1樓：匿名使用者
阻力不可避免的，如果說真要避免，就縮減身體面積，你看國際長跑運動員
專，出名的如肯屬尼亞、衣索比亞之類的，都是瘦長竹竿類，這樣他們的迎風面積減小。而且這種身形體重輕，能減小地心引力，這兩者都能有利於儲存體力，另外，在跑步時，最好身體微微前傾，這樣即使沒體力了，也能用慣性帶著跑，但不宜過於向前，不然體力不支了很容易栽倒。
跑步的時候，怎樣才能減少阻力跑得更快？
2樓：匿名使用者
一、儘量少穿衣物，或者穿比較光滑的衣物，這樣衣物空氣阻力會小一些。
二、將身體的重心放低，也可以說是低頭或貓著腰，讓自己的迎風面積小一點。
希望對你能有幫助，祝學習進步！
跑步時，怎樣才能減少阻力？
3樓：此人拒捕
都tm放屁誤bai
人子弟！
你平du
時不練拿毛跑的更快？
現在練也zhi
晚了dao·萬一進了疲勞期還影響你成
回績`第一關鍵：你就答聽我的吧·如果是400米以內·尤其200米內！使勁你當然會的·關鍵在於你是不是最大幅度用力擺臂！一定要大幅度用力擺臂！！！
切記不能跳·在空中停留的時間越長越慢·可以大步跑·但大步必須加快腳步·
準備活動一定要到位·慢跑的話一定要久一些·
信心很重要！你要秒殺一切對手·如果起跑後 你前面有一飛人~那你就玩命擺臂追他就ok了·
如果你第一個那就望前看·什麼都別想
第二關鍵·起跑一定要順利·這不是國際大賽·所以別怕違例淘汰·所以你的老師啊·還是裁判啊·喊預備的時候·數2個數就衝！！！！！！·如果是100米前面不要著急抬頭·因為你是蹲姿起跑的·所以不要一開始就把身體立起來~這個不要研究為什麼·你只需要知道怎麼快就可以了·
如果你是高中生·200米以上就站著準備··再有不明白的就追問我·
4樓：向日葵
身體向前傾，但不能太前傾了，否則會失去平衡的，把臂的幅度開啟，能夠幫住你跑的更快些
5樓：匿名使用者
不要正迎著風跑，要稍微傾斜可以減少風對自己的阻力，也能讓自己的呼吸得到一定的休息時間。
跑步時怎麼減少空氣阻力
6樓：王先生de理想
這個bai問題要分兩種情況對待；首du先從zhi
運動裝備著手，選擇專業
dao的運專動服裝，儘量是表屬面光滑，例如游泳運動員使用鯊魚皮泳衣一樣，選擇風阻係數小的運動服裝；另外一個重點是控制體重，注意發力的方式，控制體重減少受風面積，注意發力方式這樣能根據自身的實際情況調整身體發力減少風阻；其他一些的客觀因素，包括球鞋，運動員的訓練方法，運動員狀態等等都是減少風阻的主要原因。
在跑步中怎麼減少風的阻力
7樓：匿名使用者
如果跑100m 起跑 壓著身體 低著頭 狂加速 跑大概25m 然後直立身體 跑到90m 在壓著身體 低頭 快狂加速 如果是跑 中長 身體稍微向前點 減少身體的受力面積 來減少阻力
8樓：匿名使用者
很好辦啊，
跑步的時候順風就可以了
跑步的時候，怎樣才能減少阻力跑得更快
9樓：九州天極之光
首先步伐很重要 步伐沿著一條線跑 跑短跑前腳著地 跑長跑後腳根著地 緩衝 彎道減速 直到加速 滿意就給分
逆風跑步時，怎樣減少阻力
10樓：kobe老兵不死
第一關來
鍵：如果是400米以內，尤其源200米內！使出全bai身力氣一方面，關鍵在du於你是zhi不是最大幅度用dao力擺臂！一定要大幅度用力擺臂！
切記不能跳，在空中停留的時間越長越慢，可以大步跑，但大步必須加快腳步。
準備活動一定要到位，慢跑的話一定要久一些！
第二關鍵：起跑一定要順利。如果是100米前面不要著急抬頭，因為你是蹲姿起跑的，所以不要一開始就把身體立起來。
11樓：匿名使用者
阻力與風速及運動速度有關，與與風相對的面積有關，
12樓：心傷
最大減少阻力只能穿緊身的運動裝備,建議入一套專業的跑步服裝.
誰知道跑步時怎麼減少空氣阻力，跑步時怎麼減少空氣阻力
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