1樓：內分泌科史雙偉
這些養生方式都是錯的，最後一個很多人都在做。
2樓：肛腸科高醫生
冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開處方
3樓：匿名使用者
什麼叫養生？如何養生？
養生就是為人體健康提供的保健
方法，主要指定期排除人體內
版蓄積的重金屬和風溼寒氣，消權除血壓高、血糖高以及身體各部位的憋脹疼痛。
路豔尊排毒排溼法，可解除高血壓、高血糖以及風溼類疾病給人體帶來的傷害，正所謂「百病源於風溼寒瘀」，人體內如果無毒素、風溼寒瘀，就會終身健康並且長壽。
4樓：1234小妖精
白天損耗bai，晚上修復。
du 白天是放電，晚上睡覺zhi
是充電，晚dao上只充了 50％的電，回白天還要釋放答100％，那50％哪來的，就得從五臟借。
五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，精華就是身體儲存的營養素，如果我們總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了，所以年輕的時候什麼感覺都沒有，一到四五十歲了，病就全來了。
所以養生就是養命
養生不能馬上讓你年輕10歲，而是10年後，你周圍的人都老了10歲，而你還是今天的樣子。
養生不能馬上讓你的病痊癒，而是10年後，你身邊的人或許都已離去，而你還是今天的樣子。
養生不能馬上讓你發財致富，而是10年後，身邊的人都為治病破產到處借錢的時候，你衣食無憂逍遙自在。
不是危言聳聽，而是現實中的現實！健康是一生中最大的財富！
什麼是真正的養生?
5樓：綠色小清新
養生是鍛鍊身體養筋骨嗎
6樓：52兔思網減壓
從52兔思網尋覓到了養生，後面才算是明白。
7樓：德和玉無悔
【上班族必看】1.綠茶減輕輻射影響；2.綠豆能排洩身體有毒物質；3.
蘑菇是最強悍的抗輻射食物；4.黑芝麻增細胞免疫抗輻射；5.海帶抑制免疫細胞凋亡；6.
大蒜增免疫減少輻射損傷；7.西紅柿減少**輻射損傷；8.辣椒保護細胞dna不受輻射損傷。
8樓：新紀元養生
養生的市場在**，其實養生市場是無限大的。首先你必須知道對人養生的這個的結構是什麼，否則你就在瞎折騰，如掩耳盜鈴盲人摸象。人由三大件構成，身體、心智體、意識體。
現代的養生關注的是身體的健康，其他兩體很陌生，當然心裡醫生屬於心智體方面的健康養生，意識體養生是最高境界，市面上很難接觸到專業人士，屬於開悟後的自我調息。
現在我們談的最多的是身體與心裡健康。身體養生也並沒有接觸到精髓，比如人體經絡與脈輪系統，不管怎麼調理它們都必須以一個整體的思想理解。如果你把它們劃分成豆腐塊進行模組式調理，那是錯誤的想法，並不能達到理想的**目的。。
對養生人來說，尋求的是完整和諧健康陽光低成本的方法，那麼現代的中西醫已經不能勝任人們的期望了。所以重新選擇是你頭腦不錯的選項！
心裡養生其實也是比較重要的，比如瑜伽就很好，因為頭腦的思緒直接影響著身體的化學平衡，所以靜心就是清除頭腦中雜亂的思緒，使身體在清醒狀態下都可以進行自我修復。
所以認識你自己、瞭解你自己是如此的重要，是你今生必須知道的真理，沒有其他。
什麼是飲食養生？我們該如何正確養生？
9樓：社會事無講究
現在的人都講究養生，那麼什麼是飲食養生呢？簡單來說，飲食養生就是咱們所說的食療，我們根據個人體質，嚴格而科學地指定一日三餐，根據食物種類和重量，做一個科學搭配，從而使它發揮營養均衡的效果。飲食養生是大部分現在人越來越追求的一種養生方法，市面上飲食養生的食譜林林種種，那麼我們如何進行健康正確地養生呢？
我們首先要了解自己的體質，慢慢摸索，找到合適自己的飲食養生方法。
飲食養生是一種健康地調理自己身體的方式。我們通過這種方法，對身體進行調整，調整身體的機能與體質，從而達到提高免疫力，改善睡眠等功效。當然了，食療即飲食養生還能為身體**多種科學而健康的營養物質，給予人體細胞足夠的養分和必須的物質，進而修復了身體，達到科學養生的目的。
我理解的正確的飲食養生，要因人而異，要科學嚴謹。首先，我們要對自己的身體有個清晰明白透徹的瞭解。然後從以下幾個方面進行養生。
第一，我們要保證規律的正常的一日三餐。定點定量，早餐要吃起來像個小皇帝，午餐管飽管量，晚餐儘量少；第二，我們的食物講究葷素搭配，儘量購買綠色食品，講究衛生，合理進行葷素搭配；第三，我們要堅持進食八分的原則，八分飽給胃留下合適的剩餘空間，這樣能夠促進消化功能作用的發揮，減緩衰退過程。
當然，正確的養生方法不僅僅只有飲食養生，還有運動養生以及一些好的生活習慣的輔助。多走走路，多動動腿，多喝喝茶，多泡泡腳，多晒晒太陽，這些都是一些比較好的生活習慣，有助於我們的養生，希望大家都能養成。
10樓：暢言社會事
吃熱的食物不要食用涼食，並且常喝熱水，不要吃過多辛辣的東西。
11樓：土豆地瓜豆角
飲食養生就是通過吃的東西來慢慢的養生，正確的養生方式，那麼就是應該從食物中攝取健康的東西，然後讓自己身體更強壯。
12樓：松江
飲食養生就是通過食物來調節自己的身體，根據自己的身體狀況去選擇自己所吃的食物，來更好地滿足自己的身體需求。養生也要講究方法，可以去詢問一些專業人士來為自己搭配一套比較合理的方案，不要自己一昧的按照別人的方法來，畢竟每個人的體質是不一樣的，如果這套方案不適合自己，往往還會造成相反的效果，
13樓：dj林林
飲食養生就是通過吃的食物來進行養生，我們想要正確的養生，一日三餐就應該規劃好，應該均衡營養。
養生怎樣什麼意思？
14樓：匿名使用者
我對養生，不
冒事，不崇拜，不眾人追捧，不過，偶爾也會了解一下，關注一下中醫養生。
我會從，它的利與弊來分析。畢竟養生學在中醫裡，還是有位置的。
現在養生與傳統養生，最大的不同，就是在宣傳上。
所以放正心態，站穩立場，不迷信，不排斥，這就是我對養生的觀點。
15樓：qq張董
在貴州『養生』就是啃老的意思。
16樓：匿名使用者
意思是要吃健康的，要鍛鍊身體
17樓：匿名使用者
養生，少點感冒，身體好
什麼是養生？如何養生，什麼叫養生？如何養生？
現在是的人越來越注重養生，養生並不是鍛鍊身體，也不是吃飽喝足。真正的養生不單單養身，還要滋養我們的心神和培養我們的心智。讓我們的身體和心靈一起達到健康的狀態。1.修身養性 根據中醫理論，如果你想活得健康長壽，你需要培養自己的修養，也就是說，在生活中，你需要培養自己的氣質。例如，我們應該學會在工作日消...
什麼是真正的養生，什麼才是真正的養生？
養生是鍛鍊身體養筋骨嗎 從52兔思網尋覓到了養生，後面才算是明白。上班族必看 1.綠茶減輕輻射影響 2.綠豆能排洩身體有毒物質 3.蘑菇是最強悍的抗輻射食物 4.黑芝麻增細胞免疫抗輻射 5.海帶抑制免疫細胞凋亡 6.大蒜增免疫減少輻射損傷 7.西紅柿減少 輻射損傷 8.辣椒保護細胞dna不受輻射損傷...
什麼是真正的辟穀養生，什麼是真正的養生
辟穀，是中國人的古老養生法。服氣辟穀是在不吃的狀態下輔以導引吐納，以增加功效，提高層次。辟穀也就是不吃飯，在國外叫斷食。是西方社會的養生法，指不吃谷麥的自然 斷食 有不吃一切飲食物，和可以進食部分瓜果菜蔬兩種。辟穀一詞按 辭海 的解釋是 亦稱 斷谷 絕谷 即不吃五穀的意思。據稱中國古代的一種修養方法...