1樓：匿名使用者
你不要總是看到這些街頭健身的人 在練 其實背後他們的營養一樣很重要 那些烏克蘭的還有黑人 都要補充很多蛋白 有些是食物蛋白有些是營養補劑 營養跟上也是關鍵。
2樓：匿名使用者
徒手健身不一定非要全部在戶外， 你可以去健身房練徒手的， 然後，練一些健身房對自己好的動作 豈不是更完美。
3樓：匿名使用者
人家可是玩了20幾年 而且飲食營養也跟得上 你像跟他一樣壯 那是不可能的 首先人種就有限制。
4樓：聽會歌剛剛好乙個哥哥
不行，還的去健身房。
5樓：匿名使用者
人家是徒手練20年，20年徒手肯定行，10年勉強，想要5年練起來，還是乖乖的練健美的好。
6樓：匿名使用者
這個跟飲食習慣，基因有關，如果不靠吃內固醇，我覺得難。
7樓：匿名使用者
漢尼拔不是一部美劇嘛。
8樓：匿名使用者
人家是街頭健身和健身房結合練的。
9樓：匿名使用者
能堅持還是可以的，十年小成，二十年大成。
10樓：匿名使用者
難說哦 最好健身房 戶外一起幹！
11樓：匿名使用者
這個有遺傳基因的元素。
12樓：匿名使用者
可以 不過要很長很長很長的一條路。
13樓：匿名使用者
不可能不可以，少不了槓鈴啞鈴。
14樓：匿名使用者
說那麼多，還不如鍛鍊去。
15樓：匿名使用者
漢尼拔也不是特別厲害，就那個樣子，認真三年就出來了。
美國街頭健身王漢尼拔，有當兵的訓練辛苦嗎
16樓：前方呼叫艦隊
那不是乙個性質，士兵訓練是戰術訓練，提公升體能的同時，會學習格鬥擒拿，槍械，戰術動作，器械等等，健身就只是純粹的練肌肉罷了，說句不好聽的，多吃蛋白粉，健身室泡乙個月，你也是一身肌肉，但如果講力量，敏捷，協調性，耐力的話，呵呵，你跟士兵可差遠了。
說句不該說的，現在很多人不懂什麼是健身，他們所謂的健身不過是健身房活動一下，連鍛鍊都算不上。
17樓：恭陶宜
當海豹突擊隊就苦的很，看看入選條件都要命了。
他為什麼被稱為街頭健身之王，這就是答案
18樓：網友
你是在說漢尼拔嗎，是因為他08年第乙個發了健身**，是街頭健身的推廣者，影響了很多人，所以人們尊稱他為the king ofstreet work out
街頭健身計劃 大神能給點經驗嗎
19樓：高小瑞
看你現在的程度來練。基礎的話從俯臥撐引體向上，倒立練起。進階的話就多練習雙力臂。練的時間比較久就從五大神技練起。
建議是多組數，低次數練習。也可以是金字塔6-8-10-12-10-8-6這樣練。
20樓：千雪石
街頭跑步最方便，在家裡做些熱身，然後勻速跑就好了。閒輕鬆就抓兩個啞鈴片，腿上也能綁負重。
是想知道乙個人愛一支球隊可以到什麼程度
21樓：豬頭高中生
愛乙個人愛到骨子裡、是一輩子也不會忘的」這句話對於我們來說還有點遙遠忘巨集棗乙個人 其實是乙隻想把乙個人記住罷毀絕亂了。如果你愛的人現在過得很幸福、那也只有默默祝福他，畢竟現實是殘酷的。雖然會很痛、很難過。
所以我們都要、想開點如果他纖檔還有你、..
街頭健身的力量怎麼樣
22樓：幸福de甜麵醬
力量比不運動的人強，但肯定沒有健身房鍛鍊的人大，因為街頭健身就是徒手訓練而已，是屬於健身裡低端的訓練。
通過健身真的可以達到養生的目的，你知道嗎？
我知道，是因為健身哪雀的效果特別棒，可以促進血液迴圈，可以疏通經絡，可李前早以達到養生的效果，悔跡可以提高睡眠質量，可以 減脂。我知道，堅持健身對身體的好處有很多，可以發洩自己的情緒褲茄，調整自己的心態，長期健身可以提高蔽純旅巨集凳心臟的負荷，改善心血管健康。知道，經常健身可以提高身體的免疫力，讓身體...
練習街頭極限健身要天天練上肢嗎？每天要練多久。
街頭健身的器材應該只有雙槓，單槓和地面吧，街頭健身是不適合初學者的，哪怕是過了入門水平也不一燃仿定適用，這對力量要求很高，如三角肌，只能靠倒立來練。其次，訓練不全面，如背部，下背部和中背部的練習是覺得不足的。塑形就更不用說了。健身時間長了，圍度大了是肯定要塑形的，要不然線條租滲粗糙很難看，而塑形就必...
健身真的可以更年輕嗎？從哪些點可以改善人呢
大家好，我們在各個地方可以看到某某某，堅持健身多少年之後，如今已經，歲了，但是看上去還像多歲的小年輕之類的資訊，那麼很多人表示不信，其實健身真的可以讓你更年輕，不信？這點從根本改善你。健身最大的益處就是可以改變你的生活方式，因為你每天都會去進行運動，而我們都知道生命在於動起來，所以這是尊重生命的表現...