吃什麼食物可以去斑啊?吃哪些食物可以祛斑?

2025-02-05 08:45:22 字數 2178 閱讀 2749

1樓:匿名使用者

我這裡有,**美麗,不滿可退。雙十一有活動,不可錯過哦,凡在本店買東西都有禮品送。

2樓:匿名使用者

西紅柿,每天要塗隔離產品。

3樓:家雍其美乃異家

士多啤梨:士多啤梨是維生素c含量最高的水果之一,對面皰、粉刺具有很好的療效。

黃瓜:天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素e,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。

獼猴桃:平均每斤獼猴桃的維生素c含量高達毫克,號稱水果之王。所含的維生素c和維生素e不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白**,消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。

吃哪些食物可以祛斑?

4樓:漫閱科技

含維生素c較多食物。

含維生素b1、b2有食物。

穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

維生素e較多的食品。

捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生公尺、萵苣等。

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含微量元素銅、鋅、錳較豐富的食物。

海產品、奶、蛋、小麥、小公尺、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。

含有較高的硒。

如黑芝麻、麥芽、蝦、動物腎、肝等。

含鎂的食物。

含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食物。

5樓:網友

1、含有大量花青素的水果可祛斑。

紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素,抗氧化和防紫外線損傷能力非常強,多食用這類水果可以有效防止曬傷。

含有花青素的水果首推藍莓,其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果,能起到抗曬作用,檸檬對抗紫外線也有一定效果。

2、維生素c預熱不被破壞的蔬菜可祛斑。

南瓜當中含有豐富的維生素c,雖然很多食物中都含有維生素c,但是一經加熱就會破壞維生素的活性,而南瓜中的維生素c基本上不會因為加熱而損失,所以有很好的美白祛斑功效。

另外,南瓜當中還含有豐富的維生素e,能夠抵禦肌膚的衰老,所以說南瓜是美容的聖品。

南瓜有很好的祛斑效果。

3、番茄紅素可以達到很好的祛斑效果。

西紅柿當中含有豐富的番茄紅素,番茄紅素具有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成,讓**保持白皙。另外,西紅柿是涼性食物在炎熱的季節還能趕走燥熱。

6樓:香菜小丸子吶

白蘿蔔除雀斑。

中醫認為,白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。白蘿蔔可以美白淡斑,由於白蘿蔔含有豐富的維生素c,維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。

因此,常食白蘿蔔可預防淡化雀斑。

7樓:晉修行瑋奇

生活的快樂與否,完全決定於個人對人、事、物的看法如何。你的態度決定了你一生的高度。就像我們面對臉上的斑點時也是一樣的,我們要有平常的心態,堅定的態度來面對,呵呵這些都是我在遇見雪菲以後體會出來的,是雪菲讓我找回了乙個人應有的自信。

8樓:日常養生課堂

健康 養生 排毒養顏 美容 抗衰老,中年女性一定要吃這三種食物,祛斑美容抗衰老。

9樓:美太櫻子

1、鮮奶敷臉。

準備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

2、番茄美白。

蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。

3、香蕉**。

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鐘後洗去,長期堅持可使臉部**細嫩、清爽,特別適用於乾性或敏感性**的面部美容,一週一次,可軟化角質淨白**。

4、蘋果或者土豆**。

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,15-20保溼、補水、美白**可以天天做,一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次,乙個療程為20天,具有使**細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

5、牛奶加蔬果。

曬過的**出現紅斑點,將牛奶搽臉及被曬部位,可使**收縮,再用檸檬片敷面一週後斑點變小,再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點即可消除。

吃什麼可以美白去斑?吃什麼食物美白祛斑?

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