1樓：匿名使用者
累的時候腳疼的時候,自己按摩一下腿,晚上用熱水泡泡腳,然後睡的時候用枕頭墊一下腳根的地方,當時和第二天都會感覺好一點.很多人就是穿不慣膠鞋，會磨起泡，可以用紗布把腳趾或磨破的地方暫時先纏上,但是晚上一定得把紗布取掉 泡泡腳 讓腳好好放鬆放鬆.順便祝你軍訓順利!
2樓：匿名使用者
穿底厚一點的鞋子..
愛美女生要注意防晒哦
幾天下來會黑很多的
我的頭髮是前面有劉海的
然後一**訓了一週
臉就兩極分化了
劉海下面的白
剩下的黑
好無奈...
心理上要做好準備
軍訓挺苦的
但是也不要害怕軍訓
因為苦盡甜來
還有哦教官特嚴肅
尤其是對男生
會使用暴力的
所以訓練期間一定要乖乖的
不管教練說的有沒有道理
一定照著教官的意思做就行了
哦哦堅持啊
祝你好運哦
3樓：匿名使用者
軍訓時在鞋子中墊衛生巾可以減少腳疼
你可以試試，比較管用，就是有點熱。我發誓，你用的話，這個軍訓是你一生最難忘的幾天了。絕對精彩
4樓：匿名使用者
在鞋底放一些軟一點的東西
比如手紙，衛生巾，厚鞋墊什麼的。很管用
晚上回去在用熱水泡泡腳，很管用的
我軍訓了四次，屢試不爽的哦！
軍訓腳疼怎麼緩解
5樓：晴天y雨天
可以用熱水泡腳。中醫認為，熱水泡腳可以舒筋活血，消除疲勞。每天堅持泡腳可以促進腿部血液迴圈，有效地緩解因長時間站立而引起的酸脹感。
其次，睡覺時可以把下肢略微抬高，讓腿部充分放鬆，達到血液迴流的目的。再次，要穿合適的鞋。不合適的鞋會影響血液的迴圈，造成下肢骨骼受力不均，可能加重腿部的疼痛。
另外，運動後不要馬上洗澡，要等一兩個小時後汗水乾透時再洗。
按摩小竅門
在睡覺前輕輕捶打腿部足三裡穴（膝眼下四指，脛骨外一指處），每天堅持做一次，每次5分鐘。捏小腿肚，每天堅持一次，雙腿各做5分鐘。揉搓腳心，每天泡腳20分鐘後再做，左右各一百次。
用牛角或刮痧板刮足底湧泉穴（足底前1/3和後2/3交界凹陷處），直至把腳筋刮開。
我去軍訓，腳疼，怎樣才能弄得好一點呢？
6樓：匿名使用者
休息時候有條件的話，就讓自己的身體成一個元寶型，讓血液倒流一下，站軍姿的時候適當的用腳尖站站。回到家洗個熱水澡，沒條件用熱水泡泡腳。祝願你們軍訓早日結束！
7樓：匿名使用者
可以這樣的，軍訓比如站立等，用腳前部分為重心點，集中於腳趾上，這樣可以避免腳後跟的疼痛！晚上休息前必定要用熱水泡泡腳，這樣可以緩解疼痛…我的答案就這樣了
8樓：生命死聖
女生用的衛生巾，你去找來墊鞋子裡面→_→ 不要害羞，學長告訴你效果那是槓槓的好→_→
9樓：匿名使用者
在鞋子裡墊姨媽巾，軍訓的人都怎麼幹，一片不夠兩片，軟軟的，腳就不那麼痛了
10樓：淺淺雨夜薰
晚上泡泡腳，可以多按摩一下，平時多運動一下就不會了，軍訓比較辛苦，吃好一點
11樓：匿名使用者
紅花油，反覆揉痛的地方
12樓：lxf的
平常沒習慣強度大的訓練，突然間訓練肯定肌肉疲勞的症狀，屬正常的，休息幾天就沒事了的。少吃煎炒。
13樓：不告訴你我是誰
休息一下就好了，就是累著了，我當初也是
14樓：甜妞3代
去買點酒精擦擦就好了
軍訓過後腳痛應該怎麼處理才不會痛？
15樓：匿名使用者
每天的訓練以後，晚上臨睡前用熱水泡腳可以緩解疲乏疼痛同時可以促進睡眠
軍訓站得腳疼該怎麼辦，有沒有緩解的辦法
16樓：匿名使用者
教你一招，把衛生巾墊在鞋裡，這是我們在部隊的經驗，男兵也這麼幹的
17樓：匿名使用者
腳後跟抬起來，腳尖作為著力點；或者用腳底的外延著地。總之，別全腳掌著地都可以緩解疼痛。
怎樣才能顯腳小，怎麼才能讓腳變小？
你好其實還好 一般品牌的女鞋都有39碼的首先買鞋應該不成問題的 另外就是鞋款 深色的肯定顯得腳小 還有就是圓頭高跟鞋也不錯 千萬不要明邊設計的 如果傳運動鞋 建議板鞋和帆布鞋 較秀氣 不要穿厚重感的跑鞋 還有就是最好穿和鞋子同色系的褲子 不要反差太大希望可以幫到你哦 祝福 39?呵呵 我也和你差不多...
冬天怎麼防止手腳被凍，冬天怎樣才能預防腳凍和手凍
一，做好手腳的保暖工作，手腳之所以被凍傷是由於手腳長時間暴露在低溫狀態下導致手腳血液迴圈不暢，因此防止手腳被凍傷的首要任務是做好手腳的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋裡或者帶好手套。二，每天堅持慢跑，慢跑可以促進血液迴圈，有利於腳部的血液 因為腳處於離心臟最遠端，加上地球的引力作用，腳部血液迴...
大一軍訓太累了，怎樣才能快速恢復體力？
多喝水，補充水份，少吃很油膩的食物。晚上早點休息，保持心情愉快。樓主你好，我也鴨梨巨大啊，馬上開始軍訓了，我以前軍訓的時候，會帶一瓶葡萄糖水，及時補充能量的，軍訓後洗澡的時候要輕輕揉痠痛的地方 緩解疲勞 但是肌肉還是會痠痛的，這個是要慢慢恢復。要早點睡覺，睡覺前喝一杯牛奶。一天三瓶紅牛！絕對管 用。...