1樓：道鋰
每天早上吃copy3顆大紅棗。bai
經常煲湯喝，就是
腔骨蓮藕湯，雞湯du等。
多喝粥，zhi主要是黑芝麻。
細嚼枸dao杞每天。
最好晚上睡覺時，用熱水泡腳，放一袋中草藥袋，水要燙點，泡15分鐘，直到身上微微冒汗。
大棗補氣血，而中藥泡腳可以行氣通經絡。氣血暢通。很有效果的~~本人也是氣血虛。 祝願我們都越來越健康！：）
2樓：遊仙2009小光
氣血兩虛，建議你注重晚上早睡和午睡,不要做劇烈運動。早點睡，大概十點半之前睡，可以養血。大概六點半或七點起來。
午睡一個小時左右。食療，可以吃一點熟紅棗山藥粥，或牛肉骨頭、紅棗山藥熬湯，補血補氣不錯。
3樓：匿名使用者
吃的不明顯 一個星期拔火罐一次 兩三次 就明顯見效了
4樓：匿名使用者
其實最最有效的方法就是不偏食
醫生說我氣血兩虛，我應該吃些什麼食品補好呢？
5樓：暢聽自然五一店
氣血兩虛主要是指脾胃虛弱引起；氣滯血瘀主要是引起血液不迴圈的，反正都會渾身無力，容易睏乏，吃三七，燕窩，特別是血燕最補，平時可以經常吃些棗子，喝些紅糖水！
6樓：4123老開心
@ 當歸黃芪茶： 當歸5-10克. 黃芪15-30克，打碎，水煎早晚服 。補氣養血.氣血雙補。
7樓：1067996217衝
哥們兒建議你先去醫院檢查一下，具體由醫生開些補藥。至於食療，請教一下醫生。
8樓：匿名使用者
氣血兩虛的話主要是氣虛和血虛，表現為面色蒼白，氣短懶言，一般平時適當的吃一點營養的食物，或者吃一點中藥湯劑十全大補湯。
我是什麼體虛，醫生說我體虛
你可能是脾胃虛弱,最好不要吃冷的食品 冬天要注意保暖,可以叫中醫生配些補藥 在高考因為精神壓力大導致腸胃功能紊亂 現在冰食物，一吃胃就會痛，也會拉肚子 當然不能吃冰食物,不然的話會更加嚴重 最好每天吃一個萍果泥,能調節胃腸功能 你平時要多參加體育鍛煉,能提高免疫力 你已經5年沒吃過冰激凌了 其實10...
兩鬢有白頭髮，醫生說我是什麼氣血不足
中醫認為 血熱 腎氣虛弱 氣血衰弱是造成白髮的原因原因在頭髮中色素的幻變。頭髮內所含的黑素，是帶色的顆粒。它們由黑索細胞吸取一種名叫 酪氨酸 的蛋白質，經過酪氨酸酶的化學作用,幾經變化，成為發褐黑色的粒子。頭髮內帶著這種色素，根據色素的多寡 分佈的不同，於是出現了形形色色的頭髮顏色。可是,一個老人，...
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問題分析 您好，歡迎諮詢。我來回答您關於 脾虛胃寒腎虛，生完孩子以後氣血兩 的問 內題容。肝火旺盛，失眠，頭暈 您的問題，都不嚴重，但卻有一點兒複雜。是否可以中醫 中醫的特點，就是辨證施治，也就是說，能把看起來不大相干的病 症，結合起來，從陰陽 五行 虛實 寒熱 表裡 克生的角度統籌調理 效果雖慢但...