哪些食物致人衰老？請問吃什麼食物不會衰老？

1樓：大圓餅子臉

1.含鉛食品。

鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

2.醃製食品。

在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內棗陵酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞凳嫌戚胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

3.黴變食物。

糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時，會產生大量的病菌和黃麴黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀，重則可致癌致畸者缺，並促使人早衰。

請問吃什麼食物不會衰老？

2樓：匿名使用者

魚類魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生。

還能預防乳腺腫瘤、冠心病及神經性偏頭痛。

蜂蜜它含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒腦、耳聰目明，且還具有安五臟、益氣神中、強志輕身、延年益壽。

牛奶它是一種近乎完美的營養品。牛奶中含有優質蛋白質，特別是腦所必需的氨基酸，在牛奶裡幾乎都有。鈣在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的鈣卻非常易於被吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。

芝麻含有維生素e、卵磷脂等抗衰老物質，能補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久食，強身不老，延年益壽。

香菇有豐富的維生素、無機鹽及微量元素，還含有30 多種酶和18 種氨基酸、核酸類等。能明顯降低血清膽固醇，經常食用可預防動脈硬化症、降低血壓等。

黑木耳具有清肺益氣、滋潤強壯、補血活血、清滌腸胃之功效。含有豐富的蛋白質、碳水化合物、各類維生素，對患有肥胖症、高血壓、糖尿病、高血糖病人非常有益。

胡蘿蔔含有大量的維生素a 和無機鹽，還含有豐富的維生素b 族，為改善腦的機能所不可缺少。同時，它也含有大量鈣質，因此胡蘿蔔被稱為「健腦佳蔬」。

橘子含有大量的維生素a、維生素b1 和維生素c。它還屬於鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。

核桃據《食療本草》中載：「常服令人能食，皮肉細膩光滑，鬚髮黑澤，血脈通潤。」常食核桃可降低血清膽固醇，防治心血管病，對尿路結石和老年慢性支氣管炎也有良好療效。

我們身體所需要的許多營養來自於攝入的蔬菜。日常生活中乙個成年人每天應攝入200-500 克蔬菜才能滿足人體的需要。在生活中，人們往往憑著蔬菜**與味道作為選用標準，其實這很不科學。

判斷蔬菜的營養價值主要是該蔬菜內含有多少人體必需的維生素以及鐵、鹽和纖維素等。

3樓：匿名使用者

相信每位女性都希望自己永葆青春，不會變老，但事實是不可能的，不過，我們可以通過保健來延緩衰老。那麼女性吃什麼食物能延緩衰老呢？快跟來看看吧！

什麼食物會使人衰老？

4樓：慧瑩養生情報

想老得慢一點，3種食物不要再吃了！真的很傷身。