1樓：右手年華
我個人認為健身房不是很亂，不贊同這個觀點，因為我之前去過的健身房，大多數人們都是很自律的人，想要控制好自己的身材，所以都是在自己去鍛鍊身體，強身健體，是一個很良好的環境。
2樓：乾萊資訊諮詢
亂。
去健身房就是奔著鍛鍊身體，還有為了提高性吸引力去的。
有些人對那種事特別熱衷，必然要提高自己的性吸引力，提高最好的場所就是集中到健身房來了。
所以健身房亂，是它的功能決定的。
3樓：劉心安兒
健身房裡是真的很亂，這是因為這裡經常會出現很多奇奇怪怪的人，而且他們沒有把時間放在健身上，反而選擇刷手機，同時也會將健身器材扔的到處都是，而且內部有很多人穿的都比較少，而且也會霸佔很多的健身器材。
4樓：哪吒搞笑動漫
健身房很亂，只是極少數現象，大部分的健身房還是非常規範的。並不會出現新聞**所報道的那種亂象，如果不規範，早就被有關部門所取締。
5樓：乾燥溫度
我認為不是的，好的健身房一定會調理有序的，**擺著什麼，**擺著什麼，分工有序，而且有一定的教練為其進行專業的訓練，相當有秩序。
6樓：卞尋綠
是。健身房裡一些去健身的顧客與教練的關係曖昧，這不僅存在於**和電視劇中，現實生活中也出現了不少。
7樓：小豆子子梓
健身房裡存在各種各樣的人，其中列舉幾種：有一些人最大的特點就是坐在健身器材上玩手機無處不在。還有的人會用完器械後隨手扔在地上。
另外有一種人，無論健身房裡人多還是人少，他們都喜歡露著自己的肉。最後還有一種人是健身5分鐘，拍照一小時。
健身房裡有舉重的槓鈴嗎，健身房裡都有什麼器材
有的。一般健身房都會有槓鈴 跑步機 跳繩 動感單車和其他力量輔助運動器械等。像槓鈴這種力量型的練習最好是在健身房教練的專業指導下，結合個人身體素質，循序漸進的進行鍛鍊，才能更好的達到健身效果。有,我60公斤.我能舉起100公斤.因為我平時都有鍛鍊.你應該先從輕到重來試一下,如果一開始就舉60kg有時...
健身房中的有氧運動都有哪些，健身房裡哪些是有氧運動？
1.慢跑 慢跑可以提高睡眠質量，通過跑步，大腦的供血 供氧量可以提升20 這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高 通風 作用，在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。2.單車 現在很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但一般單車訓練室都...
剛去健身跑多久，剛去健身房跑步是天天要去嗎還是一週去幾次
40分鐘。跑累了，用5到6的速度快走。如果是練肌肉 跑到身上明顯發熱，輕微出汗就可以了 一般十分鐘不到，因為想要長肉見效快，初期健身，有氧運動可有可無，有個熱身的效果就夠了然後，可以節約大量的時間和精力 剛去健身建議一週抽出三天時間，隔一天一次，每天鍛鍊一個小時就可以了。利用跑步機的幾種鍛鍊方法 1...