1樓：冰凌麗穎
由於人的自我保護意識，想全靠自己故意崴腳幾乎是不可能的。。。就好像人不能掐死自己一樣。。。而且也不建議你這樣做，我經常崴腳，現在成了習慣性的傷腳，各種痛苦實在難以回首。。。
你要是非要崴腳，還是裝吧，裝得像點。。。
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。
這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
2樓：秦親沁
腳踝大力往外拐就會崴腳，一般見於踢足球，打籃球騰空下落時落地不穩等如果你崴腳的話，或許對你有幫助
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的**方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這裡吧，希望你快速恢復健康
怎樣才能故意崴腳
3樓：冰凌麗穎
由於人的自我保護意識，想全靠自己故意崴腳幾乎是不可能的。。。就好像人不能掐死自己一樣。。。而且也不建議你這樣做，我經常崴腳，現在成了習慣性的傷腳，各種痛苦實在難以回首。。。
你要是非要崴腳，還是裝吧，裝得像點。。。
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。
這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
4樓：
急性崴腳是腳上的重要骨骼距骨發生了翻轉，導致踝關節扭傷。只需要把手放在距骨外側然後慢慢的把距骨復位，疼痛自然減輕。孵德純手法輕柔無風險效果顯著
5樓：匿名使用者
你可以穿高跟鞋去泥地，往高跟鞋裡放點泥倒點水，然後跑過去。另外我想問你為什麼想崴腳
怎樣崴腳 給十種方法的採納，詳細
6樓：謀臣小販
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，為的是別「存住筋」。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。
崴腳的方法
1、彈跳法:在向上跳下落的過程用腳面去站立很容易崴腳
2、走路法:在走路的時候看到不平的地方，腳面斜向下一點，角度傾斜容易崴腳
實在想不出更多的方法了，你看著辦吧！
因為區域性的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的「存住筋」，實際是損傷以後軟組織發生粘連，影響了功能活動。
這種情況一般出現在損傷的中後期。所以，受傷後幾天內的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的「存住筋」。
那麼，崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。
輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷**。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。
血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處**的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。
待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。
時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。
5.合理用藥。出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血藥。
出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草藥薰洗。如果手邊沒有中成藥，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。
用一小撮花椒，一小把鹽煮水薰洗，代替中草藥效果也不錯
7樓：永盛毛紡廠
發生原因：因為區域性的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。
人們常說的「存住筋」，實際是損傷以後軟組織發生粘連，影響了功能活動。這種情況一般出現在損傷的中後期。所以，受傷後幾天內的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的「存住筋」。
簡單實用的方法多，你這個無***。。。你想崴腳那肯定是要把腳踝給扭傷的，不給扭傷你崴腳幹什麼?是不!去走樓梯吧，一腳踩偏就會把腳崴了，說不定還有更好的效果!
8樓：大愛溫寧小天使
蹲廁所，然後玩手機，等到完全麻的時候再站起來，然後你就成功的崴了腳能腫三天，疼一個星期的那種，不過不建議嘗試，很容易骨折的，還是不要去嘗試了
9樓：星啊傑啊
最好別故意崴腳，我去年就是因為崴了一次腳後來在體育中考前接連崴了七八次，成了習慣性崴腳……健康最重要
10樓：陌離
穿12釐米無防水臺的高跟鞋找個沒人的地方塊速跑步，然後在塊到一定速度的時候把腳狠狠的往下崴就可以了，我試過很成功，但腳會骨折的
11樓：挽笑小仙哥
可別，巨疼，腳崴了從樓梯上摔下去，真的，腳崴巨疼，別作賤自己…
12樓：jia在北方
你是想把腳崴了嗎，那樣很痛苦的
13樓：匿名使用者
什麼都不扶，然後踩在籃球上
14樓：廣燁熠
最好別故意崴腳，會形成了習慣性崴腳…
15樓：綠葉的生活
同學，你是不想上學了嗎？同志，你是想製造工傷嗎？我不會告訴你的
百度上故意崴腳的方法全都試了，還是沒崴成！怎麼辦？ 105
16樓：調皮的小阿妞
這個崴腳，想故意的情況下都是很難的。因為你有心理準備，那麼你的腳腱肌肉也會有預判，如果你真的想崴腳，那麼你穿個高跟鞋。在坑坑窪窪的路面行走，行走的時候一定要全神貫注的玩手機。
17樓：叄十叄年
不建議嘗試，有什麼事情完全可以說出來 傷害自己有什麼好處呢， 萬一一個不小心腳廢了怎麼辦？以後還過不過了？ 一個工作而已，先斬後奏直接自離回家，你爸媽又能拿你怎麼樣呢？
18樓：
為啥要崴腳呢？為了裝什麼嗎？如果需要假裝可以裝瘸啊。。崴腳有時候能留下病根。。習慣性崴腳你就完了。。
19樓：
下樓的時候可以想別的事，非常入迷的，然後就崴腳了。可能還有其他收穫哦。
腳崴了怎麼弄最好，冬天腳崴了怎樣處理才能好的最快
如果在2天之內，儘量不要再走路了，把腳抬高，待續做冰敷。在24 48小時內，不要過多活動特別是走路和熱敷 按摩，也不要用活血類的外用藥，因為這時候軟組織內在出血和水腫，這樣做會讓血管擴張，加重出血和消腫。如果有彈力繃帶，從足趾一直纏到踝關節上方，可以穩定踝部，促進恢復。2天以後，可以開始不負重的情況...
腳崴了，怎麼判斷是否骨折，怎樣判斷是否骨折？
可以試著動一下，一般能動就沒多大事的事情，要是不放心最好去醫院看看。腳崴傷，醫學上稱做 足踝扭傷 這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉 韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛 腫脹和跛行的一種損傷。分辨傷勢輕重 輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重...
怎樣才能顯腳小，怎麼才能讓腳變小？
你好其實還好 一般品牌的女鞋都有39碼的首先買鞋應該不成問題的 另外就是鞋款 深色的肯定顯得腳小 還有就是圓頭高跟鞋也不錯 千萬不要明邊設計的 如果傳運動鞋 建議板鞋和帆布鞋 較秀氣 不要穿厚重感的跑鞋 還有就是最好穿和鞋子同色系的褲子 不要反差太大希望可以幫到你哦 祝福 39?呵呵 我也和你差不多...