1樓：力翠陽
指導意見：也可以的，但是也不用吃的太多太複雜，防止有拉肚子的情況、
2樓：呼痴瑤
問題分析：你好，熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，**容易瘙癢。常感到口苦、口褲衡渣臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢；女子白帶多或有黃帶、有異味；頭髮油脂多，易脫髮，**易生痤瘡、溼疹、腳氣等，身重睏倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。
意見建議：建議，飲食以攔做清淡為上，宜食用清熱化胡悄溼的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚，主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。
蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
紅豆薏公尺茶不適合什麼人群喝 溼熱體質能喝紅豆薏公尺茶嗎
3樓：每日健康諮詢菌
1孕婦體質是比較虛弱的，而紅豆薏公尺茶中的薏公尺對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，對於懷孕初期的孕婦來說，喝紅豆薏公尺茶很可能會對胎兒的健康造成威脅，因此孕婦是不易喝紅豆薏公尺茶的。
2紅豆薏公尺茶中紅豆味甘性平，但薏公尺屬於一種寒性食物，兩者一起泡茶喝，茶是偏寒性的，過量飲用容易加重人體體寒正常，對於體寒者掘凱來說，長期大量飲用容易加劇體內的寒氣，從而可遊散辯能導致原本手足冰涼、大便溏薄、月經不調、痛經等寒性症狀加重。
3紅豆薏公尺茶中薏公尺具有很好的利尿作用，加上其中含有神缺大量的水分，對於尿多尿頻的人群來說，喝紅豆薏公尺茶可能會加劇其利水之效，從而可能導致尿多尿頻的情況加重，不利於其健康恢復。
4生活中大部分人群喝紅豆薏公尺茶都是可以的，但對於一小部分對於紅豆薏公尺過敏的人群來說，就不宜喝紅豆薏公尺茶，否則很容易誘發或者加重其過敏症狀，導致其出現腹瀉、嘔吐、起紅疹等不適發生。
紅豆薏公尺茶的正確做法去溼氣
4樓：惠企百科
1.什麼是溼氣？
溼氣是指體內溼氣過多，導致身體出現疲倦、乏力、胃納不佳、腹脹腹瀉、口乾舌燥等不適症狀。溼氣可以從體內和外界進入，其中外界的溼氣主要**於空氣中的溼度、食物、飲品以及環境因素等。溼氣一旦積聚在體內，就容易引發多種疾病，因此及時調理溼氣變得尤為重要。
2.紅豆薏公尺茶的功效。
紅豆薏公尺茶是一款非常適合去除體內溼氣的飲品，因為紅豆、薏公尺這些材料能夠有效地祛溼。
紅豆薏公尺茶的主要功效包括：
1) 補脾胃，健脾開胃。
2) 去溼利水，消腫，抑制體內溼氣的生成和堆積。
3) 舒肝，解鬱。
4) 紅豆中含有大量的膳食纖拿棗維，能夠幫助清理腸道，促進排便。
3.如何製作紅豆薏公尺茶？
材料：紅豆50g、薏公尺50g、枸杞10g、紅糖適量。
步驟：1) 將紅豆和薏仁淘洗乾淨，浸泡20分鐘。
2) 將紅豆和薏仁放入煲中，加適量清水，加蓋煮沸5分鐘。
3) 加入枸杞，繼續煮15分鐘。
4) 加入適量的紅糖攪拌均勻即可飲用。
4.注意事項。
紅豆薏公尺茶雖然有很多好處，但也需要注意以下事項：
1) 由於紅豆纖維含量較高，喝的時候要慢慢咀嚼紅豆，不要一口吞下。
2) 紅豆薏公尺茶屬於涼性，腹瀉、體寒的人不適合喝。
3) 喝紅豆薏公尺茶時要適量，不要過量飲用，也不要連續喝很多天，以段賣免產生不適症狀。
5.其他去溼的飲品。
除了紅豆薏公尺茶以外，還有一些其他的去溼飲品，可以幫助我們調理身體健康，如：
1) 熱薑茶：生薑有健胃散寒、祛溼的功效，適合體寒胃寒的人喝。
2) 枸杞茶：能夠補腎養肝，消燃拆調整體內溫度，適合肚子冷的人喝。
3) 桔皮茶：能夠祛溼化痰，改善體質，適合口乾口燥的人喝。
6.結語。紅豆薏公尺茶是一款非常適合去除體內溼氣的飲品，但要注意適量飲用，並結合其他調理措施，如堅持運動、控制口感、合理飲食等，才能達到更好的調理效果。
我們要時刻關注自己身體的狀況，及時調整飲食和生活習慣，保持良好的身體狀態。
溼熱體質食療的方法有哪些？溼熱體質養生不適宜吃什麼
介紹幾款去溼熱食療方 1.薏米紅豆粥 人人皆宜的去溼佳品，薏米，在中藥裡稱 薏苡仁 紅豆，在中藥裡稱作 赤小豆 也有明顯的利水 消腫 健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。注意 不放米效果特好 2.清熱祛溼粥 赤小豆30克，白扁豆 薏苡仁 木棉花 芡實各20克，燈芯花 川萆薢各10...
有溼熱可以喝紅棗水嗎,溼熱體質能喝紅棗豆漿麼
溼重的發生與環境氣bai候du 有關,如氣候環境zhi潮溼,人就容易得溼病,如風溼dao關節炎 風溼感回冒 功能性溼熱 溼答洩 腹瀉 等。但外因必須通過內因起作用,如果脾功能好或者說免疫力強時,不容易受溼致病。脾虛則易生溼,因為脾主運化,如果運化不正常,溼濁就不能化去。大棗具有補虛益氣 養血安神 健...
什麼是溼熱體質，溼熱體質的日常生活是什麼表現
如今天氣越來越熱，雨量也開始多了起來，雨量一多空氣肯定會變得越來越潮溼，尤其是南方地區。這個時候最容易察覺溼熱的存在，那麼我們怎麼知道自己溼熱呢？什麼是溼熱體質？溼熱體質 是長期飲酒或過食肥甘厚味之品如大魚大肉 所得或素體有遺傳傾向 具體就是講中醫症狀了 如舌紅苔黃膩 大便溏薄黃臭等 如今天氣越來越...