1樓：匿名使用者
多喝水，補充水份，少吃很油膩的食物。晚上早點休息，保持心情愉快。
2樓：匿名使用者
樓主你好，我也鴨梨巨大啊，馬上開始軍訓了，我以前軍訓的時候，會帶一瓶葡萄糖水，及時補充能量的，軍訓後洗澡的時候要輕輕揉痠痛的地方（緩解疲勞），但是肌肉還是會痠痛的，這個是要慢慢恢復。要早點睡覺，睡覺前喝一杯牛奶。
3樓：匿名使用者
一天三瓶紅牛！絕對管．用。
4樓：匿名使用者
吃香蕉可以快速恢復體力多喝水防止中署。
軍訓怎麼才能不累
軍訓累了怎麼緩解
5樓：淨土
軍訓結束累了，泡個熱水澡，美美的睡上一覺，非常緩解疲勞，按摩一下各部位就更舒適了，睡覺應該是最緩解疲勞的。
6樓：帳號已登出
大家都知道泡個熱熱的洗腳水最是能緩解疲勞，即經濟實惠有簡單易行。在這裡再教你個小竅門，倒些白醋在熱水裡，然後攪拌均勻效果更佳。
這時先不要著急把腳放進去，把襪子脫下後按順時針方向輕揉腳底30-40圈，目的是為了加速血液迴圈，揉到感覺腳痠痛為止。
現在，有沒有感覺腳心熱熱的？這時把腳放入加了白醋的熱水盆中，只要15分鐘就會感覺整個人都方鬆下來了，疼痛也減緩了。
到這時還沒有結束哦，重複步驟2，繼續按摩。
結束按摩後把腳放到高處，促進血液流動，此時就可以保持這個姿勢美美的睡上一覺了，第二天精力全回覆。
7樓：招角飛揚
晚上要睡覺 白天多注意休息。
大一軍訓怎麼辦啊？
8樓：孫秋芹母辛
白天還是比較熱的，溫度大約在26或27度左右，晚上比較涼快，白天熱的時候稍微在脖子後邊塗點防曬霜就行了，臉上抹東西的話訓練會更難受每天晚上要用曬後修復，最好和防曬霜用一個牌子的。
大一新生因軍訓太苦欲退學，大家軍訓的時候經歷最辛苦的是什麼事？
9樓：洋珍利
我軍訓的時候，正好趕上大熱天，學校在海邊，剛去的時候海風很舒服，本以為是個好地方，沒想到長達十四天的訓練時間，天天被太陽折磨的痛不欲生，別人軍訓都能去陰涼地，偏偏我們教官，讓我們站在空曠的場地上，當然，除了身體累，最累的還是我的那顆愛美的心啊，軍訓曬黑好幾個度，怎麼見人啊。
太陽怕是這個世界上最難以征服的了，當時臉上抹著很多的防曬，但也低擋不住曬傷的發生，真後悔自己怎麼就去了海邊呢，紫外線之強實在是不想體會第二次了。陽光越強烈，溫度就越高，除了灼熱感，還有軍訓服的悶熱感，總之，大家都在盼著軍訓結束，亦或者是自己能夠暈倒，從此站在角落裡，看著同學們訓練，只可惜都未能如願，畢竟，這點苦還難不倒我們九零後。
除了曬太陽，想必還有很多讓人覺得苦的事情，其實，有多苦呢？總結一下，不過是一個字，累，也就僅此而已，仔細想想，我們的苦，跟農民比起來，有什麼大不了的呢？他們三伏天在地裡幹活，我們不過是站著而已，站得標不標準還有待定論，我們還能趁著教官看不見偷會懶，畢竟站軍姿沒有什麼好處，可是他們幹活是為了自己的生存啊，偷懶也不行。
不管怎麼說，因為軍訓，我們學會了理解苦，學會了理解家長的不容易，這就是它最大的好處所在，再苦再累，挺過去就是晴天，年輕人，就得吃點苦，畏畏縮縮的，不是新青年的作為。
10樓：匿名使用者
我們軍訓的時候是封閉式的，那時候吃的東西，包括住宿條件都特別差。
11樓：你說過
我經歷過最辛苦的事情，就是在太陽底下站軍姿。
12樓：百葉度專
大學軍訓最辛苦的，就是在太陽下面練習正步走。
13樓：指南針指北針
說多了都是淚頂著個大太陽在那裡走正步，你說苦不苦？
14樓：_x_d晚晴
經歷最痛苦的就是在大太陽低下站軍姿吧。
15樓：匿名使用者
就是太陽出來的話呢是會被暴曬到的啊，就不好了。
16樓：匿名使用者
軍訓的時候，需要在大太陽底下進行操練了，休息時間短。
17樓：匿名使用者
我覺得最痛苦的應該就是做俯臥撐。
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