糖尿病人能吃牛肉乾嗎,糖尿病可以吃牛肉乾嗎,還有牛奶可以喝嗎

2021-06-10 08:21:53 字數 2533 閱讀 9713

1樓:啊往事知多少

答:糖尿病人能吃牛肉乾。經常吃點粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜,

糖尿病人應儘量選食含糖低的瓜果,對於糖量中等的瓜果不可多吃。

2樓:

糖尿病人可以吃牛肉,但是不能無限量地吃。有的病人說一天吃半斤、吃一斤可以嗎,絕對不行。根據每天攝入的熱卡總量算出來每天需要3兩或者4兩,就夠了。

土豆、水果都是含糖比較高的食品,如果吃土豆的話,應該減少主食的量。水果在血糖控制特別不好的情況下,最好不吃。在血糖控制還可以的前提下,我們要用一個食品交換份的表來算一下,比如半斤左右的蘋果或橘子就需要減少主食半兩,要這樣去換算,那水果也可以吃。

水果最好放在兩餐的中間吃最合適。

水果不一定分季節,春天按中醫講是肝之主氣,應該吃一些養陰的水果,比如說梨、枸杞子,相對來說枸杞子比較甜,吃的時候也應該適當減少它的量。

糖尿病飲食控制的原則是:1.控制每日攝入食物的總熱量,以達到或維持理想體重為好。

 2.食物的成分應該是低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。

3.高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物,利於血糖和血脂的下降及大便的通暢。

4.清淡飲食,每日吃鹽6-8g。5.

堅持少量多餐,定時定量定餐。

3樓:匿名使用者

糖尿病患者最好不吃牛肉乾,牛奶則要適量喝。

牛肉乾的好處在樓上有闡明,那麼壞處如下:防腐製劑,100%含有;包裝汙染,100%;食用色素,100%。

吃點新鮮牛肉不行嗎?

牛奶可以喝,無糖型最好,一般用在睡前喝,防止夜間低血糖;白天在三餐之間喝,注意減少正餐的蛋白質攝入量。

糖尿病人能吃牛肉乾嗎?

4樓:赤遊互娛

糖尿病人可以吃牛肉,但是不能無限量地吃。有的病人說一天吃半斤、吃一斤可以嗎,絕對不行。根據每天攝入的熱卡總量算出來每天需要3兩或者4兩,就夠了。

土豆、水果都是含糖比較高的食品,如果吃土豆的話,應該減少主食的量。水果在血糖控制特別不好的情況下,最好不吃。在血糖控制還可以的前提下,我們要用一個食品交換份的表來算一下,比如半斤左右的蘋果或橘子就需要減少主食半兩,要這樣去換算,那水果也可以吃。

水果最好放在兩餐的中間吃最合適。

水果不一定分季節,春天按中醫講是肝之主氣,應該吃一些養陰的水果,比如說梨、枸杞子,相對來說枸杞子比較甜,吃的時候也應該適當減少它的量。

糖尿病飲食控制的原則是:1.控制每日攝入食物的總熱量,以達到或維持理想體重為好。

 2.食物的成分應該是低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。

3.高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物,利於血糖和血脂的下降及大便的通暢。

4.清淡飲食,每日吃鹽6-8g。5.

堅持少量多餐,定時定量定餐。

糖尿病可以吃牛肉乾嗎,還有牛奶可以喝嗎

5樓:小青

可以適量吃,純牛肉乾還有牛奶(不加糖)都是蛋白質

6樓:匿名使用者

糖尿病患者最好不吃牛肉乾,牛奶則要適量喝。

牛肉乾的好處在樓上有闡明,那麼壞處如下:防腐製劑,100%含有;包裝汙染,100%;食用色素,100%。

吃點新鮮牛肉不行嗎?

牛奶可以喝,無糖型最好,一般用在睡前喝,防止夜間低血糖;白天在三餐之間喝,注意減少正餐的蛋白質攝入量。

7樓:匿名使用者

牛肉屬高蛋白、低脂肪,富含多種氨基酸和礦物質元素,具有消化吸收率高等特點。

牛肉不僅是美味健康肉食,同時還提供蛋白質,礦物質和維他命b群,包括煙酸,維生素b1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳**。精牛肉平均脂肪含量僅為6%,而嫩牛肉含3.

7%,只含非常少的熱量。

牛肉的膽固醇比雞肉、魚和蛋低,適量的脂肪是健康均衡飲食的基本組成部分。它們提供吸收維他命a、d、e和k所需要的脂肪酸,而且是能量的濃縮**。

糖尿病者

「三宜」是指——

五穀雜糧,如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;

豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;

苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預防併發症的效果會更好。

糖尿病人日常飲食也要警惕「三不宜」

—不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等,因為這些食品含糖很高,食用易出現高血糖;

不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化;

不宜飲酒,酒精能使血糖發生波動,空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,不易發現,非常危險。

糖尿病人甜食不能沾,可長期服用蜂膠,因為蜂膠不含糖,只是有點腥澀味。

8樓:一葉知秋

可以,這些都屬於優質蛋白,但如果有腎病的話要控制,適量就好。

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三宜五穀雜糧,如莜麥面 蕎麥麵 燕麥片 玉米麵等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖 血脂 豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯 苦瓜 凍幹桑葉 洋蔥 香菇 柚子 南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服...

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