冬季養生茶不宜隨便喝，怎麼根據體質選擇？
1樓：需要友誼的溫暖了
茶水在我們生活當中還是比較常見的，特別是到冬季的時候，很多人都喜歡喝一些養生茶來調理自己的身體，但是體質不一樣，選擇的茶類也是不一樣的，接下來早褲就為大家介紹一下。
首先我們要知道，養生在我們生活當中還是比較常見的，很多人都喜歡通過喝一些茶水來調理自己的身體，特別滑團是對於體質比較虛弱的人來說，這個時候經常就會出現暖不熱手腳發涼的症狀，這個時候就要喝一些養生茶，可以喝一些枸杞茶，菊花茶等都是可以的，這兩種產品不僅能夠改善自身的體質，同時也能夠有效緩解手腳發涼的症狀，而且菊花茶和枸杞茶的泡法也非常的簡單。其次還有一部分人溼氣比較重，這個時候就要喝一些養生茶來去除溼氣，可以喝一些薏仁水或者是荷葉水，這兩種茶類的營養價值非常的豐富，同時對於去溼氣有著很好的作用，另外溼氣基本上是每個人都會有的，在生活當中一定要調理好自己的飲食以及生活作息，注意保暖，都能夠在一定程度上有效改善溼氣的發生。
除此之外，在夏天的時候還可以喝一些苦蕎茶或者是苦丁茶，因為夏天天氣比較炎熱，所以稍微動一下就會覺得火氣非常的大，這個時候就要喝一些下火的茶，像苦丁茶雖然很苦，但是能很好的去火，同時也能夠起到乙個****的效果，如果接受不了這個苦味的話，可以適當的加一些糖分或者是蜂蜜來改善這個味道。
最後就是苦蕎茶的味道其實並不好聞，但是長時間的喝苦蕎茶也能夠幫助我們去活去溼，還能夠有效改善我們的身體體質可謂是非常好的，不管是哪一種茶都要堅持的飲用，如果不能夠堅持服用的話，那麼是任何效果都起不到的同時，對於我們的身體還會有一定的影響。
2樓：安妮的心動錄目
可以知道自己的體質，如果自己溼氣特別重的話，型配稿就應該喝一些綠茶，就會得卜孝到乙個很好的賣並改善，也應該喝一些紅豆薏公尺茶。
3樓：網友
根譁消據個人的體質選擇合適的養生茶，一定要以清淡為主，要促進腸道蠕動，可以多喝綠茶，蜜茶，烏龍陪拿茶，不要喝濃亂亂知茶。
4樓：無能為力大蒜
我覺得如果你的體質比較陰寒的話，那你可以選擇薏公尺茶，如果體質比較的有溼氣的話，那你可以選擇紅豆茶。
5樓：阿斯達歲的說
體質虛弱手腳發涼的應該喝一些枸杞茶，溼氣重的人可以喝一些薏仁紅豆水。
冬季養生茶不宜隨便喝，如何根據體質選擇？
6樓：行樂樂樂行
比如說體質比較虛寒的話，就可以喝一些養生類的茶，比如說紅豆薏公尺水，然後肝火比較旺盛的時候，就可以喝一些菊花茶，或者是蒲公英茶。
7樓：滄海月明
溼熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。
陰虛體質。這類人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因為陰虛不能制火，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。
氣虛體質。這類人總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，冬季嚴寒耗傷陽氣，因此氣虛會在冬季加重。推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。
痰溼體質。這類人很少有口渴的感覺，但並不代表他不缺水，因此茶飲養生以健脾利溼為主，推薦薏仁紅豆茶、荷葉水。
秋季養生喝茶要注意哪些問題？
8樓：南方的姑娘是我
秋季飲茶需注意幾點。
1、不飲過濃的茶。
濃茶會使人體「興奮性」過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。
2、臨睡前不飲茶。
臨睡前不飲茶。這點對於初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。
3、菊花不宜放太多。
菊花因其味甘苦，性微寒，故有散風清熱、清肝明目等作用，很多「上了火」的人都喜歡喝些菊花茶來「敗火」。脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓的作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，喝的話每次也不要超過3朵。
4、胖大海不宜天天喝。
很多人因為秋季乾燥，嗓子啞了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫認為，胖大海性寒味甘，可利咽開音。但是胖大海屬涼性，脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。
胖大海不是常備飲品，要喝之有度，喝上兩三天，症狀好轉後就不要再喝了。若症狀沒有減輕，也要停幾天再喝。過多攝入胖大海會引起血糖公升高，糖尿病患者慎喝。
如何在冬天增強體質？冬季如何提高體能
堅持鍛鍊身體，可以選擇慢跑 快步走 太極拳 健身操 健美操 跳舞 瑜伽等有氧運動，可以增強體質，提高身體免疫力，預防心血管疾病等。運動橋巖顫量因人而異，逐步加量，達到微微出汗 微微氣喘的程度，每天運動至少分鐘，最好天天都鍛鍊。冬天萬物凋零，天氣寒冷，人們很容易隨著天氣的變化而產生傷感 抑鬱 焦慮等情...
根據體質選擇養生茶，你適合喝什麼茶，選擇對了嗎？
選擇對了，我適合喝花茶和綠茶，因為我需要美容養顏和抗氧化衰老，女人比較適合。寒溼體質選擇紅豆薏米茶，紅豆薏米茶具有去溼的功效，紅豆又能補氣補血，多喝能促進血液迴圈，去除寒溼。我屬於易胖體質，不易消化，所以我一般會喝鐵觀音和綠茶。選擇對了，喝了之後肚子不會很脹了。如何根據體質挑選養生茶 什麼是養生茶 ...
冬季喝什麼湯，冬天適合喝什麼湯，冬季養生湯煲湯食譜
回答 平菇丸子湯 食材 平菇，豬肉，蓮藕，香菜，生薑，大蒜，胡椒粉，澱粉，料酒，生抽，蠔油我，食鹽，食用油。做法 1 先將食材準備好，平菇兩朵，豬肉一塊，蓮藕一根，香菜一小把。2 把豬肉洗乾淨，切成片，放進絞肉機繳打上勁，再把蓮藕刮皮，切成小塊放進去打碎，加生抽兩勺生抽，兩勺蠔油，少量胡椒粉，料酒，...