1樓：夕志畫
會上火的，吃花生油的時候，適量吃。不過，食用花生油具有以下好處：
第一：花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。
第二：花生油含不飽和脂肪酸80%以上(其中含油酸，亞油酸。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸。花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。
第三：使用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含山讓者量。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素e、膽鹼等對人體有益的物質。
第四：逗薯經常食用花生油，可以防止**皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
注意：每種食物的營養價值都是不同的，只有搭配滑首好飲食身體才能更加健康。
2樓：愛醉夢千年
吃了花生油一般不會引起上火。花生油中的營養成分含量比較豐富，比如含有多種維生素，微量元素以及脂肪酸的含量也很多，所以在平時可以適量的食用。除此以外，還有kangshuailao的作用，同時還能達到美容養顏的效餘櫻梁果，非豎運常適合愛meinyu士食用。
花生油的好處有頌畝很多，但是也會有一定的***，由於成分中含有脂肪，所以患有腦血管疾病的人儘量少吃。
吃生花生會上火嗎？
3樓：蘋果綠養生網
老一輩以及80後對花生的記憶尤為深刻，每逢過年，父母都會找來沙子，放在鍋裡和花生一起炒，等到花生炒的嫩黃盛出冷涼後，花生就可以吃了，香甜脆口。父母總會說做人要像落花生，默默的把果實埋在地下，不像蘋果、石榴總是把果實高高的掛起，我們愛吃花生，不僅愛上它的味道，更愛上它的精神。
吃花生上火嗎
沒有加工的花生不太會上火，加工之後的花生可能會上火需把握食用量。
有很多朋友都有吃花生製品上火的經歷，但是專家介紹，花生本身是甘潤的食品，不會引起上火的。能夠引起上火的是那些花生製品在加工過程中新增了一些香料或者鹽分。這樣才導致了一些朋友吃了花生上火。
炒花生公尺易上火
我們平時吃的最多的就是炒花生或者油炸花生，這種吃法如果吃多了也比較容易上火。特別有內火、肝火旺盛的人群吃了可能會「火上澆油」，使火氣更大。
人會上火是由於體內的水氫鍵遭到破壞和丟失引起的。實驗證明，在炒花生的時候溫度突然公升到120度以上不但可以消除花生中的「自由水」，就連「結合水」中的氫也破壞了，讓花生的味甘性平變成了性燥熱。
當人體吃了炒花生後，食物中的結合水具有自我修復的能力，放出的大量的能量。這些能力不僅打破人的消化道組織表面的水化膜，鈉幫浦被啟用，還增加了代謝活動的能力，從而熱量過高，導致上火。這就是中醫分析的「水不足，則不能制火」的道理。
人一旦上火不是僅僅多喝水就能解決的，一定要吃一些滋陰降火的食物或是中藥才行。
吃花生上火怎麼辦
因為吃花生上火的主要原因是由於在製作過程中新增的鹽分和香料，所以應該立即停止吃這些製品，可以吃一些滋陰降火的食物。平時可以自制一些花生小吃，比如說烘乾，或者將其蒸煮之後，跟芹菜、大蛹等做成一些小菜，都非常不錯。
一般我們吃水煮花生，或者燉湯做粥的時候放一些花生，都不會上火，而且很滋補，營養也更充足，因為花生本身是一種甘潤的食物，有潤肺止咳的功效。
4樓：鍾敏青
人們一般都喜歡把花生做熟了吃，其實生吃花生有很多意想不到的好處。解放軍二炮總醫院營養科主管技師宋麗群介紹說，吃生花生有乙個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。
吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果，常吃能使頭髮更加烏黑靚麗。
但是也不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打淤腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈淤滯者吃得過多，會出現血淤難散，加重淤腫。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或膽病患者，也不宜多吃花生。
花生營養豐富，含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，對花生中富含的維生素e及其他營養成分會有所破壞，而水煮花生則破壞得較小。此外，從口感上，油炸花生公尺較為油膩，而水煮花生則很清爽。
如果從中醫角度來講，花生本身含大量植物油，遇高熱烹製，還會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食、久食易上火。而水煮花生則保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇、抗氧化劑等，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。
在煮花生時，費水費火常困擾很多人，這裡教您個小竅門。煮前先將各種香料放在鍋的最下面，然後放洗好的花生，最後要加沒過花生一手背深的水，用大火急煮，開鍋5分鐘後就關火，關火後再燜乙個小時就行了。這樣不僅省水省火，還能讓花生更好地入味。
除了水煮，花生還常與其他菜餚搭配，宮爆雞丁自不必說，眼下正流行的「跳水花生」可謂口味新鮮爽脆。即將新鮮花生仁（剝去紅衣）放入泡菜壇中醃片刻，再與辣椒和泡菜汁一同裝盤，或者直接將花生仁與醋、小尖椒等調料涼拌，味道也很好。
吃花生上火嗎？
5樓：3c數碼科技人員
：吃花生是不會上火的。花生的營養也是很多的，但是我們要少吃勤吃。
它含有多種維生素。卵磷脂，蛋白氨基酸。它的熱量也是大大高於肉類，比如牛牛奶的一倍，比雞蛋高四倍。
吃生花生的話還可以**貧血。花生還可以做成花生油，植物油，所以老少皆宜，花生的評價還是比較好的。
6樓：康康羊羊羊
花生有幾種的，如果是乾脆的，炸過的，鹹乾的，吃多了是會上火的指導意見：
而一些鹽焗的，或者做菜的，就不會上火了。
所以平時的花生，當零食的就少吃，多喝水。
而熬粥的就問題不大。
7樓：1942的記憶
幹炒的或者油炸的會，水煮或者生吃就不會了。
8樓：風慢來
生花生不，熟花生上火。
9樓：成了謎的語
1、花生本身大量植物油，遇高熱蒸制，會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食、久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。因此，從養生保健及口味上綜合評價，還是用水燉花生為最好，它具有不溫不火、口感潮潤、入口即爛，易於消化的特點，老少皆宜，倘若再適當加此些中藥一併煮食，食藥並進，相得益彰。
2、花生營養豐富，含有多種維生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，膽鹼及油酸，硬脂酸，棕樟酸等發生的產熱量也大大高於肉類，比牛奶高1倍，比雞蛋高4倍，故普遍受到人們的歡迎。
10樓：生活達人辣辣
花生本身屬於種子類的食物，是營養價值非常豐富的食品。裡含有大量的維生素、卵磷脂、蛋白質、氨基酸，還有一些適量的油酸，吃多花生之後確實會導致上火，因為花生本身屬於一種燥熱性的食物。吃多之後會導致口舌生瘡、大便乾燥。
所以平時不建議吃的特別多，少量的吃一些花生和有效吸收其中的維生素b族，起到營養神經的作用，可以改善失眠，並且可以吸收其中的維生素a，緩解視疲勞。
吃花生的注意事項包括：血液黏稠度高的人不宜食用「花生的紅衣」，在吃煮花生時最好把皮剝掉；貧血患者如果血液黏稠度高的話，最好採取別的補血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也別吃「花生的紅衣」，避免血液黏稠。
吃花生上火嗎
11樓：盛曄蒯寒天
如果花生是水煮的，那就不會上火，油炸或者是烤焗的，就很上火，熱氣很大，吃油炸的就要多喝涼茶。
12樓：邰閎狂麗姿
會，花生含油脂過高，少吃一點對身體有一定的好處，太多就會上火。
13樓：希格斯場止損
會的，建議吃白玉鹹幹（水煮花生脫水）
14樓：網友
如果是燜，或者煲湯，不會吃上火，要是炒花生就容易上火。
15樓：櫻
如果是煮的就沒事，是炒的就上火。
16樓：宅男6仔
你怕出青春痘啊 天氣這麼冷 沒事的 (*嘻嘻……
17樓：網友
應該不會的，但不能多吃，極易生熱上火。
18樓：網友
花生油基本都不會上火的，就算上火，也是輕微的一點。吃紅棗薑茶補血補氣，不上火。
紅棗薑茶做法。
做法：1.紅棗7顆左右、生薑3片、適當紅糖、適當開水。
2.把紅棗、生薑、紅糖加適量水放入砂鍋，煮開後轉小火煮十分鐘左右就可以了。
注意事項：體熱火旺人群要適當食用，否則會出現上火的現象。
19樓：網友
會有一點，但不會特別嚴重，可以和其他食用油進行搭配食用。
經常食用花生油，可以防止**龜裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於與預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼還可以改善人的腦力記憶力，延緩腦功能衰退。
20樓：
會的，吃花生油的時候，豆豆特別多，改吃玉公尺油就沒有了。 建議多吃玉公尺油或者大豆油，最好是輪換吃。
21樓：江西綠源油脂
不會的，親，花生油含有對人體豐富營養的健康成份，是家庭不可少的食用油之一哦。
22樓：11小1小1小
吃花生油要適當，吃多了也會有的。花生油中油脂型的成分太多。
23樓：黑鷹00戰機
吃花生油的時候應當適量吃，食用過多會上火的。
24樓：困的唉
任何東西都要適量，不易多吃，建議和其他種油交替吃。
25樓：網友
油吃多了都會上火，花生油相對豆油會好一些。
26樓：伊人亦依水
上火 要適量 來點綠豆湯加點冰糖去去火。
27樓：12138陰天
會的，高血壓的也不要吃花生油。
28樓：杭州小郭
肯定上火 花生吃多了還燒肚子呢。
29樓：獅子尤彌爾
並不會，但是豬油吃多了會。
30樓：網友
經過高溫加熱後都會上火。
31樓：江西藝高景觀
一、花生油上火的原因。
花生油本身不會怎樣的，主要是烹調方式的問題，食物經花生油高溫炒、煎、炸，會使花生油甘平之性變為燥熱之性，多食、久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火，所以吃花生油的時候應適量吃。
二、解決上火的方法。
1、生活規律。
要有科學的生活規律，合理的作息習慣，還要按時定量的吃飯，不要為了趕時間就不吃飯，這不要因為美食就暴飲暴食。同時，參加各類活動的時候也要有節制，必須要有合理的睡眠時間。
2、多吃蔬菜水果、清火食物。
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
3、在「上火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用「清火」藥物。如果「上火」症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。
4、調節情緒。
調整自己的情緒非常重要，情緒焦躁的話也是會「火上澆油」的，所以每天都要保持舒暢的心情，這樣才有助於調節體內的「火氣」。
三、花生油特點。
1、花生油由20%飽和脂肪酸和80%的不飽和脂肪酸所組成，其中主要是油酸、亞油酸和棕櫚酸，碘價約80～110，屬於乾性油，油色淡黃透明，有香味，是一種優質的烹呼叫油。根據國家標準gb 1534—2003《花生油》的規定，花生油按製作工藝可分為浸出花生油和壓榨花生油。浸出花生油是經溶劑浸出製取的油，壓榨花生油是用壓榨方法制取的油。
年我國開始執行食品安全市場準入制度，銷售的各類花生油均應有qs標誌。
四、花生油營養。
1、花生油含鋅量是色拉油、粟公尺油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅。
2、花生油含抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用，還具有健脾潤肺，解積食、驅髒蟲的功效。
3、花生油有益壽延年心腦血管的保健成分3種；白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑。
4、中老年人食用花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
花生油可以生吃嗎，花生油能生吃嗎？
花生可以生吃，花生油當然也可以生吃啦！只是吃了一捧花生也抵不上一勺的花生油多啊。建議你不要多吃花生油，否則容易引起滑腸拉肚子的。退休老師祝你開心快樂！日常花生油是不建議生吃食用的，不利於身體吸收花生油的營養成分，需要經過加熱之後再進行食用。自己壓榨的花生油更是不能直接生吃的，在壓榨的過程中沒有徹底的...
花生油為什麼會上凍
花生油中含有20 的飽和脂肪酸，並含有豐富的有益物質單不飽和脂肪酸，花生油的此類回混合脂肪酸很難答溶解於乙醇，因此，在較低的溫度下 12攝氏度左右 會產生渾濁甚至凝固。另外，花生油的凝固是一個漸變的過程，在溫度降至某一臨界點下後，最先開始凝聚出絮狀沉澱，隨著溫度的降低，進一步結成漂亮的奶油黃，凝結狀...
海天0新增花生油是真花生油嗎
海天新增花生油是真花生油 花伏運生油 peanut oil 淡黃透明，色澤清亮，氣納廳山味芬洞中芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸 以上 其中含油酸，亞油酸。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸。花生油中還含有甾醇 麥胚酚 磷脂 維生素e 膽鹼等。是的。根據 花生...