有手就會的早餐
1樓：小趙美食分享廣場
<>《明天早餐吃什麼，有手就會，健康美味。
蔬菜雞肉卷：製作過程：雞蛋煎熟，雞腿肉煎熟，鋪一層保鮮膜，墊上生菜和西紅柿片，放乙個煎蛋，擠上自己喜歡吃的醬，疊加黃瓜片，放上一大塊雞腿，包起來就行，中間切開就可以了。
全麥低卡捲餅：製作過程：備菜，煎雞蛋午餐肉吐司，鍋裡噴油倒入全麥麵糊，打入雞蛋撒芝麻，蛋或明和液定型後翻面，塗辣醬或豆瓣醬，撒蔥花，鋪生菜，鋪雞蛋，鋪脆吐司，鋪午餐肉，捲起來。
空心糖餅：製作過程：麵粉放鹽和玉公尺油，倒入溫水，攪成絮狀，揉衫盯成光滑麵糰，蓋上保鮮膜醒20分鐘，搓成長條切成大小差不多的劑子，按扁放入白糖包起來，再按扁擀薄，表面刷上糖水，撒上芝麻，空氣炸鍋200度10到12分鐘。
火腿雞蛋餅：製作過程：小半碗麵粉，打三個雞蛋，一些火腿丁和蔥花，倒入一盒牛奶，適量鹽攪勻(流動的液體狀)，鍋刷油，舀一些麵糊到鍋裡，給鍋轉一轉，攤勻，凝固後翻面，煎至微黃就好啦。
醬香餅：製作過程：靈hun醬汁！
辣椒醬，五香粉，豆瓣醬，澱粉，白芝麻，束椒粉，蠔油，糖，蕃茄槐兄醬，手抓餅煎至兩面金黃、切塊，鍋中油熱炒香蒜末，倒入醬汁煮至濃稠，淋到手抓餅上，攪拌均勻，再撒上蔥花！
蔬菜捲餅：製作過程：蔬菜和火腿分別切丁，兩個雞蛋打散備用，中小火鍋里加少許油，把洋蔥碎和火腿腸丁炒香，加入彩椒和蔥花翻炒均勻，加黑胡椒鹽調味，轉小火把雞蛋液倒入鋪均勻 雞蛋液稍微凝固時，放上一張餅皮按壓緊煎一會兒再翻面，翻面後加芝土片把餅捲起來，切塊即可。
燙麵糖餅：製作過程：250g麵粉倒入160g左右開水，揉成麵糰(不用很光滑就行)，搓成長條，切成均勻劑子，搓圓按扁，包入餡料(3勺糖、1麵粉的比例)，包起來按扁，兩面都擀一下，熱鍋刷油倒入餅子煎至兩面金黃。
有手就會的九款早餐
2樓：寧夏聊科學
<>自制早餐，簡單易做 ，分享給大家。
煎餅果子
1.麵粉加入清水攪均，攪拌至無顆粒狀。開始攤餅，熱鍋動油，倒人一半面糊，中小火攤成一張圓餅，轉動鍋體，使麵糊均勻鋪滿禍面，麵餅成型。
2.在上面打入乙個雞蛋，用小鏟均勻推開，平鋪在餅上，撒點黑芝麻和蔥花，等清纖談麵餅底部焦黃定型後翻面，把餅翻過來烙。
3.刷上黃豆醬，撒上肉鬆，放上生菜和煎好的火翅捲起。
蔬菜土豆餅
1.火腿，洋蔥，胡蘿蔔，蔥花切丁備用。
2.土豆蒸熟，搗成泥狀。
3.倒入切好的食材。
4.倒入適量鹽，適量黑胡椒，1小勺雞精，2勺澱粉揉成均勻。
5.取適量做成餅狀。
6.鍋中刷油，小火慢煎。
7.煎至金黃，翻面再煎至金黃。
8.出鍋開吃。
玉公尺海苔飯糰
1.玉公尺粒煮熟撈出。
2.午餐肉豎局煎熟。
3.海苔碎、玉公尺粒、午餐肉鋪在剩公尺飯上，擠上沙拉醬。
4.捏成飯糰形狀。
香蔥火腿雞蛋餅
1.小半碗麵粉，打三個鴻蛋，一些火腿丁和蔥花。
2.倒入一盒牛奶，適量鹽攪勻(流動的液體狀)
3.鍋刷油，舀一些麵糊到鍋裡，給鍋轉一轉攤勻，凝固後翻面，煎至微黃就好啦。
蔬菜餅
1.包菜胡蘿蔔切成絲。
勺麵粉加一顆雞蛋，黑胡椒、少許鹽。
攪拌均勻。3.小火先在鍋中放入菜絲，中間預留出乙個圓打入雞蛋。
4.待雞蛋底部定型後翻面，將另一面雞蛋煎熟即可。
芝士火腿三明治
1.蔬菜粒、火腿粒、少許沙泣、胡椒粉攪拌均勻。
2.吐司切去四邊，抹上一層沙拉醬。
3.鋪上一層肉鬆。
4.再加上一片吐司，鋪上蔬菜火腿粒。
5.吐司四周刷上蛋液。
6.表面撒上芝士碎。
7.烤箱預熱後，將三明治放至烤箱中層，烘焙模式上下火180度15分鐘。
厚蛋燒
1.雞蛋4個、牛奶100ml、蔥花、胡蘿蔔火腿切碎。
個雞蛋敲入碗中打答碰散。
3.加入火腿和胡蘿蔔碎。
4.加蔥花，加牛奶攪勻。
5.鍋中刷一層薄油，倒入一半的蛋液。
6.快要凝固的時候捲起來。
7.倒入另一半蛋液。
8.快要凝固的時候，再從一端捲起來。
9.攪勻。10.鏟子壓一壓整理成方形。
11.切塊即可。
土豆絲餅
1.土豆切成絲。
2.加少許五香粉，鹽，白胡椒粉，2勺澱粉攪拌均勻，醃5分鐘。
3.鍋中少許油，油熱下鍋煎，煎制兩面金黃最後放點蔥花辣椒粉即向。
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