1樓：
教你一套最有效瘦腿的動作
2樓：清大軟艦教育
就用泡沫材料，好多都是用這種，至於你說的防水，電機好像不怕浸水吧！玩一要...
瑜伽柱，泡沫軸那種材料好，我一直再找，品種太多，怎麼用，可以瘦腿不？ 5
3樓：玉蜜沉沉燼如霜
你只要做瑜伽動作就可以 不需要買那些東西
我想用泡沫軸瘦腿，想請問用多大尺寸的比較合適呢？還有事實心的好還是空心的好？請好心人幫忙~
4樓：小密菜奈
空心的一般都是狼牙，當然狼牙的效果肯定比實心的好，狼牙的運動起來會更酸
5樓：初心
瘦腿可以吃纖腿豆呀，沒有***，我吃著挺好的
6樓：匿名使用者
不知道是什麼，多騎車一樣的
如何跑步瘦腿呢？正確跑步瘦腿的方法
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。採用面這樣的方式跑步可以廋腿 1.既不要在空腹時也不要在滿腹 吃飽飯 的時候跑步。空腹的話會使不上力氣，滿腹則會由於血液的消化管集中，劇烈運動會對健康不利。最佳時間是在飯後2到3小時。在清晨等空腹狀態跑步時，最好提前30分鐘左右飲用一些幫助消化和補充體力的食物。2....
zm用保鮮膜瘦腿，如何使用保鮮膜有效瘦腿
這個我試過，我還從網上買了桑拿衣，就是那種不透氣的連身衣，在身上想重點 的地方抹上 霜，比如說小腿，腰腹等地方，然後纏上保鮮膜，在穿上桑拿衣開始跑步，或跳繩，然後維持一個小時以上的運動時間，然後你會發現自己像是從水裡拉出來的，尤其是纏保鮮膜的地方出的汗會更多，但是一定要運動超過一個小時以上，才能達到...
如何快速有效的瘦腿瘦臀，如何瘦腿 瘦臀
瘦臀瘦腿要做到以下三點，時間長了是可以瘦的。1 避免久站或坐，應經常讓腳做抬高，放下運動，可能的話小走一番。2 應養成穿醫用彈力襪每天運動腿部一小時的習慣，如散步，快走，騎腳踏車，跑步或跑步機等。3 應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈血液迴圈。每天都做200...