1樓：詩聖木椅
睡覺時，要注意被子裡不要進冷空氣，保持被子裡的溫度不要下降，或睡時把身體預熱，如做一些運動。
2樓：軒轅島
總有這麼一批人，在晚上睡覺的時候，即使是提前用熱水泡了腳，但也無法提高雙腳的溫度。所以雙腳在晚上總是冰冰涼涼的，不論怎麼睡也睡不暖和，這是體質原因？還是疾病作祟？
晚上睡覺時，雙腳為何總是冰冷？
3樓：玉萍趕海
冬季睡覺，腳總是不暖和？找準7個原因，讓腳暖起來。
天冷睡覺怎麼暖腳 睡覺的時候腳冷怎麼辦
晚上睡覺腳是冰冷的怎麼辦
4樓：玉其英侍綾
這是身體微迴圈不好，一般是氣血不足造成的。應以補氣養血為主，平時注意營養，可吃點補氣血藥物；適當運動或者按摩也可改善。
5樓：簡雪玉妍
睡覺之前用熱水泡腳，有利於促進血液迴圈。
6樓：網友
晚上睡覺就是腳冷無法睡覺。
晚上睡覺腳冰涼，暖也暖不熱是怎麼回事？
7樓：匿名使用者
中醫上說的。
bai血氣不足，造成的原因du有多種。但zhi多是因為平時運動少dao
心臟搏動內力較弱；也有的是因容為營養不良、多病、體質差的原因。所以，加強鍛鍊，提高體質是改善的根本。在飲食方面要注意營養的均衡，如果沒有高血壓、糖尿病之類的慢性病，可以多喝一些用紅（黑）棗、桂圓、黃芪、阿膠等燉的湯，參湯也可以；適當多吃一些高熱量的食物。
應急的緩解方法是在被窩裡兩隻腳互相摩擦，當然熱水袋、電熱毯等是人們常用的禦寒物品。
8樓：匿名使用者
可能您是寒性體質，可以通過改善飲食和加強身體鍛鍊來改善。
9樓：匿名使用者
女人通常會這樣，吃點紅棗，阿膠補血，問題不大。
10樓：匿名使用者
睡前洗腳 蓋兩條被子 用電熱毯 蜷縮式睡覺。
11樓：以木睦聽楓
睡前用熱水燙腳，多喝薑糖水，還有要注意鞋的尺碼，保證腳部的血液迴圈順暢。
為什麼晚上睡覺的時候腳會冰冷冰冷的？
12樓：真帆丶
應該是血液流通的緣故，如果你自身比較胖的話，最好平時多加強一點點運動，晚上睡覺時，可以先燙燙腳，然後睡覺的時候將腳適量墊高。 如果還是不行的話，建議你去看看醫生，遵照醫囑。一般中藥比較管用。
睡覺雙腳冰涼怎麼辦
晚上睡覺腳冰涼用什麼東西可以取暖
13樓：景田不是百歲山
1、睡前泡腳：睡前半個小時泡腳，促進血液迴圈，手腳變暖，堅持泡腳對身體很好，泡腳水溫度要適宜，不能用溫度太高的水。
2、暖腳器：懶得泡腳可以買一個暖腳器，看電視看書都可以插著用。
3、睡前半小時穿一雙毛茸茸的襪子。然後睡覺的時候脫掉襪子，溫度剛剛好。
4、做一些睡前的拉伸運動，讓身體溫暖起來再睡覺，但是做劇烈運動，可能會導致失眠。
5、拿個熱水袋放被窩裡暖腳用。
6、室內／室外毛絨鞋：不管是出去還是在家裡，儘量穿毛絨鞋，對腳部起到很好的保暖作用。
7、跳繩：白天腳冷可以選擇做跳繩運動，或者跑步，血液迴圈了腳自然就不冷了。
14樓：寶貝馬龍福
這個有幾方面可以取暖的，一。
可以用開水放進瓶子裡。放。
進被窩裡。＝可以用暖水代。
三。可以用電褥子。
15樓：健康營養餐張坤
體寒、手腳冰涼的人，1種野草煮水泡腳，驅寒暖宮，手腳不再冰涼健康美食 艾草泡腳。
16樓：他我咋咯
睡前熱水泡腳，用水袋放腳底。
躺在被窩裡腳冷怎麼辦 6方法讓腳暖起來
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