過運動的方式進行相關的調理，多進行一些體育鍛煉。
6樓：浦雙
女子駐顏術通過對外腎的垂吊刺激，可以快速激發和提升腎的功能。我們知道，腎藏精，精可以化氣、血、津液，腎功能增強之後可以使身體的精氣血液保持充足，從而保證了各項生命活動的正常執行、減緩身體的衰老。
身體陰虛吃什麼食物好？
7樓：英雄哥
什麼食材可以**陰虛？
8樓：
陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。
進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。 1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
9樓：匿名使用者
首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛鍊身體。
10樓：時尚閱影
食物來的慢，純中藥藥物輔助** 稍快一些
來我這瞭解
11樓：阿k第四季
體虛中醫有很多種，如陰虛、陽虛、氣虛、血虛、臟腑虛等，這要根據不同情況進行對症**，因此在飲食禁忌上也有區別。你說的身體虛不具體，在飲食禁忌上也不好下定論……
12樓：匿名使用者
陰虛進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛可多吃一些甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞、生梨等食物。
在飲食輔助的同時還需要服用博啟健予以調理，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善陰虛。
女人吃什麼食物補腎陰虛？
13樓：英雄哥
什麼食材可以**陰虛？
14樓：鶴嘯九天雲外
應多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬 菜、紅塘、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片，麵包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
注意飲食和作息要規律：少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了，這樣的想法是錯的，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬於身體亞健康切記，得長期保持良好生活習慣。
平時多注意鍛鍊，建議用太極拳，因為太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，而腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習，可以起到「自我按摩腰部」的作用。哥哥是這麼做的：兩手掌對搓至手心發熱後，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。
早晚各一次，每次約200下
15樓：古梅一樹雪
黑木耳、黑芝麻、核桃、枸杞子、栗子、.菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、.花生、粟米、豇豆、銀耳、蓮子、蜂蜜、等等
16樓：伍初陽菅英
核桃仁、松子仁、花生米、毛栗子等、還可以經常用紅豆、山藥、百合等煮稀飯吃
，對你一定會有很好的幫助！你可一試沒有***的！
女性陰虛火旺吃什麼?
17樓：蘑菇飯資訊
陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。一般來說，陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱徵象則往往較集中於機體的某一部位。
如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口乾脣燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便乾結，小便短赤等，均為虛火上炎所致。陰虛火旺無特定某一種疾病，相反常見於不同的疾病當中，如更年期綜合症、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風後遺症、耳鳴及失眠等。患者一般以女性為多，因女性月事易耗損陰血。
如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主症，就有明顯的陰虛火旺症狀。 建議用食療最好是採用中藥**，可辯症施治，對症用藥，這樣才能起到治病的目的，中醫**有很大的優勢，可根據病情的變化及時更換**方案，調整藥方達到對症用藥的目的。的方式去調理：
百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。
當然中成藥也可以用 六味地黃丸！~（感冒期間不要服用哦） 要是一定要湯藥的話就 熟地15g 女貞子10g 山藥10g 丹皮l0g 生黃芪10g 當歸10g 川芎10g 牛膝10g 山茱萸10g 茯苓l0g 也是可以的！~同時需要注意 1節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致 2禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
3禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。
記得采納啊
18樓：營養師滷肉姐
現代人們勞神多，熬夜多，日久陰虛煩熱精力耗損，恰如古人所言「油盡燈枯」，陰虛則生內熱」，因為津液不足了，所以由於陰虛不能制火，會出現五心煩熱或午後潮熱，盜汗
陰虛吃什麼食補
19樓：英雄哥
什麼食材可以**陰虛？
20樓：九五是寵兒
1、雞蛋
雞蛋其卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。
2、甲魚
從中醫食療角度說，甲魚性味甘、平，入肝、脾經。具有養陰、涼血、清熱、散結、補腎等作用。有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。
並且甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。
甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
3、枸杞子
枸杞子性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
4、燕窩
我國醫學認為燕窩，性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如支氣管擴張、肺結核、老年慢性支氣管炎等患者，最宜食之。是滋陰潤肺之珍品，對肺陰虛的中老年人有很好的療效，被譽為至珍至美的滋補佳品。
5、桑葚
性寒，味甘，有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。尤其是肝腎陰虛體質之人出現消渴、目暗、耳鳴耳聾，食之最宜。
21樓：匿名使用者
枸杞子：有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
燕窩：性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎、慢性支氣管炎等，最宜食之。
清代醫家張璐說它能「調補虛勞，治咳吐紅痰」。吳儀洛說：「燕窩大養肺陰，補而能清。
」《本草再新》中也有「大補元氣，潤肺滋陰」的記載。
銀耳：有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
西洋參：能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜。《本草從新》：
「虛而有火者相宜」。《藥性考》：「西洋參補陰退熱。
」《增訂偽藥條辨》：「西洋參滋陰降火。」所以，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。
陰虛之人忌吃人蔘，這是因為人蔘性溫，有助火之弊，若改用西洋參，清補氣陰，最為合拍。正如《醫學衷中參西錄》所說：「西洋參，性涼而補，凡欲用人蔘而不受人蔘之溫補者，皆可以此代之。
」獺肉：俗稱水狗肉。能補虛弱，並能養陰除虛熱，故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人，食之頗宜。
《醫林纂要》：「獺肉益陰。」《本草圖經》也說它「主骨蒸熱勞」。
獺肝也能養陰除蒸，所以，陰虛體質者，食之亦宜。
阿膠：既能補血，又能滋陰。《本草綱目》：「阿膠，大要只是補血與液。陰不足者，補之以味，阿膠之甘，以補陰血。」尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。
此外，陰虛體質還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻。
陰虛體質者忌食物品
凡陰虛體質者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
陰虛火旺吃什麼藥，陰虛火旺吃什麼藥好最好是中成藥
中醫名詞，火有虛實之分，虛火 是相對於 實火 而言。凡屬於體質衰弱 真陰虧損或真陽衰竭所引起的機能低下，而表現為虛性亢奮的，都屬於虛火的範圍。那麼，虛火旺盛吃什麼調理？1 枸杞枸杞含14種氨基酸及甜菜鹼 酸漿紅素 枸杞多糖 胡蘿蔔素 核黃素 煙酸 維生素c等營養成分。枸杞富含枸杞多糖，是一種水溶性多...
陽盛陰虛該怎樣調理，男人陽盛陰虛怎麼辦？
陽盛陰虛，因該遏陽補陰，但如果陽盛陰虛發展到了陽盛格陰的程度 即病情極危重時 應該用予陽補陰的方法進行 薑片，羊外腰，牛鞭，一次3兩10天就有明顯轉變 陰虛 陽虛 分別怎麼調理？改善體質，中醫有這2個方法 陰虛陽盛體質如何養生？若自己真確定是陽盛陰虛體質，則以滋陰 為主，陰陽需平衡，陰補好了自然就可...
18歲手淫導致的腎陰虛要怎麼調理？要吃什麼藥？（目前手淫已戒除）
知柏地黃丸最好用湯劑。吃藥丸子會上火。因為藥丸是烤出來的。在加上 天花粉 玉竹 黨蔘 沙蔘 地骨皮 補充陰分。食療方也可以 海帶 蓮藕 山藥 芡粉 東瓜 熬成湯喝下去 就好。弟弟，我是學醫的，你現在這麼年輕，不用吃補腎陰的藥的，慢慢恢復就好，彆著急，而且你不一定是純腎陰虛，這個知柏地黃丸涼性偏大，別...